Прекратете насилствените си отношения, като се доверите на интуицията си

Чудите се как да прекратите злоупотребата си с отношенията? Има един начин, който не изисква никакви инструменти, никакви сълзи и доверие на никого, освен на себе си. Виждате ли, че да се доверите на интуицията си е като да се доверите на онзи приятел, който никога не ви изоставя (представете си този приятел, ако не сте го имали, тъй като е бил изолиран). Вашата интуиция ви води безопасно през живота, когато го развивате и използвате правилно.

И в това се крие проблем: злоупотребата ви свързва с вашата интуиция. Злоупотребите знаят това доверие Вашият интуицията ще ви отведе далеч от контрола им и в крайна сметка интуицията ви може да сложи край на насилствените ви отношения.

Как можете да прекратите вашата злоупотреба?

Човекът, който се стреми да те контролира и е готов да те злоупотреби, за да получи контрол над теб, не иска да си свързан с интуицията си. Почти невъзможно е да ви контролирате, ако имате силна интуитивна система за насочване и имате доверие на всичко останало.

Някой, който се стреми да те контролира, иска да слушаш нея и само нея. Тя си поставя за цел да ви отдели емоционално от вашите приятели и семейство (които не може да контролира). Тя може да иска да напуснете работата си или да си направите такова неудобство в работно време, че шефът ви уволнява. Ключът на контролера е да ви отдели от всеки, който може да ви каже, че ви наранява.

Познай какво? Интуицията ви ще ви каже, че и тя ви наранява. И така, една от първите стъпки за прекратяване на вашата злоупотреба е да излезете от изолация вашата злоупотреба и насилник, създаден за вас.

За съжаление, когато сте готови да прекратите насилствената си връзка, вашата интуиция вероятно се е изплъзнала до голяма степен. Злоупотребата ви кара да не се доверявате на себе си и няма нищо по-лично от себе си от вашата интуиция.

Как се доверява на интуицията си, която се изплъзна

С течение на времето по време на моите злоупотреби изгубих връзката с интуицията си, защото манипулациите на бившия ми съпруг имаха смисъл, донякъде. Например, представете си огромен грозен спор, в който и бившият ми, и мен крещят и крещят. Гадост. Децата тичат и се крият, но аз не ходя. Защо?

Участвам, защото той казабягайки от аргументи показа слабост. Не слушах интуицията ми да ми каже, „Това не е аргумент! Това е възможност той да ви манипулира! "

Исках да тичам, но бившият ми съпруг по принцип ме нарече пиле и реших, че може да е прав. Исках да бъда силен (като той дефинирано силно), така че спрях да тичам за защита. Интуицията ми каза: "Когато се биете на неговото злоупотреба с биткойн, вие ставате изморени и отслабени." Игнорирах го. Колкото по-дълго пренебрегвах интуицията си, толкова по-малко чувах гласа й и по-изолирана от реалността станах.

Във външния свят е по-лесно да се довериш на някого, когото можеш да видиш и докоснеш, отколкото да се довериш на глас, който едва чуваш и не можеш да прегърнеш. Злоупотребите битки (независимо дали са силни и грозни или по-фини gaslighting и промиване на мозъка) вземете своето влияние върху способността ви да чувате и виждате истината, за която се бори интуицията ви. Контролерът влиза във ваше лице. Много лесно е да го чуем силно или ясно, многократно. Тяхната словесна и емоционална злоупотреба може да ви откъсне от вашата интуиция.

Искате да прекратите насилствените си отношения, но ...

Предполагам, че много от вас загубиха връзка с интуицията си, докато сте били и в насилствените си отношения. Интуицията ви замълча, може да се чувствате напълно сами. Въпроси, на които интуицията ви веднъж е отговорила за вас, носят ума ви. Отговорите на вашите въпроси са точно на върха на езика ви, но когато отворите устата си, чувате себе си да кажете нещо, което вашият контролер иска да чуе вместо истината.

Може би вярвате, че отговорът на контролера ви е по-добър от вашия или, във всеки случай, е по-лесно да повторите лъжите й, отколкото да платите за това, че казвате истината. По-малко опасно е да се накараш да повярваш, че можеш да бъдеш този, който твоят контролер иска да бъдеш, отколкото да чуеш как тя крещи (или по-лошо), че си себе си.

Вие се съгласявате да заглушите донякъде интуицията си, защото истината боли толкова много. Но помнете това: вие заглушихте интуицията си, за да можете да я изключите. Ако започнете да се доверявате на интуицията си отново, оставяйки насилствената връзка естествено ще последва. Интуицията ви никога не би ви позволила да останете в такава житейска ситуация.

Но краят на вашата злоупотреба с връзки изисква промяна. Промяна във вас. И най-лесната промяна, която можете да направите, е да слушате вградения си изолатор, вашата интуиция.

Следващия: Как да живеем със злоупотреба и да се научим да се доверяваме на интуицията си

Можете също да намерите Кели Джо Холи на нея VerbalAbuseJournals, Google+, Facebook и кикотене.

* И жените, и мъжете могат да бъдат насилници или жертви, така че, моля, не приемайте избора ми на местоимение като последица, че единият пол злоупотребява, а другият е жертва.