Има ли естествени стабилизатори на настроението за биполярни? (И наистина работят ли?)

Терминът „естествени стабилизатори на настроението“ означава различни неща за различните хора. За някои, естественият стабилизатор на настроението е дейност или механизъм за справяне, който им помага да управляват симптоми на биполярно, като упражнения, медитация или говореща терапия. За други, естествените стабилизатори на настроението се приемат под формата на билкови добавки, витамини и билки, заедно или вместо на традиционната медицина. Светът на алтернативната медицина може да бъде труден за ориентиране и не винаги е лесно да се знае какво работи. Нека да разгледаме някои от естествените стабилизатори на настроението за биполярни и да проучим тяхната ефективност.

Естествени стабилизатори на настроението: реални ли са и работят ли?

Съществуват ли дори естествени стабилизатори на настроението? Отговорът е да, но дали работят, е въпрос на спекулации. Както при всички видове лекарства и лечение, това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Докато някои разчитат рецептори за стабилизатор на настроението

за да държат под контрол биполярните симптоми, други откриват, че страничните ефекти надвишават ползите и решават да се обърнат към допълнителни лечения.

Естествените стабилизатори на настроението, неофициално използвани в лечение на биполярно разстройство включват:

• Rhodiola: Тази билка, известна като Родиола роза, е мек стимулант. Доказа положителни ефекти върху хора с депресия, но не се препоръчва като заместител на антидепресанти или стабилизатори на настроението Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете това, ако имате биполярно разстройство.
• Магнезий: Проучванията показват, че магнезиевите добавки могат да помогнат за намаляване на стреса, но няма доказателства, че действат като естествен стабилизатор на настроението. Ако искате да опитате добавка с магнезий, първо консултирайте се с Вашия лекар, тъй като приемането на магнезий с някои други лекарства може да доведе до понижаване на кръвното налягане.
• Омега 3: Учените откриха това биполярно разстройство беше по-рядко срещан в страните, в които хората консумираха много Омега 3, които могат да бъдат намерени в студена вода риба, ядки и растителни масла. Правенето на положителни промени в диетата ви и установяването на рутина около храненето ви може да помогне в управление на биполярно разстройство. Попитайте Вашия лекар дали има някакви специални диети, които той или тя може да препоръча и дали има храни, които трябва да избягвате.
• Ashwagandha: Това растение от семейството на нощника може да намали стреса и да подобри настроението, но няма доказателства за лечението му за биполярно разстройство. Ашвагандха добавките обикновено се понасят добре и има малко странични ефекти, ако има такива. Въпреки това, все пак трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го приемате, особено ако приемате други лекарства.

Важно е да имате предвид, че дори и „естествените“ биполярните лекарства имат странични ефекти. литийнапример технически е естествен стабилизатор на настроението, тъй като е минерал - не е произведено лекарство. Има обаче много потенциални странични ефекти, включително тремор, диария и дългосрочно увреждане на бъбречната функция. За да използвате друг пример, като вземете Жълт кантарион - цъфтящо растение, използвано понякога за лечение на симптоми на депресия - може да има опасни последици за човек с биполярно разстройство, тъй като е свързан със серотонинов синдром и появата на мания.

Естествени стабилизатори на настроението за биполярни: работят ли?

Националният институт по здравеопазване твърди, че докато естествените стабилизатори на настроението могат да помогнат за премахване на симптомите на депресия, няма известни допълнителни терапии за мания. Следователно приемането на естествени стабилизатори на настроението за биполярно по принцип не се препоръчва.

Докато билки и добавки може да облекчи някои от симптоми на биполярно разстройство и помагат за повдигане на настроението, има малко доказателства, че естествените стабилизатори на настроението са ефективни. Когато се комбинират с подходящ план за лечение (като лекарства и терапия), природните средства имат своето място в управление на биполярно, но никога не трябва да замествате или спирате приема на предписани лекарства, без да се консултирате с вашия лекар.

препратки към статията