Отвореният разговор смекчава тревожността и това е важно

Макар и потенциал причини за безпокойство са безкрайно много, бих предположил, че въпросите, свързани с отворената комуникация, са сред най-важните. В този пост искам да твърдя, че е важно винаги да бъдете максимално отворени при общуването с другите, тъй като смятам, че това е важен начин за смекчаване на потенциала отрицателни ефекти от тревожност.

Защо отворената комуникация е важна

Отново, въпреки че някой е такъв тревожност задейства може да е многообразна, обща нишка, която съществува между повечето от тях, е несигурността. Това трябва да е здрав разум за повечето от моите читатели. Ако нещо е сигурно, това означава, че знаете какво идва и можете да се подготвите за това. Ако нещо е несигурно, нямате идея за какво да се подготвите. Ще бъде добро или лошо? Ще трябва ли да се подготвя за нещо? На тези въпроси не може да се отговори задоволително и това е повече от достатъчно, за да предизвика стрес.

Когато се прилага за комуникация, затвореното изключване създава несигурност. По някаква причина вие отказвате информация от другата страна и като такъв ще има празнина в знанието между казаното и това, което се знае. Няма значение защо човек решава да се въздържа - важното е самият факт, че той или тя го прави.

Честно казано, задържането дори не е ефективно в дългосрочен план. Бях достатъчно наоколо, задържайки хората да знаят, че повечето хора не са добри в това. Така че, когато го откриете, милион неща минават през главата ви, в опит да изпробвате какво наистина се случва. Случва ли се нещо лошо? Дали човекът държи на себе си заради нещо, което направих? Отново, ако човек се въздържа, на нито един от тези въпроси не може да се отговори.

Как да общуваме по-открито

Няма наистина голям трик да бъдете по-отворени в общуването си. Просто трябва да го направите. Това е нещо, на което всеки е способен, но поради някаква причина, много хора просто не го правят.

Най-добрият начин, може би да промените своята гледна точка по този въпрос или какъвто и да е въпрос, е да се поставите в позицията на другия човек. Развийте съпричастност. Ако някой, който е близо до вас, по някаква причина е отказал нещо от вас и сте разбрали по-късно, няма ли да се разстроите? Не бихте ли искали да се лекувате по-добре? Сигурен съм, че бихте. Дължите на тези, които познавате поне толкова много.

Истината е проста: откритата комуникация предполага доверие и интимност с тези, с които разговаряте. Предлага ви да уважавате другия човек достатъчно, за да споделите най-съкровените си мисли с тях. Всички приятелства и връзки трябва да се основават на доверие.