Забравяйки за биполярно разстройство

Имам OCD. Така че тревожността / депресията могат да бъдат истински проблеми за мен.
Забелязах, че има някои спортове, на които ТРЯБВА да дадете пълната си концентрация. Трябва да съществуваш в момента.
Карах мотор няколко години, преди да забременея със сина си. Трябва да сте напълно наясно с обкръжението си, когато карате колело. Трябва да гледате всички коли около вас и да се уверите, че ви ВИЖДАТ. Трябва да сте по-наясно с пътя. Няма място за текстови съобщения (което така или иначе би трябвало да има) и много малко място за притеснение за нещата. Вие сте в момента.
Същото беше и с гмуркането за мен. Когато си под вода, ти си там, за да бъдеш, е, там. Всичко е в това. И трябва да сте наясно със създанията около вас и да внимавате какво докосвате (както заради себе си, така и заради това, което може да докоснете). Трябва да сте наясно с вашата дълбочина, с подаването на въздух, с това как се чувствате (объркани, сякаш имате азотна наркоза, или сте уморени и може би трябва да съкратете гмуркането кратко, за да го играете безопасно), ако има ток, ако сте набрали текущата си плавателна способност или неволно потъвате / издигате, и т.н. И както казах, вие сте там, за да сте там долу... за да гледате подводния свят, да го правите, да видите всичко, което можете да видите, докато правилата за безопасност при гмуркане не изискват да се върнете внимателно на повърхността. Също така много трудно да се притеснявате за работата си или финансовите си проблеми, докато сте под вода. :) Много е освобождаващо и много моментно упражнение. :)

Току-що имах 2 Мартиниса пред телевизора, като се почувствах твърде уморен, за да изляза в джаз клуб тази вечер. Да, пищен, но знам, че повече от 2 може да ме накара да се събудя в 3 ч. Сутринта и може би в крайна сметка ще ме направи алкохолик. Всъщност не е решението на моя БПД. (За мен BP означава кръвно налягане.)
Липсват ми седмичните уроци по хор и пеене, плюс терапията ми - всичко спря за лятото. Определено помагат и структурират седмицата ми. Те служат като хоби, отвличане на вниманието от BPD и самоизразяване. Пеенето също е добро за моя образ, тъй като ми печели похвала.

Само да кажа, че съм пробвал спящи антидепресанти и те сякаш действат на първия и втория ден, но след това спрете, може би не са достатъчно силни или бяха 3-те дни без сън, които ме избиха. Това е норма от 3 до 4 дни без сън, а след това цял ден, майка ми имаше същия проблем, лекарят й каза да си намери работа, така че тя направи на нощната смяна хаха, като каза на лекаря си, че ми отговори през деня.
Крис Дж. Бейкър

Трябва да се съглася с Кери, да, аз поех пътя на наркотиците и алкохола в продължение на години (30 +), мислейки, че това е отговорът, животът е живот, двуполюсен или не, наркотиците ви карат да се чувствате в място на чист екстаз, това ви отнема лудия ум, така че мислите, докато глупостта удря вентилатора и имате големи маниакални епизоди бяха в болницата проверени инча
да, алкохолът се чувства толкова мил и хубав като огън през зимата навън, но изгарянето на това е, отколкото зависиш от онзи 24/7 и двете неща, споменати досега, са само лупи... ние повишаваме.. нашите сетива да избягаме от илюзията за себе си!!! ЗАЩО?
Да, след дълго време на злоупотреба съм чиста и трезва от година и десет месеца, котката ми ме обича повече, но повече ли ме обича??? Опитвам се, това е труден път, имам нужда от Ангел, който да ме спаси, когато го кажа,, казва, че би било толкова хубаво да не бъда съден от РЪКАТА, КОЯТО ИМА ДАЛИ, а от великия любящ човек, който аз съм. Няма да получа татуировката на челото си, която казва, че съм двуполюсна, нося я достатъчно, за да е, не е забавно
от по-лека страна, аз живея сега за тази секунда, а не за миналото, да, понякога казвам, че никой никога няма да ме обича, но,, това е грешен подход.
да си аз е трудно, но ме обича,,, така че с този нов аспект на живота навреме ще дойде моят ангел, аз просто не съм готов за нея.
Съжалявам, че написахте библията там, ЖИВОТЪТ Е КАКВО ДА СЕ ПРАВИМ
Обичам да бъда глупав **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Още не сте намерили вашата заешка дупка? Хайде точно там, в износения край на пътеката, където доверието се дава на страх и гняв. Чия кожа е толкова дебела, че никога не се използва хапче, за да не се разболее? Психически аномалии съществуват. Въпреки че става по-трудно да се приема, аз съм един от многото. Всички онези сини хапчета, смях и плачещ човек в пустинята. Натискането на плика на каквото и да било е как се издигам над себе си - следователно аз вече завися от имейла. кикот

Страхотен блог по тема, която не се обсъжда често. За биполярните индивиди със силно пристрастяващи личности (като moi), мисля, че веществата често се злоупотребяват в стремежа да излязат извън нашите биполярни себе си. Алкохолът ми позволява да забравя биполярните си неволи, изтръпва ме до непосилни депресивни мисли и съдържа моята маниакална хипер енергия. Но мисля, че повечето трезви умове биха се съгласили, че злоупотребата с нещо, което е депресант, не е най-мъдрият избор и 9 пъти от 10 води до по-голяма вреда от полза.
Тъй като знам това за себе си, опитвам се колкото мога повече да забравя за БП по много по-здравословни начини. Два допълнителни подхода за справяне са с осиновяване на котка или куче и подпомагане на другите чрез доброволческа работа. Ако можете да превключите фокуса си от вътрешните си мисли към външния свят и по-специално към нуждите на другите около вас (независимо дали животни или наднича), тази промяна ви помага да забравите. Поне за мен, осиновяване на коте от Хуманното общество и правене на доброволческа работа (независимо дали се чувствам така или не) не само ми позволи да задържа биполярните си глупости, но и обогати живота ми и инжектира себе си заслужава си. Бъдете високо в живота, а не високо в знаете какво. По-лесно казано, отколкото направено разбира се... особено когато правиш най-мрачния си, само за да преживееш кървавия ден! Но всичко, което можеш да направиш, е да го направиш най-добре.