10 начина за ADHD Възрастни Declutter вашия дом
Лесно е да се обезсърчим и да се откажем, когато започнем да разпадаме домовете си. Често причината да се проваляме е, защото се заливаме от емоционалната стойност, която притежаваме. Започваме със спомени, нещата, които наистина е трудно да се пуснат, и се дерайлираме, преди да стигнем много далеч.
Алекса Вебер Моралес, певица, спортистка, мама и организатор на дома, е тук, за да ви помогне с най-добрите съвети, които тя научи от The Life Changing Magic of Tidying Up от Мари Кондо.
Долната линия е: Обичайте го или го губете. Не става въпрос за премахване на неща, а за намиране на това, което те прави щастлива. С всеки обект си задавате въпроса: „Това ли радва искри?“ Философията на Кондо е да преминете по категория - дрехи, книги, документи, разни неща и след това да запазите меморантите за последно. Искате да живеете на красиво място, което отразява как сте сега. Тези техники ще ви позволят да премахнете излишното струпване, за да направите място за нови неща, които да влязат в живота ви.
Още видеоклипове от Алекса Вебер Моралес
Актуализирано на 11 март 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
