За Ашли Уомбъл, автор на „Справяне с депресията“

Най-дълго време си мислех, че съм просто чувствително, настроено момиче, което беше потънало от лош късмет. Не мислех, че съм депресиран, защото причините да бъда тъжен винаги са били. През 20-те си години преживях няколко семейни трагедии, много смърт и справедливия си дял от разбити отношения. Когато психиатър каза, че имам депресия и тревожност, Чувствах, че съм спечелил своето Диагностично и статистическо ръководство на психичните разстройства (DSM) диагностика по начина, по който човек получава диплома. Имах майстори в тъга. Реших, че винаги ще слушам Елиът Смит и ще чета романите на Вирджиния Улф. Депресията беше в костите ми. Вместо това, не след дълго започнах лечение на депресия, Открих, че чувствата ми са симптоми на заболяване, а не личностни черти. Щастието беше вътре в мен през цялото време.

Можете да имате депресия и да бъдете невероятно щастливи

Радвам се да се присъединя към Лиз Смит като блогър за Справяне с депресията, защото искам да споделя начина, по който се научих как да живея щастливо с депресия. Ще пиша за стратегии за справяне, които са работили за мен и може да работят и за вас. Ще обсъдя как депресията може да повлияе на отношенията, здравето и живота като цяло. Надявам се тези публикации да ви помогнат да откриете, че е възможно да живеете с това заболяване или да обичате някой, който го прави, и да има наистина невероятен живот. Въпреки че песните на Елиът Смит не звучат съвсем еднакво, открих, че е много по-добре да овладеете щастието.

Повече за Ашли Уомбъл от "Справяне с депресията"

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

Можете да се свържете с Ashley Womble на кикотене, Facebook, LinkedIn, и Google +.