Рецидив: Психично заболяване Рецидив и възстановяване

РЕЦИДИВ. Седем писма. Само седем. Това изглежда невъзможно: опитът от рецидив на психични заболявания изисква милиони думи. Толкова много думи, колкото и емоции това предизвиква, болка причинява и усещането, че ти, това аз, не може да избяга Страхът от рецидив на психичните заболявания не се намалява, като се знае, че ще последва възстановяване.

Писане за психични заболявания рецидив

Харесва ми, че моите блогове отразяват както моя опит, така и това, което вярвам, че другите могат да се отнасят. В крайна сметка психичното заболяване е споделено състояние. Въпреки че нашата диагноза, нивото на възстановяване и лечение са отчетливо различен, общности съществуват. Чувства за диагнозата, емоциите около нея и свързаното лечение. В крайна сметка: всички работим за поддържане на стабилността. Преди всичко работим усилено приемете нашето заболяване.

Чувствам се отговорна като автор на този блог да предлагам информация, която може помагай на хората. Признавам, че имам биполярно разстройство, боря се със зависимост и тревожност, но обикновено оставам стабилна. Поради това се чувствам комфортно да говоря за моя опит, пътуването си до уелнес.

Но имам хронично психично заболяване и няма значение дали пиша блог със заглавие Възстановяване от психично заболяване. Той има собствен дневен ред. Понякога и когато най-малко го очаквам, ме открадва.

Какво се опитвам да кажа? Не се чувствам толкова страхотно. В този момент ми е трудно да давам съвети, когато сам чувствам, че имам нужда. Чувствам се по някакъв странен начин безразсъден. Как мога да ви помогна, ако имам проблеми да си помагам? Стигнах до извода, че писането за моята собствена борба, когато се случи, не ме дискредитира. Това е реално: страдам както много от вас. Разбирам.

Разпознаване на психичните заболявания рецидив

Преди няколко седмици писах за стрес. Споменах за въздействието, което оказваше в живота ми. По-конкретно, аз предложих начини, по които можем да идентифицираме симптомите, за да спрем рецидивите. Въпреки най-добрите ми намерения, това не винаги работи. Мозъкът е сложен; психичното заболяване е сложно. Не чака да приключите нещата в живота си. Не можете да поискате да ви даде няколко месеца, за да свържете някои коефициенти и цели.

Често промените в живота могат да повлияят негативно на психичното здраве. Можете да направите всичко, което трябва; спите, яжте, вземете лекарствата си, помолете за подкрепа. Можете да се молите, дори и да не сте религиозни, че животът ви няма да се разпадне. Никога не е добро време. Никога не е добре.

Взех собствен съвет. Опитах. Но краят на тригодишна връзка ме изправи на колене. Депресия. Опитах се да издраскам пътя си навън. Убедих се, че съм напълно добре. Беше трудно да разграничавам дали рязката промяна в живота ми или не, реакцията ми към него, беше нормално или симптоми на рецидив.

Реалността на психичното заболяване

Е, не е това, което исках. Това е плашещо. Объркващо. Разхождам се през деня, правя това, което обикновено правя: пиша, чистя, разхождам кучето си. Но се озовавам в леглото. Или плача, или да изтръпвам прекалено много сълзи. Трябва да насилвам храната. Опитвам се да обясня това на родителите си, които се притесняват. Питат ме: "Защо гладуваш?" Казвам: „Представете си, че ядете огромна пуйка вечеря и след това трябва да ядете още две“. Не е с умисъл. Това е знак, че нещо не е наред. Но разбирам техния страх: години на хранителни разстройства, след като се възстановиха десет години, те все още се притесняват. Но това е депресията.

Научаване на признаците на рецидив са важни. Може да ви спаси живота. Често това е основите: промяна в съня, апетита, енергията, ума, който се движи твърде бързо или бавно. Възбуда. Изолиране. И аз съм добър в това: заключвам вратата, скривам се в леглото, изключвам телефона. Благодарен съм, че имам куче, което трябва да се разхожда. Без него, добре, не мисля, че бих напуснал дома си.

Възстановяване от психично заболяване Рецидив

Може би се чудите, „Как може да пише за възстановяване?“ И мога да ви кажа, че мога, защото съм бил тук преди. Знам, че ще се оправя. Обратно на краката ми. Когато за първи път ми поставиха диагноза, ако се разболея, бях сигурен, че никога няма да се възстановя. Светът винаги ще остане черен.

Имайки известен опит с моята болест, четиринадесет години от нея, въпреки че беше на двадесет и шест години, разбирам, че продължавам На всичкото отгоре, посещението на моя психиатър и пускането на хора ще ми позволи да пиша тези блогове ясно глава. Но е трудно. Боли.

Можех да пиша за нещо друго; не за моя живот, какъвто е сега. Но мисля, че за мен е важно да изразя, че и аз се боря. Моята борба, възстановяването ми е това, което ми позволява да заема своя опит. Това прави човека зад екрана реална.

И рецидив, възстановяване, това е част от работата. Част от поддържане на стабилност- както подсказва заглавието на този блог, Възстановяване от психично заболяване, е пътуване и аз го вървя до вас и, надявам се, вие до мен.