Коучинг оптимизъм към песимистичното дете
Някакъв съвет за детето, което вижда света като полупразен?
Родителите могат да засвидетелстват факта, че някои деца виждат света чрез оптимистичен обектив, докато други от песимистична перспектива. На първо място, предизвикателствата на живота се разглеждат като възможности за разтягане, а пораженията се приемат в крачка, лесно се асимилират и се поставят в перспектива. Песимистът предотвратява разочарованието, като ограничава преживяванията или не поставя максимални усилия за постигане на цели поради вяра, че нещата няма да се получат. Родителите са възпрепятствани от мрачността на това дете, въпреки опитите да се подчертае позитивите в живота.
Ако детето ви вижда техния свят като полупразен, прочетено за начини за трениране на оптимизма:
Обучете се за психологическия процес на интерпретация на грешката, при което преобладаващата мисловни пристрастия изкривява възприемането на неяснотата. Мислете за това като мрачни субтитри, които се появяват в нечие зрително поле всеки път, когато дадено събитие има несигурен резултат. Представете си изявления от рода на „Няма да имам добро време“ или „Може да не се притеснявам да опитам“, изсмукващ ентусиазма от живота, заедно със способността да се изтласкам до краен предел. А сега си представете, че вашето дете е бомбардирано от такова вредно мислене много повече, отколкото вербализира. Песимизмът може да се оприличи на подвижен облак от съмнение, който вали върху духовете на нашите деца и осигурява невярно усещане за позната безопасност.
Разберете, че развитието на оптимистичното мислене включва широк спектър от опитни и вътрешни фактори. Постиженията и успехите на детето в рамките на академичната, социалната, активната и интересовата сфери на живота не са достатъчни, за да прогонят облака. По-голямото дете трябва да приеме, че държи на песимистични пристрастия, да го идентифицира, когато то изригва в мисленето им, и да го практикува, прекъсвайки го с различен мисъл на влака. Не очаквайте те да го заменят с розов оптимизъм, но ако успеят да стигнат до неутрална средна точка в мисленето си, това е добро начало. Например „Няма да знам, ако не се опитам“, а не „Това ще бъде ужасно.“
Практикувайте "оптимистична оценка" на бъдещи и минали обстоятелства, тъй като животът представя на семейството несигурност и несгоди. Въпреки че разочарованията и опитните ситуации са неизбежни, те не трябва да се използват като доказателство за валидността на песимизма. Посочете колко често човек може да види пулсациите на късмета, започнали с нежелан резултат. Например билетите бяха разпродадени за задължителния филм, но в резултат семейството неочаквано попаднали на стари приятели в ресторанта и детето ви поднови един от любимите си приятели връзки. По същия начин родителите трябва да наблюдават собствения си песимизъм, тъй като тези черти на характера могат да бъдат предадени.
Внимателно възпитавайте и насърчавайте песимистичното си дете, когато чуете познатия рефрен на мътния му облик. Попитайте ги: „Можете ли да пренапишете тези думи в ума си?“ сякаш редактирате някой от техните училищни документи. Посочете колко важно позитивно мислене е за техните бъдещи цели, тъй като се отразява на доверието и компетентността и по този начин на множеството врати на възможности, които ги очакват в живота. Помислете за възможността това безпокойство може да дебне под повърхността на техния песимизъм, тъй като често служи като гориво за този тип мислене. Ако е така, адресирайте тревожността с подходящи стратегии.
