Училищна тревожност и стрес

Стартът на нова учебна година носи много неща, включително училищна тревожност и стрес. Статистика за училището и психичното здраве съставени от Youth.gov сочат, че почти половината от всички американски деца отговарят на критериите за психично разстройство и сред тези деца тревожността е най-често срещаната. Тревожността и стресът в училище създават проблеми на много от нашите деца и юноши.

Тревожността и стресът в училище са истински

Като бивш учител, съветник и настоящ родител на две тийнейджъри, имах много възможности да видя, че стресът и тревожността на децата и юношите в училище са много реални. Понякога добронамерените възрастни, надявайки се да помогнат за намаляване на тревожността в училище, премахват стреса на младите хора и ги уволняват това е "просто нерви" или "просто четене в нещо." Сравнително често срещано погрешно схващане е, че само възрастните могат бъда затрупан от стрес и тревожност, но децата са твърде малки, за да изпитат напълно тези условия. Намаляването на стреса на детето обаче не го изчезва.

Училището е първичен свят на детето. Там той прекарва най-много будни часове и включва навигация по цяла сложна система, състояща се от възрастни, деца, учене, хранене, битие, правене и взаимодействие. Не е чудно, че значителна част от децата и юношите изпитват значителен стрес и тревожност в училище.

Как може да изглежда тревожността и стресът в училище

Делани (името е променено) беше уплашен и резервиран. Родителите и учителката й съобщават, че тази второкласничка има неясни физически оплаквания: болки в стомаха, главоболие, болки и болки, я мъчат ден и нощ, но лекарите не могат да намерят нищо лошо. Тя отказа да общува с други деца и почти не говореше през цялото време, когато беше в училище. Делани изпита толкова много стрес и тревожност в училище, че се оттегли от преживяването и се обърна навътре.

Тимотей (името му е променено) обичаше да бъде класен клоун. Той се радваше да прекъсва уроците, особено когато трябваше да работи или да взема тестове. Изглеждаше горд с лошите си оценки. Докато той не беше класифициран напълно като побойник, неговото определение за забавление включваше подбиране на хора тук и там. Той се мотаеше с много хора и изглеждаше социален, но в действителност не се чувстваше близък с никого. Когато група хора го подминаха след училище без признание, той го отметна с усмивка, зави пакет, който носеше с домашна работа, хвърли го на случайно дете и се хвърли в къщи.

Може ли да се лекува училищната тревожност и стрес?

Горните примери се основават на истински студенти, изпитващи истинска тревожност. Всеки от тях е уникален, драстично различен от другия. Тревожността в училище е истинска и ученици от всички възрасти изпитват стрес. Съществуват обаче различия в начина, по който всеки индивид го проявява.

Въпреки това, идентифицирането и лечението на тревожност при деца в училищна възраст е възможно. Определянето на тревожност при ученици от всички възрасти може да помогне на тези студенти и възрастните в живота си да работят като екип, който да го победи. Тревогата и стресът в училище съществуват, но те не трябва да ограничават живота на децата.

В следващите няколко публикации ще се справя с тревожността в училище в различни възрастови групи. Намерете следващата седмица за видео, обсъждащо съвети за подпомагане на децата с тревожност в училище.

Следващия:

Помогнете на децата, тийнейджърите да управляват тревожността в училище с тези стратегии

Можете също да се свържете с Таня Дж. Питърсън на нея уебсайт,Google+, Facebook, кикотене, Linkedin и Pinterest.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за тревожност, без почивка: Терапия за приемане и ангажименти в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.