Вербална злоупотреба ли е или нещо друго?

Трудно може да се каже кога сте във връзка: Вербална злоупотреба или нещо друго? С течение на времето всяка връзка развива уникален диалог, който споделяте с партньора си - a стил на комуникация и двамата разбирате. Но какво се случва, когато словесна злоупотреба се забърква в този диалог? Това е уникален любовен език или е словесна злоупотреба? Това беше борба, с която се сблъсках под много форми в хода на една от най-дългите ми връзки.

Вербална злоупотреба или здравословно участие ли е?

Преживях много моменти, когато трябваше да реша дали участието на партньора ми е здравословно или свръхзащитно. Примерите включват питане кой ще бъде на събрание, на което отивам, и искане да споделим нашите телефонни местоположения. Може да има фина граница между това, което е приемливо и това, което се смята за притежаващо, но най-добрият начин да вземете решение е чрез начина, по който ви кара да се чувствате.

В отношенията ми беше ясно, че споделянето на нашето местоположение се използва само в спешни случаи, така че макар това да се счита за притежаващо, това не ме притеснява. И все пак, когато попита кой всеки гост ще бъде на събор с моите приятели, това ще ме разстрои, защото прилича на

липса на доверие. Научих, че тези граници зависи от естеството на връзката ви и най-важното е двамата да се чувствате комфортно в диалога си.

Вербална злоупотреба или хумор ли е?

Друга чувствителна област за мен беше темата за хумора. Аз съм чувствителен човек и съм склонен да приемам нещата лично. Въпреки това, че е чувствителен, не се поддава автоматично на това да се възползвате; имаше много пъти, когато партньорът ми преминаваше линии, които биха обидили някого. Това включва шеги за моето семейство, кариерния път или физическия външен вид. Научих, че чертата беше пресечена, когато хуморът му се съсредоточи върху теми от моята несигурност, а не добронамерени шеги ("Когато словесното насилие се прикрива като шега").

Стана лесно за него да обвинява чувството си на неудовлетвореност за чувствителността си, ако се бия с него или плача, което беше трудно за мен да споря в тези моменти, защото нямах напълно ясен образ на себе си или на моето очаквания. Въпреки това, след като връзката приключи, разбрах, че тези коментари са манипулативни, независимо от нивата на моята чувствителност.

Вербална злоупотреба ли е или нереалистични очаквания?

След като започнах да живея с партньора си, това се включваше повече от фокусиране върху романтичните ни взаимодействия; имахме натоварен живот, който съществуваше навсякъде и преплетен в романтичните ни отношения. Обаче научих, че да живеем заедно също означава да бъдем подкрепящи в скучните, груби дни на обикновения живот.

Партньорът ми се интересуваше по-малко от моментите, в които исках да говоря за работата, която мразех, или битката, която имах с моя приятел, отколкото той за разговори, които пряко го включваха. Чувствах се, че той раздели теми и обърна малко внимание или ме затвори, когато исках да говоря за неща притеснява ме в живота ми, казвайки, че трябва да "оставя проблемите си пред вратата", защото когато той беше у дома, той искаше Destress. Той ме накара да се чувствам сякаш не беше добре да преживявам отрицателни емоции в комфорта на това, което беше и моят дом. Мислех си, че може би съм да е твърде нуждаещ се.

Отзад виждам, че партньорството ни не трябваше да бъде поставяно на пауза, докато изпитвахме собствени проблеми, и би трябвало да има усилия да се подкрепяме като личности, докато преминавахме през уникални пречки живее.

Какво научих от словесното насилие, което изглеждаше като любов

Отнех много от тази връзка, най-важното беше постигането на яснота за това, което очаквам от една връзка и увереността да приоритизирам това в бъдещето си взаимоотношения. Никоя връзка няма да е перфектна, но да ми се вярва, уважава и чува вече са стандартни очаквания в моите партньорства и Насърчавам ви да слушате себе си през вашите взаимоотношения, за да откриете очакванията, които заслужавате и да дадете приоритет тях.

И така, как да решите дали е словесна злоупотреба или не?