Лечение на трихотиломания: Как да спрем издърпването на косата
Лекарите имат обещаващо лечение за трихотиломания, достъпно за тези, които се нуждаят от нея. Както при всяко разстройство, физическо или психическо, най-добрият начин за справяне трихотиломания (разстройство на дърпането на косата) включва получаване на информация за проблема и неговото лечение, заедно с получаване подкрепа за трихотиломания. Въпреки че експертите не са открили един подход за лечение на трихотиломания, който е ефективен за всички, настоящите подходи включват лекарства и психотерапевтични техники.
Съвременни подходи за лечение на трихотиломания
Въпреки че понастоящем изследванията за лечение на трихотиломания са ограничени, експертите препоръчват редица подходи, които включват както лекарства, така и различни видове психотерапия.
Техники на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), използвани при лечение на издърпване на косата:
- Обучение за обръщане на навиците (HRT) - основава се на убеждението на експертите, че дърпането на коса става условен отговор за справяне с определени ситуации и събития. Хората с разстройство не знаят как да спрат да изтеглят косата, защото често не са наясно с тези задействания. Терапевтите учат пациентите да осъзнават техните тригери и им осигуряват здравословно, алтернативно поведение, за да се справят с тези ситуации.
- Техники за контрол на стимулацията - тази техника използва специфични физически елементи, които пациентите използват като своеобразен блокер на навици, който ограничава способността им да се занимават с дърпане на коса.
- Когнитивно преструктуриране - терапевтите често използват тази техника заедно с другите по-горе. Когнитивното преструктуриране помага на пациентите да се научат как да спрат да издърпват косата, като ги учат да мислят по различен начин в отговор на техните призиви за издърпване на косата.
- CBT-базирана на вниманието - според OCD Center of Los Angeles, тази техника представлява един от най-ефективните подходи на CBT при успешно лечение на трихотиломания. Фокусът на ТБТ, базиран на съобразителността, включва обучение на пациента просто да приема трудни психологически преживявания като стрес и други сложни емоции. Крайната цел е да научим пациентите да спрат да се опитват да контролират и премахват дискомфорта, който възниква от тези емоции. Терапевтите помагат на хората да научат, че психологическият дистрес е факт от живота и без преценка приемете дискомфорта, без да дърпате косата си или да се ангажирате с друго нездравословно справяне механизми.
Лекарите не са съгласни как да се лекува трихотиломания с медикаменти. Основното лечение на трихотиломания включва различни подходи за поведенческа терапия. Въпреки това, някои лекарства също могат да се окажат полезни за намаляване симптоми на трихотиломания. Някои лекарства действат само ако човекът ги приема ежедневно, докато други лекарства работят при необходимост.
Тъй като изследванията за трихотиломания са ограничени, експертите все още не знаят кои мозъчни химикали или неврологичните системи участват в разстройство на дърпането на косата, което затруднява избора на ефективна медикаменти. Налтрексон и сигурно видове антидепресанти, Наречен селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI), са показали ефективност за намаляване на симптомите на трихотиломания при някои хора.
Новите изследвания могат да хвърлят повече светлина за лечението на трихотиломания. Важно е страдащите да преодолеят всеки смут, свързан с разстройството си, и да потърсят професионална помощ.
препратки към статията
