Дневник на ново диагностицирана дисоциативна част 2: Страх

Здравей Холи,
Много съм благодарен за цялата ви помощ и предложения. Бях се ужасил от публикацията си... че може да изглежда натрапчиво. Не съм се справял много добре (така или иначе се чувства така). Бях много крехка и имам млада част, която реагира на хора, обсебени от перфекционизма. Ще обърна повече внимание на успокояващите и успокояващи дейности. Много се страхувам от тази млада част, която иска да умре, тъй като изпитва такава болка, че е около всеки, който й напомня за перфекционистичната си баба (т.е. колега и моята сестра, с която живея). Видях новия терапевт и не казах нищо за моите части, тъй като "почувствах", че е правилното нещо. Току-що прочетох вашия пост днес. Накарах съпруга ми да го провери 1-ви, за да видя как може да сте реагирали... Страхувах се. Той не можа да разбере защо толкова се страхувам, но осъзнавам, че толкова много страх е от много части, които се опитват да запазят нашата тайна в безопасност. Уважавам това за тях. Те бяха спокойни предимно тази седмица. терапевтът ми иска да работя по план за безопасност, тъй като понякога имам ужасни разрушителни импулси, но частите ми ме държат много заета и разсеяна. Попитах ги миналата седмица защо не сме стигнали до никъде с плана и по-старите части казаха, че не го правят мисля, че знам как да продължа да го правя и че знаят как да ме предпазят... ще трябва да работя по въпроса с моя терапевт. Аз съм много внимателен с тази тема, тъй като не искам да влизам в никакви спорове с тях; те все още са много потайни и всъщност не ми вярват да ми кажат много. Усещам, че е така, защото се страхуват, че ще ги отхвърля, така че работим върху доверието. По-старите части искат моята помощ с 2 по-млади части, тъй като аз съм в състояние да говоря с тях и да им помогна част от времето - друго моменти, когато по-млад реагира - по-старите ми части просто ме затварят и не мога да мисля, чета, шофирам, говоря, може да е много страшен. Не мога да ви кажа колко съм благодарна, че имам някой, който разбира, все пак е много основателно да бъда във вашия блог. Толкова е полезно няколко от вас да потвърдят как нещата ще се подобрят, нормално е да има объркване, да има надежда в информацията в част от литературата. Благодаря много, внимавайте

Холи,
Благодаря ви за вашия блог. Научавам толкова много от вас и всички, които публикуват за своите преживявания със силен страх. Бях диагностициран с ПТСР десет години. преди, беше на терапия, но нямаше диагноза DID. Бях купил оригиналната книга на д-р Хадок около 6 години. преди, но се страхувах твърде много, за да го прочета всъщност, тъй като предизвикваше възпроизвеждане, когато се опитах. Изпитвах толкова много проблеми през последните няколко месеца с разграничаването, че наистина ми пречи на работата. Търся нов терапевт и извадих книгата, за да опитам отново да прочета. Успях да мина през по-голямата част от него. В един момент нещо щракна вътре, докато четях и аз осъзнах публика вътре в себе си. Те стояха заедно в тъмнината и шепнеха напред-назад какво ще се случи, ако разбера, че са там. Тогава един от тях каза: „тя знае“. Бяха изпълнени с ужас и силен срам. Не съм изпитвал такъв срам от много дълги години, мислех, че съм преминал, като изпитвам срам. Бях зашеметен, най-малкото. Чувствах се така, сякаш съм отключил входната си врата и хванах куп крадци. Събрах се и им казах, че се страхувам и аз, но че ме пазят близо 50 години! Бяхме почти нормални! Казах им, че съм много горд от това как ме защитаваха. Един от тях каза, че не могат да ме оставят да ги видя, защото не мислеха, че мога да се справя със знанието. Казаха, че искат да се грижа за тях и че са много уморени. Това се случи миналия уикенд. Слушах по-внимателно техния вътрешен диалог и общувах и успях да отида на работа през последната седмица. Една от по-малките ми части имаше проблем с един от колегите ми. Успях да помогна на по-стара част да я успокои 9-та по-млада част). Днес изобщо не успях да отида на работа. Бях много затворен и не мога да получа отговори защо. Искам да им помогна, но не знам какво да правя, освен да предложа да слушам. Докато не видя нов терапевт този петък, има ли нещо, което мога да направя, за да продължа да помагам на тези части, освен да им пиша?

24 януари 2011 г. в 15:39 часа

Вярвам, че първоначалният ми страх, когато ми беше поставена диагноза, се дължи на начина, по който повечето (не всички) медии изобразяват разстройство на дисоциативната идентичност. Един познат от преди много години... преди да ми поставят диагноза... ми предложи да прочета Сибил, а също и „Мислите на Били Милиган“. Спомням си, че след първоначалната ми диагноза вътрешно изплаших, защото тези книги бяха единствените ми насоки. Нямам предвид неуважение към тези книги, но лично за мен имах нужда от „по-нежно въведение“, както споменава по-горе castorgirl.
Изследванията, образованието и намирането на този поддържащ блог е от решаващо значение за умиротворяването с приемането, че имам DID. Съгласен съм с теб, Холи, че антидотът е образование.
Не знам дали някой изобщо намира пълен мир с живота си като цяло, но искам да вярвам, че въоръжени със знанието, можем да намерим мир с различни аспекти от живота си.
Определено ще трябва да проверя книгата Dissociative Identity Disorder Source от Haddock. Благодаря на Пол за спомена за тази книга. Виждал съм го вече няколко пъти, така че мисля, че е време да го прочета. Единствената книга, която прочетох досега и която ми се стори полезна, е „Stranger in the Mirror“ от Marlene Steinberg.
Благодаря отново Холи за излагането на тези ранни записи на вашите дневници. Те наистина помагат на тези от нас в ранните етапи на приемане да видят, че изпитваме нормални страхове.
CG, част от мен иска толкова зле да образова тези около мен за DID. Просто не съм сигурен дали в живота си имам правилния тип хора, които да направят тази стъпка. Доверието е огромна пречка за мен. Това е нещо, което наистина бих искал да прегледам. Благодарим, че изтъкнахте значението на обучението на другите.
Mareeya

7 декември 2010 г. в 17:58 часа

Ключът е да се образовате по любезен начин... Когато за първи път научих за диагнозата, прочетох толкова негативна литература, защото идвах от място на отричане и потискане. Знам, че това ме създаде за продължаващи проблеми.
Съгласен съм с Пол, книгата на Хадок е едно от по-нежните въведения към DID.
Друг ключов аспект е тези, които са около вас, да бъдат образовани за DID. Знам, че това не винаги е лесно, но колкото повече тези около нас знаят за диагнозата, толкова повече разбират защо можем да реагираме по начините, по които го правим. Това не е за създаване на среда без отчетност, а чисто за да помогнете на всеки да разбере какво се случва. Това може също да отвори вратата за тези близки да потърсят помощ за проблемите, с които се сблъскват в резултат на това да помогнат на някой да се излекува от злоупотреби в миналото.
Пази се,
CG

7 декември 2010 г. в 17:46 ч

Написахте: „Трудно е да се бориш с страха за нещо, което не разбираш“. Това е толкова много вярно. Това беше, в което се разбрах в последния пост, когато казах, че не можете да стигнете до никъде, ако се страхувате от диагнозата си. Или дори не диагнозата сама по себе си, а това, което се осъзнавате. Мисля, че една от най-добрите книги за току-що диагностицираните хора с DID е „Източникът на разстройството на дисоциативната идентичност“ от Хадок. Докато навън има толкова много, обикновено първо насочвам хората към тази книга. Опростява всичко и обяснява нещата толкова добре.

7 декември 2010 г. в 17:34 ч