Шизофрения, шизоафективно разстройство и самостоятелна стигма
с шизофрения и шизоафективно разстройство, лесно е да попаднеш в капана на самостоятелно стигма. Когато мислите за разследването на психическото състояние на пилота на Germanwings, който катастрофира със самолет във френските Алпи или коментара, който подслушвате в хранителен магазин за "лудия" купувач, който отнема "час", за да вземе правилните яйца, изведнъж се чувствате подозрителни и ненадеждни, интернализиращи стигмата отвън култура. Това, разбира се, служи само за преживяване на шизофрения и шизоафективно разстройство и клеймо от външната култура, по-лошо.
Справяне с шизофренични и шизоафективни самостигми
Всъщност не осъзнавах колко самобройни стигми се справях, докато не реших да напиша това. В миналото съм писал за какво е да чуваш гласове при шизоафективно разстройство и че много хора с шизофрения чуват. Споделих как хората приемат, че а) моите гласове ми казват да убивам хора и б) че ще направя това, което гласовете казват.
Когато чуя наистина лоши гласове (под действително лоши имам предвид наистина силни и казвам зли неща), вече съм в състояние на паника. Трябва да се успокоя и да се измъкна от психическото си въртене, преди гласовете да се разминат. Но в това състояние на паника се страхувам, че мога да нараня някой друг. аз
никога не съм имал и вероятно никога няма, но съм интернализирал тази стигма от културата толкова дълбоко, че влошава и без това плашещата ситуация. Измамвам се да мисля, че ще направя нещо, което реалността доказа, че просто не съм способна да правя. Дори когато започна първият ми психотичен епизод, най-лошото, което направих, беше да наруша спокойствието късно през нощта, като седях в парк, крещящ текстовете на Riot Grrrl („феминисткият пънк от 90-те години“) на бикини Kill. Определено не съм насилващ и въпреки това понякога ме обзема от ужас, че ще нараня някого, защото това е, което културата се е индоктринирала в мен, така правят хората като мен.
Какво да правим за самозалепването
Ако притежавате себе си стигма заради шизофренията или шизоафективното си разстройство, бих казал, че първото най-важно нещо, което можете да направите, е да признаете, че е там. Препоръчвам също да бъдете активист за хора с психични заболявания, дори ако просто предавате публикации от сайтове за информиране за психичното здраве във Facebook. Потапянето в анти-стигматични послания ще ви помогне, когато се окажете затънали в себе-стигма. Освен това, ако постоянно кажете на други хора да не слушат стигматизиращи съобщения, ще трябва да следвате собствените си съвети. (По-лесно казано, отколкото направено, нали?) В края на деня имам заболяване, не е моя вина и се справям добре. Не е нужно да влагам допълнителна самоклейма в сместа.
Повече за самостигмата и шизофренията, шизоафективно разстройство
https://youtu.be/vaGWUjjzaWA
Снимка от Елизабет Кауди.
Намери Елизабет на кикотене, Google+, Facebook, и тя личен блог.
Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.
