Как да помогнем на депресиран приятел, член на семейството по празниците

Искате ли да помогнете на депресиран приятел или член на семейството през този празничен сезон? Много хора го правят. Депресията докосва толкова много, че е почти дадено, че в даден момент ще познаете някой, който се бори с нея (или вие сами, ще). Но много хора не знаят какво да правят, за да помогнат на човек с депресия през празниците. Ето няколко съвета за обмисляне.

Депресирани приятели или членове на семейството през празника

Първото нещо, което трябва да знаете е, че за някои празниците влошават депресията. Знам, че в това време на годината би трябвало да има цял мир, любов и дървета, но поради безброй причини това просто кара някои хора да се чувстват по-зле. Важно е да признаете, че това не е ваша вина и може изобщо да не можете да промените това чувство. И това е добре.

Помощ на депресиран член на семейството или приятел през празниците

Първото нещо, което трябва да направите, ако познавате някой с депресия този празничен сезон общуват. Гледайте това видео, за да видите какво имам предвид.

5 съвета за подпомагане на депресията през празниците

Ето още няколко съвета как да помогнете на човек с депресия през празниците:

1. Нека лицето се откаже. Не забравяйте, че дори и да хвърлите най-доброто парти в света, хората с депресия може да не искат да присъстват по собствените си причини. Моля, не се чувствайте наранени, не е лично. Също така, не се опитвайте вина лицето, което идва. Това няма да помогне.
2. Подредете събиране един на един. Често хората с депресия ще се отклонят от партитата, но все пак искат да ви видят. Да се ​​видим един друг като събиране на две, това е възможно.
3. Проверете дали ще си разменяте подаръци. Лично аз обичам да давам подаръци, но хората с депресия може да искат да се откажат от този ритуал също. Влезте, за да сте сигурни, че това е нещо, което и двамата искате.
4. Предлагайте предпочитания вместо физически подаръци. Физическите подаръци могат да бъдат страхотни, но предлагането на себе си и вашето време може да е по-добро. Много хора социални опори изпарете по време на празниците и ако можете да бъдете такъв за човек с депресия, този човек вероятно ще го оцени много и вероятно повече от пуловер.
5. Не очаквайте лицето да се всмуква (или да употребява наркотици). Докато купонът с наркотици и алкохол може да бъде вашата идея за добро прекарване, обикновено не е подходящ момент за човек с депресия, ако този човек е на лечение. Също така, пиенето и наркотиците могат да влошат депресията. Последното нещо, което искате да направите, е да натиснете любим човек с депресия да прави нездравословен избор - човекът с депресия просто ще плати за това по-късно.

Какви други съвети имате за помощ на приятел или член на семейството с депресия през празниците? Моля, споделете по-долу.