Стигмата на психичното здраве учи, че психичните заболявания са редки

Стигмата на психичното здраве ни учи, че психичните заболявания са редки, че само няколко души ги имат и че би трябвало чувствам се сам ако сме едни от тези няколко. Стигмата едва доловимо ни учи да поставяме под въпрос общителността на нашите психични заболявания.

Когато хората излязат напред, казвайки, че имат проблеми с психичното здраве, едно от автоматичните и злощастни предположения е човекът да го прави за внимание. Ще добавя също, че е вярно, че е трудно да се каже колко неправилни диагнози има; фактът обаче е, че психичните заболявания не са рядкост.

Статистика за психичното здраве показва, че психичните заболявания не са редки

Американската статистика за психичното здраве казва това депресивните разстройства могат да засегнат 20% от жените и 12% от мъжете, смъртта от самоубийство представляваше 1,6% от всички смъртни случаи през 2011 г., биполярно разстройство засяга 5,7 милиона възрастни, и това е само да назовем няколко. Дори нарушенията, за които може би никога не сте чували, са по-чести, отколкото си мислите; нещо като

Тук, в Канада, около 20% от населението ще бъде засегнато от проблемите на психичното здраве през целия си живот, според Канадската асоциация за психично здраве.²

Ако 80% от канадците не са психично болни, как психичното заболяване не е рядко?

Веднъж изтъкнах, че психичните заболявания не са рядкост за някой онлайн, давайки статистика на базата на проценти. Конкретно за това говорих dermatillomania, а отговорът на човека беше нещо в съответствие с „Ако 95% от населението няма разстройство, как не е рядкост?“

Въз основа на стигмата за психичното здраве, има смисъл, че хората смятат, че психичните заболявания са редки, предполагам. Процентите обаче не показват истинския брой страдащи хора и още по-важното е тези, които могат да страдат мълчаливо.

За мен, чистият факт, който правят толкова много хора представете проблемите на психичното здраве след като се почувстват достатъчно удобно, показва колко всъщност са нередки психични заболявания. Фактът, че мога да посоча поне пет души, които познавам от моя клас от 21, които също имат проблеми с психичното здраве (вариращи от тревожност до депресия до хранителни разстройства и дори фокусирано върху тялото повтарящо се поведение като моето) ми казва, че психичното здраве е безкрайно по-често, отколкото стигма и изолация ще ни накара да повярваме.

Психичните заболявания не са редки - не сте сами

Ще се изненадате кой може да сподели опит като вашия и дори колко близо е до дома им. Порасвайки, се чувствах напълно сам с проблема си с психичното здраве, но дори когато започнах да научавам повече за моето психично здраве и се срещам с хора онлайн, които (за съжаление) споделиха проблемите ми, все още се чувствах сам тук, в моя собствен У дома. Когато започнах да говоря за моето депресия и тревожност и дори прибирането на кожата ми обаче бях изумен колко много хора излязоха напред, казвайки „Аз също“.

В крайна сметка не бях сам.

Можете да намерите Лора на кикотене, Google+, Linkedin, Facebook и нейния блог; вижте и нейната книга, Проект Dermatillomania: Историите зад нашите белези.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.