Застанете за психичното здраве и отстоявайте себе си

Днес Смешно в главата си почива от обичайната лекомислие, за да помогне на моите скъпи приятели от HealthyPlace да разгърнат своята кампания „Stand Up For Mental Health“. Вярвам, че тази тема е абсолютно важна за всички нас, които по един или друг начин сме били докоснати от психични заболявания.

Преди много години дъщеря ми дойде да плаче при мен с приказка за юношеска жестокост, включваща нейния тесен кръг от най-добри приятелки. Между риданията тя предаде сага за злобно предателство, уникално за тайнствения свят на момичетата-юноши. Слушах тихо и когато свърши, я взех в ръцете си и казах това.

„Скъпа, въпреки най-добрите ти усилия, хората винаги ще говорят за теб и 90% от това, което казват, ще бъде грешно. Знам, че не е честно, но най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го пуснете. "

Полирам този кестен от свода на семейство Макхарг по една причина. Без значение къде се намирате във вашето възстановяване - (или ако обичате и подкрепяте човек с психични заболявания) - трябва да знаете това:

Там има красиво място отвъд страха, отвъд срама, отвъд непълноценността, отвъд ревността, отвъд съжалението, отвъд отричането, отвъд самоотвержението и името на това място е Просто не ме интересува.

Аз просто не ме интересува всъщност е съкращение. Цялото име е просто не давам котлета с пламтящи калмари, какво мислиш или някой друг мисля - ако копаеш Аз, чудесно, ако не ме копаеш, чудесно, но ме гледай и знаеш едно нещо - живея живот на самоуважение и Достойнство.

Америка е страна на имигранти и следователно е и страна на ксенофобия и предразсъдъци. Тръбим с тръби във възхвала на демокрацията, но не се заблуждавайте, в нашата култура има много категоричен кълващ ред и психично болните са съвсем долу.

Вземете го от мен, никой няма да ви уважава, никой няма да ви даде равни права. Square America дори не може да те разбере; много по-малко знаят как да те изведат вътре извън дъжда. Не гледайте другите за вашето изкупление. (Ако се съмнявате в мен, просто погледнете историята на другите малцинствени групи в Америка.)

Обявих се публично като биполярно лице преди 23 години; Дори написах първия биполярен мемоар, Невидимо шофиране. Нищо не би могло да ме подготви за вълната след вълна на отхвърляне, страх и маргинализация, с която се сблъсках. (Наистина, очаквах поне а малко уважение за това, което направих!)

Въпросът е, че ако обвържете емоционалното си благополучие с мнението, което другите имат за вас, тогава бедствието със сигурност ще последва. Продължавайте да растат допълнителни слоеве на кожата, докато глупавите коментари и забележки не отскочат веднага.

Днес казвам на хората, че съм двуполюсен по същия начин, по който мога да им кажа, че съм писател, това е детайл, който им помага да ме разберат, но аз не съм определен от него. Нямам никакъв срам относно историята си на психични заболявания - прочетете устните си - НЯМА СТАМ - и вие също не трябва, когато дойде време да говорите за вашето конкретно предизвикателство.

Казват, че вината е, когато се чувстваш зле от нещо, което си направил, но срам е, когато се чувстваш зле от нещо, което си. Сега си учител; нека да знаят само какъв си - безсрамно.