Симптоми на ПТСР: Връщат ли се?

Често се притеснява: Ако аз лекува симптомите на ПТСР, и след това преживеете друга травма, ще се върне ли ПТСР?

Напоследък много мисля по този въпрос. Чувам го често от оцелелите, които тренирам, а също и от огромната общност на ПТСР, в която участвам.

И сега мисля за това по още по-лична причина: Преди две седмици едва не умрях в травма, зловещо напомняща оригиналното ми, създаващо PTSD преживяване.

Ние можем да спрем PTSD да се случи отново

Случи се така: Преди две седмици бях приет в спешното отделение с почти никакъв пулс. По време на последвалата травма, докато служителите на ЕР работеха, за да спасят живота ми, както тялото, така и мозъкът ми претърпяха огромен шок. Бях в Индонезия в продължение на четири дни, докато лекарите се опитаха да ме стабилизират, а след това в болницата още четири дни под строг надзор.

Докато в началото персоналът на ЕР мислеше, че имам инфаркт или инсулт, лабораторните тестове откриха по-късно, че съм в септичен шок от неоткрита инфекция поради небрежност на лекаря.

Всичко това би могло да бъде опит от мелницата за много хора, но не и за мен. Оригиналната ми травма (тази, която създаде над две десетилетия от ПТСР) беше тежко критично заболяване, породено от небрежност на лекаря. Представете си изненадата ми да се окажа, точно тридесет и две години по-късно, в подобна ситуация и почти да загубя живота си.

Задействанията в БГ ме изпратиха в повече от септичен шок, а ужасяваща мигновеност ми напомни как извън контрола понякога можем да бъдем над телата и ума си. Но също така научих нещо друго:

Когато сме много усърдни за изцелението, се научаваме как да възстановим контрола над телата и ума си по начини, които могат да бъдат успешно приложени по време на други травми. Изведох се от светкавицата, използвайки някои от най-силните инструменти, които научих при възстановяването. Само за няколко мига възстанових контрола и бях спокоен като океана в безветрен ден.

Със сигурност, ако не бях свършил толкова много работа, колкото имам, за да преодолея ПТСР, този болничен опит би могъл да върне посттравматичния стрес с пълна сила. И все пак, не е така. Чувствам се страхотно и силно, безопасно и контролирано.

В болницата реагирах по начини да се защитя. Връщам се вкъщи, аз реагирам по начини да се заземя и центрирам. Мирен съм, благодарен съм, че съм жив и осъзнавам, че нещо много опасно ми се е случило.

Вече, обаче, това преживяване се оттегля в малкия просвет в продължителността на живота ми, който наистина е такъв. Да, почти умрях. По-важното е, че днес съм жив; това е важно, там е моят фокус и оттам ще дойде смисълът на това събитие. Питам се, "Какво ще правя сега, когато имам възможност днес?"

Истината е, че посттравматичното стресово разстройство не е като варицела; тя не живее в кръвта ви в състояние на покой, готов да се появи обратно във всеки един момент. Може да се излекува и веднъж излекувани, ние можем да бъдем достатъчно силни, за да издържим на задействаща ситуация и да поддържаме контрол, да задържим кой сме и да се изправим пред себе си към бъдещето (далеч от миналото), където се фокусираме върху вариантите, които имаме пред себе си, и блестящия късмет, че сме живи в настоящето момент.

И така, какво се случва: след като ПТСР изчезне, връща ли се? Отговорът е: може, но не трябва. Колкото по-силни се правим чрез усърдно прегръщане и участие в лечебната работа, толкова повече се присаждаме срещу възможността за връщане на ПТСР.

По-рано това лято една от клиентите ми, жертва на изнасилване, беше сексуално посегана. Отначало тя реагира от място на страх, депресия и болка. След това тя се издигна, удвои усилията си за самолечение и PTSD за възстановяване и вчера завършихме съвместната ни работа. Сега тя е свободна Симптоми на ПТСР. В моята история и в нейното намирам доказателство, че можем - чрез нашите собствени усилия и цялата ни подкрепа използвайте по пътя - преодолейте и дори станете по-силни от ПТСР, така че да сме наистина веднъж и завинаги всички, безплатно.

Мишеле е автор на Вашият живот след травма: Мощни практики за възстановяване на самоличността ви. Свържете се с нея на Google+, LinkedIn, Facebook, кикотенеи тя уебсайт, HealMyPTSD.com.