Движение напред при възстановяване на тревожност: неуспехът не е победен

Може да е толкова отблъскващо да претърпи неуспех, след като се движи напред в възстановяване на тревожност толкова дълго. Твоето безпокойство и / или паника някога бяха толкова силни и те пречеха на способността ти да изживееш живота си така, както искаш да го изживееш. Вие искахте повече за себе си, така че сте работили покрай препятствията и се справяхте чудесно. Но тогава се случи нещо накарайте отново да избухне безпокойствои почувствахте, че се върнете към първия, вече не се движите напред в възстановяване на тревожността. Направо дишане.

Когато плавате по вълните на прогреса и вятърът се издига и ви духа обратно в другата посока, това е известно като неуспех. „Проблемът“ има множество синоними като затруднение, спънка, препятствие, препятствие, бъг и забавяне. Всяка от тези думи означава, че върви назад с последицата, че движението напред ще се възобнови. Думите, които не са синоним на „неуспех“, включват апокалипсис, катастрофа, съдбовен ден или край на света.

Продължавайте напред в възстановяване на тревожност

Неуспехите могат да бъдат изключително разочароващи, дотолкова, че почти бихте искали да се оттеглите в дупка и никога да не се върнете. Не го правете! Много от нас са изпитали това желание за постоянно да се скрият от света. Помислете обаче за живота, който наистина искате. Начинът да преодолеете неуспеха си и да го постигнете отново е не да се оттегляте, а да продължите напред. Обсъждам това по-нататък в краткото видео.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за тревожност, без почивка: Терапия за приемане и ангажименти в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.