Играйте техники за терапия и игри, които да опитате у дома

Детските психиатри и психолози отдавна използват играта като терапевтичен инструмент за деца с проблеми като СДВХ, разстройства на настроението и тревожни разстройства. Много деца, които иначе имат проблеми с изразяването, могат да го направят чрез игрална терапия.

Освен това експертите смятат, че родителите могат да използват играта, за да помогнат на децата си да постигнат впечатляващи печалби в вниманието и социалните умения. И докато пазарът изобилства от скъпи и терапевтични играчки и игри, специално създадени, за да помогнат на децата с ADHD, експертите смятат много конвенционални, евтини играчки - например Нека да отидем Fishin, улика, и Китайски шашки - може да бъде също толкова полезно.

Прочетете, за да намерите няколко от играчките, игрите и методите, които терапевтичната терапия експертите препоръчват за родители и техните деца с ADHD.

Възраст 4-6: Фентъзи игра

Докторски комплекти, препарирани животни и фигури с екшън или чудовище дават възможност на децата да изпълняват роли, ситуации и емоции. За децата с ADHD играта на фантазии е особено важна, защото те могат да се чувстват изолирани и объркани поради неспособността си да съобщават ефективно своите преживявания, страхове и притеснения. По подобен начин децата с ADHD са склонни да бъдат импулсивни, а не предвиждащи мислители; тоест, те действат върху своите импулси, преди да преценят дали е добра идея или не. Това е една от причините децата с ADHD толкова често да се оказват „в беда“ или без приятели.

Когато умело се ръководи от родителите, играта с фантазии позволява на децата с ADHD да изследва нови преживявания и чувства в безопасен контекст. Освен това им помага да се научат да остават с поредица от задачи, достатъчно дълги, за да ги доведат до заключение, както и да обмислят последствията преди да действат. Постоянната практика по време на игра дава възможност на децата да прехвърлят тези умения в реалния живот.

[Вземете това безплатно изтегляне: Вашето ръководство за естествените възможности за лечение на СДВХ]

Как родителите могат да претендират за пряка игра?

• Задайте времеви граници Планирайте десетминутни игрални сесии веднъж на ден - по-дългите периоди рискуват детето да изпадне от вниманието и родителят да се разочарова. Използвайте играчките като реквизит и ви предлагайте да съставите история за играчката или фигурата.
• Подкажете детето си. Започнете с „Имало едно време…“ и оставете детето си да измисли и разкаже историята. Можете дори да играете една от ролите във фантазията, взаимодействайки с характера на вашето дете.
• Насърчете социалното поведение. Взаимодействайте с детето си по начини, които го насърчават да репетира социално поведение, да изпитва логически последици и евентуално да предвижда резултати. Например, кажете: „Ако момичето счупи всичките си играчки, с какво ще трябва да играе?“ Децата с ADHD са толкова използва се да бъде наказван и може да бъде по-реагиращ на корекция, когато не е насочен към тях лично.
• Пренасочете когато е необходимо. Всеки път, когато детето ви се отклони, внимателно я насочете обратно към играта - например, кажете: „Наистина се интересувах от тази история с кончета. Кажи ми какво ще стане след това. "
• Увийте нещата. Ако детето не е приключило с фантазията, както завършва десетминутният период, подканете края, като кажете неща като: „О, става тъмно. Време е коня да се приготви да си легне “или„ Мама на момчето го вика да се върне у дома на вечеря. “Отделете още една минута, за да завършите историята и да оставите играчките.

След няколко месеца вероятно ще забележите подобрение в способността на детето ви да се справя със задачата. В този момент можете да увеличите постепенно предизвикателството, като направите темите все по-сложни и дори да разширите мястото на играта от пода на игралната зала до цялата къща.

Възраст 6-10: Репетиране на житейски умения

По време на началните училищни години децата се учат да се редуват, да играят по правилата, да се справят с неудовлетвореност, неуспехи и други. Тези умения се пренасят в гимназията и извън нея, така че това време е особено важно за деца с ADHD да не изостават от своите връстници в тази област, защото това може да постави основата на провал в бъдеще.

Деца с ADHD, които имат затруднения да останат на задача и да се борят с по-ниски толеранси на фрустрация, често могат да намерят самите те са изключени от отборните спортове и съвместните настолни игри, които могат да им помогнат да изградят тези критични социални умения. Родителите могат да помогнат, като заемат мястото на връстници и ангажират децата си в игри, които ще им помогнат да развият по-приемливо социално поведение.

[Кликнете, за да прочетете: Направи си сам техники за терапия на родителите, които да опитат]

Как родителите могат да адаптират игри за деца с ADHD?

много популярни игри може да бъде адаптиран за деца с ADHD, като правилата се умножават и предизвикателствата постепенно се увеличават с течение на времето. Този подход дава възможност на децата с ADHD да овладеят стъпки с постепенно изграждане на капацитета си да останат с играта, да следват сложни правила и да се справят с неудовлетвореност и разочарование.

Например, можете да разбиете играта на Милтън Брадли „Let’s Go Fishin“ на стъпки:

• Първо, насърчете детето си просто да се научи как да хваща рибата.
• След като тази стъпка бъде овладяна, състезавайте се, за да видите кой може първо да изхвърли въдицата си.
• На следващо място, добавете познавателно предизвикателство, като например кой може първо да получи четири червени осмици.
• И накрая, променете играта на нещо по-интерактивно, като позволите на играчите да питат един друг за карти, които може да се наложи да завършат набор.

Въпросът е, че играта расте и увеличава способността на детето да поддържа повече подробности.

Какви прости настолни игри са най-добри за деца с ADHD?

Колкото по-малко сложна и по-нискотехнологична е играта, толкова по-добре тя работи за деца с ADHD. Игрите с високи технологии могат да бъдат над стимулиращи, сложни игри, които в крайна сметка са твърде разочароващи. Следните класически настолни игри могат да помогнат за подобряване на социалните и познавателните умения на децата с ADHD:

ВНИМАНИЕ И ВНИМАНИЕ

Играта на паметта (Милтън Брадли): Тази проста игра помага да се увеличи продължителността на вниманието и паметта. Изисква играчите да сравняват картите си с други, които са обърнати с лице надолу. Ако обърнете картата с лицето нагоре и тя не съвпада с вашата карта, трябва да я върнете с лицето надолу. Предизвикателството е да запомните картите, които са били сложени обратно, така че можете да ги сдвоите с вашите карти, когато се появят съвпадения. Който получи най-много мачове, печели.

Как се използва: Преценете нивото на фрустрация на детето си с тази игра, за да видите колко дълго можете да играете, докато поддържате фокуса на детето си. С по-малки или по-малко фокусирани деца, настройте играта така, че съвпадащите карти да са по-близо една до друга, по-вероятно е да намерят съвпадение по този начин. Постепенно увеличавайте предизвикателството, като разхвърляте картите и принуждавате детето си да отиде по-далеч във визуалното поле, за да намери съвпадение.

АНТИЦИПАТИВНИ ПОСЛЕДСТВА

Китайски шашки: Тази игра работи за деца с ADHD, защото е проста, но изисква малко стратегия. Предизвикателството е просто; просто вземете мъжете си от този край до тази цел, но децата ще се научат с течение на времето, че ако решат проблемите и мислят предварително къде отиват, те могат да стигнат там много по-бързо.

АНТИЦИПИРАНЕ НА УСПЕХ И РАЗРЕШЕНИЕ С ОТСТЪПКА

Улеи и стълби (Милтън Брадли): Децата с ADHD опит увеличават чувството на неудовлетвореност от очакването на успеха и справянето с провал. Улеите и стълбите е отличен начин да помогнете на децата да изградят фрустрационна толерантност и бързо да преодолеят неуспехите. Целта е проста: преместете играчите по пътека към върха на дъската, изкачвайки стълби или плъзгащи улеи, когато кацнете върху тях. Фрустрацията може да бъде резултат от кацане на улей и преминаване от лидер в губещ моментално.

Как се използва: Възползвайте се от възможността да обсъдите успехите (изкачване на стълби) и неуспехите (плъзгащи улеи). Помогнете на децата да практикуват как да управляват неуспеха и подчертайте важността на бързото възстановяване от разочарованията.

РЕШЕНИЕ НА ПРОБЛЕМИ И ОРГАНИЗИРАНЕ НА ОРГАНИЗАЦИЯТА

Clue (Милтън Брадли): Clue е игра за разрешаване на престъпления, при която играчите определят кой е извършил престъпление чрез процес на елиминация. Тази игра принуждава децата да мислят за информацията, която имат и нямат - истинско предизвикателство за децата с ADHD. Те също така ще се научат да използват информация за решаване на проблеми, вместо да действат върху чувствата си, преди да мислят за последствията. В рамките на безопасното ограничение на игра като Clue, децата научават бързо, че импулсивните действия обикновено са контрапродуктивни. Тази игра също практикува организация умения за приоритизиране.

[Прочетете следното: Може ли терапията с игра да подобри социалните умения на вашето дете?]

Актуализирано на 18 декември 2019 г.