Липса на разбиране за психичните заболявания

Прав си. Тя ги намалява. Мисля, че се страхуват толкова много от психичните заболявания, че няма да повярват, че това е нещо друго освен лошо отношение. Да страдаш от това през целия си живот е изключително трудно. Само защото не могат да го видят, по-скоро смятат, че е бик.

Хората просто не го разбират. Виждам го непрекъснато. Тъжното им е тъжно и те просто не разбират, дори не съм сигурен какво да нарека липса на образование или грижа? Те смятат, че стресът е стрес и не е. Човек с проблеми с психичното здраве винаги показва признаци на страдание, ако разбирате. Опитвам се да кажа на ppl това и е все едно да говоря със стената. Тогава, когато се случват лоши неща, ppl са в шок.. Мога само да кажа, че ppl нямат способността да разбират. Опитвам се да науча ppl tp часовник за предупредителни знаци за намаляване на стреса и да помогна на човек да прави различни неща. Все едно понякога не казвам нищо, че правят точно обратното и се чудя защо всичко се разпада. Чувствам се зле за ppl с проблеми с психичното здраве. Много от тях имат семейства, които не го разбират, не мога да си представя колко трудно би било да живеем и никой да не помогне или да разбере ф и въображението затруднява живота.

"... и със сигурност не онлайн."
Това не е вярно. Ти ми помогна безкрайно да разбера BPD. Не мога да ти благодаря достатъчно.
Любов от Финландия,
Анна

Здравейте всички,
само лека корекция на предишния ми блог. библейските характори според Библията искали да умрат, а не че са самоубийствени. Въпреки това няма предположение, че са страдали от психични заболявания, само че ситуацията е станала трудна за понасяне. Все още остава фактът, че Бог не разбираше положението им.
Съжалявам за това.

Здравейте всички
Само да кажа, че изучавам Библията вече 30 години и се знае къде в Библията, където пише, че ако се самоубиеш, ще отидеш в ада. Всъщност има случаи, когато хора като Мойсей, Илия, Йона и Йов се чувстват самоубийствени и викаха на Бога за това и той ги утешаваше.
Докато Библията не е медицинска книга, тя дава успокоение на депресираните, като многото псалми, и ни казва на това, 1 Солунци 5:14 отчасти да "говорят утешително на депресираните подметки".
Това е за тези от вас, които се притесняват, че Бог може да ви съди за това как се чувствате, но за да се утеши в знанието, което той разбира.
От колега Биполярна страдалка

Здравей Мериел,
Спомням си, че се скрих под бюрото по време на работа, защото бях преминал от нормално в луд за няколко минути и не исках да го обяснявам на никого. Единственият проблем беше, че дойде традик да оправи климатика, докато бях под бюрото. Стремението се превърна в смях и докато излезе от стаята, той се обърна, за да ме види, че стоях там, той изглеждаше сякаш е видял призрак!

Здравей Наташа
Страхотен пост. Вашето писане наистина ме вдъхновява. Страхувам се, че отидох от някакъв нормален човек до хлипащо, самоубийствено шапка в рамките на около 5 минути на работа днес и ТОВА, никой не разбира. Всъщност аз все още се опитвам да го измисля. Както и да е, просто много исках да ви благодаря, четенето на вашия блог винаги помага.

Научих толкова полезна информация от този блог за биполярната болест. Благодаря ви Наташа и толкова много от вас, които сте били толкова отворени и честни. Брат ми „завърши самоубийство“ преди три много дълги месеца в резултат на биполярното му заболяване. Трябва учтиво да не съм съгласен с някои по-ранни коментари. Не знаете какво минава през ума на невероятно онеправданите, които се опитват да отговорят защо, защо, защо. Ами ако, какво, ако имах.. И т.н. и т.н. Не само се опитваме да приемем и обработим случилото се и как бихме могли да го предотвратим... И в много случаи семейството прави всичко възможно или знае как да си помогне. Повярвайте ми, постоянно се тревожите за най-лошото нещо, което може да се случи. Но след като любим човек завърши самоубийство, се пренася болката, тревожността и депресията. Много членове на семейството на погребение дори не могат да разберат какво е обърнало живота им с главата надолу и как техният любим човек можеше да изпита толкова силни болки, че би било по-добре да ни оставят всички след себе си. И в много случаи биполярният човек се опитваше да скрие болестта си, за да се защити (вмъкнете тук, работа, семейство, репутация и т.н. - заради ужасната стигма.) семейството има стотици хора, които искат да знаят защо - може би са извън града или колеги от работа или близки приятели, които не са знаели или виждали знаци. Но да бъдеш безчувствен към онези, които скърбят за смъртта на любим човек, че те се чувстват отговорни и виновни за или около, просто не е честно. Надеждата ми е да почета живота на брат ми, като обучавам хората за депресия и превенция на самоубийствата и открих този блог за най-информативен досега.

[...] страховете, повечето могат да се съгласят, че като цяло се страхуваме от това, което не разбираме. И когато това нещо, което не разбираме, като психичното заболяване, се представя негативно по медиите, просто започваме да се страхуваме от него повече. Медиите [...]

Здравей Наташа,
Имам 5 котки, така че понеделник, вторник, сряда, четвъртък и петък са доста покрити. Храненето на моите 2 кучета почти покрива баланса на седмицата, ако знаете какво имам предвид?
Съгласен съм с вас, че е трудно хората, които не са живели с психични заболявания, да ни разберат. Въпреки че не искам да се убивам, интензивността на мислите ми за самоубийство може да бъде тежка на моменти, но въпреки това съпругът ми може да коментира с любяща усмивка на лицето си, че в този миг / ден изглеждам щастлив! Това е едновременно объркващо и страшно да осъзная, че човекът, който ме познава най-съкровено, не го прави познавам изобщо по-тъмната страна на мен, или до каква степен и доколко творчески мога да обсебвам своето смърт.
Не е като, че той не е имал достатъчно доказателства за моята лабилност - имаше няколко хоспитализации и достатъчно терапия в миналото, за да вкараме сериозен вдлъбнатина в нашите спестявания.
Мисля, че разликата между нас, чувстващи се (или не) от нашите близки, е когато те (от необходимост) станат десенсибилизирани към нашето заболяване. Те не могат ежедневно да обмислят перспективата за възможното ни завършено самоубийство, или пък от своя страна биха станали много депресирани. Някой трябва да го държи заедно, докато се разплитаме. Те ще живеят със CTSD (непрекъснато травматично стресово разстройство), ако се сблъскат с нашите демони толкова често, колкото и ние.
И така, когато семейството и приятелите се събират в скръб при погребението на любим, който завърши самоубийство, и с намръщени вежди се съгласяват, че действията на починалия „излезе от синьото“ или че индивидът изглеждаше толкова „стабилен и щастлив“ напоследък, със сигурност е симптом за тяхното колективно изтръпване и отричане на ужасите на това заболяване? Не мога да кажа, че ги обвинявам! Който иска да танцува с дявола всеки ден от живота си - със сигурност не аз, но нямам този завиден избор.
Някои от нас НЕ разбират :-)
Джаки

Имах „сряда вечер“ миналата неделя сутринта. Чувстваше се непосилно и със страст, малко самоубийство. Аз (бившето сега) гадже се опитах да игнорирам „лудостта си“ и да продължа да гледам по-важните анимационни телевизионни предавания, взривяващи се в ливанговата зала. Как моята агония и плачещ джаг биха могли да се конкурират с това, така че направих логичното нещо и натиснах колата му. Успя да измъкне адът оттам и да се опита да избяга от вътрешното сътресение, след което дойде текста, след като видя драскотината. Сега обръщаше известно внимание. Думите му бяха използвани, за които не знаех, че съществуват в речника му. Сега съм в състояние да се опитам да намеря ново място, където да живея с 16-годишния си психично болен син и две кучета, от които отказвам да се откажа. Наташа, обичам този сайт заради бруталната честност и комфорта, който ми дава.

Това, което наистина ме притеснява, е, че през целия си живот съм виждал много листовки и кампании за подпомагане на бездомни домашни любимци, тъй като има основен въздух, че психично болните имат контрол над болестта си и те някак са над по-необходимата нужда от грижи от бездомните животни. Има много американски графства, които дават повече пари на приюти за бездомни животни, отколкото на бездомни хора. Тъжно е, а хората наистина не разбират и в ущърб на всички хора се провалят в тази област! Необходимо е да насърчаваме разбирането, имаме нужда от по-добри застъпнически групи, пестеливи магазини, само болните и т.н. ...

Ейми,
Съгласен съм, един ден ще дойде, но не знаем кога. Дотогава просто трябва да се обграждаме с хора, които го получават и да чакаме другите да се изравнят.
- Наташа

Здравей Аш,
Всички понякога се чувстваме така. Чувствах се така повече пъти, отколкото мога да преброя. Единственото, което мога да направя, е да ви напомня, че не винаги е било такова в миналото и не винаги ще бъде такова в бъдеще. Опитайте да се закачите на това и знайте, че това, което чувствате, е напълно нормално. На всеки му е омръзнало костта да се чувства болен през цялото време.
- Наташа

Здравей Уилда,
Моля, прочетете и това http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/07/for-loved-ones-after-a-suicide-attempt/
Вашето семейство / приятели може също да искат да го прочетат. Надявам се да получите необходимата подкрепа. Можете да го направите чрез това.
- Наташа

Излагам надежда, че един ден повече хора ще разберат психични заболявания / мозъчни разстройства. Един ден хората ще разберат, че сме „родени по този начин“ и това не е нещо, което сме донесли на себе си. Един ден състраданието ще надделее и много хора, които имат психично заболяване, ще се възстановят с по-добри системи за подкрепа. Еднодневните спортни събития в цялата страна ще повишат осведомеността и финансирането на психичните заболявания, точно както правят за рака.
Вярвам, че "един ден" ще дойде просто не знам кога ...

Аз съм БП от около 17, около 26 години. Аз съм BP1, така че имам повече възходи, отколкото падения, но получавам депресия обикновено след като съм в дългогодишна мания. Що се отнася до липсата на разбиране, това, което лично открих през годините, е, че съм много напред с болестта си. Когато го обяснявам на някой нов, по принцип го правя и продължавам. Знам, че в този момент човек вероятно очаква някакви луди действия от мен в близко бъдеще, но това изглежда не се случва. Просто ми показва, че повечето не разбират болестта. Когато изпитвам депресия, обикновено държа на себе си и се научих да я маскирам доста добре. Когато съм в мания, имам повече проблеми с контрола над това и хората намират за доста забавно, че или говоря твърде бързо, и се движа твърде бързо, шофирам твърде бързо, пазарувам твърде много или работя твърде дълго. Имам биполярни приятели, с които поддържам връзка и наблюденията ми от тях са, когато са вътре депресия, моля, не ме сваляйте и когато са в мания, моля, забавете и хапете, защото и аз намирам за забавно и хумористични. Намирам, че настроенията им определено могат да повлияят на настроенията ми. Те могат да ме вкарат в депресия или тяхната мания може да подхранва моята.
Бях благословен да имам много разбираща съпруга, деца и родители, които нямат болестта, но направих всичко по силите си, за да я опитам и разбера. Това работи само ако съм наистина честен с тях. Значение, трябва да съм прав с тях относно настроенията си, мислите и чувствата си. Ако имам ден, в който се чувствам безнадежден и не виждам светлината през мъглата, трябва да бъда откровен с тях. Ако имам дни, в които не мога да стана от леглото, не отговарям на имейли или телефонни обаждания, аз също трябва да ги държа в контура, за да направя своя дял, като ги пускам на BP. Така че мисля, че това е двупосочна улица, ние с болестта трябва да бъдем напред и да обясняваме себе си, за да може другите без него да се свързват.
Така се чувствам комфортно със себе си, като знам, че се опитвам да правя своята роля в образователния процес. БП може да бъде както благословия, така и проклятие. От две десетилетия съм във висшия мениджмънт в областта на администрацията на здравеопазването. Благословие е, че мога да работя дни, без да напускам офиса, довършвайки работата на двама души. Но е проклятие да знам, че вероятно отнемам години от края на живота си поради лудите часове, които спазвам, както в офиса, така и у дома. Единственото, за което съжалявам, е, че децата ми остаряват, те лично виждат в тайна някои от проблемите, с които обикновено се занимавах в миналото.
Открих също, че да бъдеш изключително образован не винаги е благословия с тази болест. Ако не бяхте, просто щяхте да вземете проклетите хапчета и да отидете на терапия. Но ако сте образовани, ще ви изпратите в стремеж да се поправите и да си помислите, че тъй като в момента се чувствате добре, е добре да си свалите лекарствата. Толкова сме умни, че дори не виждаме причината да се чувстваме добре е заради лекарствата. Ходя на терапия всяка седмица, вярвате или не със същия терапевт, тъй като бях на 17. Разпращам с нея целия си актуален брой, моите мисли, проблемите ми и ако трябва само да извадя тези неща на масата, си струва да платите. Също така е полезно да прекарвате час веднъж седмично в разговор с високо образован човек в областта на психичните заболявания и да отскачате от нея. Но аз винаги търся нещо, не за лечение, а за повече от сбруя, за да контролирам по-добре този проблем. И за убийството си, добре, че това би бил един от начините да прекратя това, но какво ще направи това на жена ми, какво ще кажете за децата ми и кой ще ги учи и родителите ми вероятно биха били доста разочаровани мен. След всичко, което са вложили във времето с мен; Трябва да върна услугата. Това просто показва, че лесният път не винаги е най-добрият път, по който се върви.
На Ваше разположение,
Джони Бой

Едуард:
Предаваш чувствата ми на думи, когато си казал: „... загубата от това, как някога съм живяла / функционирала, просто се завърта в главата ми. "Имам снимки в онова време на живота си и ежедневно ги подреждам основа. Искам да имам жизнеността и жаждата за живота, който някога имах, и увереността в себе си - наистина ми липсва това. И аз съм замръзнал някъде между мъка и ярост. Чувствам се като ограбен, лишен от самоличността си. Напразно се опитвам да върна някаква прилика на този човек. Стремежът към приемане, както правите, би ми донесъл повече мир. Благодаря за споделянето.

Намирам, че повечето хора не разбират психични заболявания. Много малко го правят. И много малко могат да карат вълните на някой (като мен) с БПД. На близките ми (след много години) е много трудно да понеса възходите и паденията на моето състояние. И тъй като остарях, най-лошото ми състояние стана. Аз съм много устойчив на повечето лекарства и тези, които съм сега, имат сериозни странични ефекти, с които просто трябва да живея. Когато се опитвам да спра да взема лекарствата си, имам сериозни маниакални епизоди, които причиняват сериозни щети на себе си и на всичко около мен. Що се отнася до самоубийството, мисля за това всеки ден. Не че наистина искам да съм мъртъв, просто искам степен на отделяне от собствените си мисли и чувства. Те идват в такива интензивни вълни и загубата на това, как някога съм живяла / функционирала, просто се върти в главата ми. Старая се да намеря одобрение за собственото си състояние, което мисля, че затруднява повече разбирането на хората около мен. Въпреки това вече не се опитвам да обяснявам какво е състоянието ми, просто завършвам в кръгове и се разочаровам от себе си. В този момент просто се опитвам да затворя устата си и да приемам предписани лекарства. И, надявам се, че някой ден ще изравня и ще се чувствам близо до нормалното.

Здравейте Наташа:
Чувствам се толкова благодарна, че намерих вашия блог. Имам биполярно разстройство и опит за самоубийство преди два месеца. Търсих някой, който разбира. Самоубийствените мисли наистина са съблазнителни. Срамувам се от това, което направих и съм виновен за това, което изложих на семейството си. Аз съм на лекарства и на терапия. Имам подкрепящо семейство, на което в момента разчитам. И все още имам моменти, когато искам да се откажа. Искам също да бъда продуктивен член на обществото, но все още не съм минала от страховете си и съм уверена в себе си. Благодаря за споделянето.

Наташа, мисля, че това, което показва поведението ти през деня, е, че си високо работещ с психичното си заболяване. Нямам психично заболяване (моята 35-годишна дъщеря е Биполярна и има БПД), но имам "проблеми" и "черти" на някои, сигурен съм.
Стискам 70, и цял живот съм работил. Когато съм на работа, съм "на", ефективна съм, хората ме харесват и аз си свърша работата - без значение каква е тя. Когато се прибера у дома, стените се сриват и понякога просто се чувствам уморен да живея! Не съм самоубийствен... Просто не знам какво още трябва да правя!
Аз страдах толкова много от притеснение и страх за дъщеря си през последните няколко години - тя беше бездомни, в и извън затвора, напълно извън контрол и в държавната болница на трима случаи. Понякога емоционалната болка за мен беше толкова силна, че просто исках да умра.. просто така болката да спре! Молил съм се и се молех (и никога няма да спра).
Засега дъщеря ми се справя добре. От последния си престой в държавната болница през последните 4 месеца е лекувана в резиденция. Никога досега не е стигала толкова далеч... така, молитвите ми са отговорили и чувствам надежда и мир и го обичам толкова дълго, колкото трае. Вярвам, че тя ще успее... Ако остане на лекарства! Тя е "себе си", докато е на лекарства, но някой, когото не знам кога не е. Тя е придобила представа и това е главно важно, особено за някакво „възстановяване“. Не съм в отказ - знам, че психичното заболяване не отшумява. Но аз съм толкова благодарна.
Тъжната, тъжна част за мен - като майката на три дъщери - е, че една от сестрите й е по-състрадателна - въпреки че тя е склонна да гледа на психичното заболяване на сестра си като на нещо, което се нуждае от „трудна любов“ или „намеса“. Най-голямата й сестра (дъщерята с психични заболявания е най-малката) напълно я е отрязала от живота си. Говорете за „ходене по яйчени черупки“... Не говоря за по-малката сестра около нея и тя не пита за нея. Намирам за много иронично, че тя й е „помагала“ в миналото (предимно й изпраща Care Pkgs заради бездомността; в миналото е приемала няколко луди телефонни обаждания), но сега, когато е на по-твърд път, я е зарязала напълно. Избягва обажданията й, не признава карти или писма, които може да е изпратила... Нищо! Не разбирам това. Но, нищо не мога да направя за това. Просто ме боли, защото боли по-малката й сестра - че сестра й се е отказала от нея.
За съжаление... Наистина не исках да продължа толкова дълго в "коментар". Надявам се да е наред.

Разбирането на другите означава както голямо социално умение, така и способност за истинска съпричастност. Тези психосоциални особености са основната предпоставка за психическото благополучие на съответния човек. Но за да се разбере човек с психично разстройство е необходимо малко повече от тези прохуманни характеристики това би допринесло за възприемане на психосоциалното смущение на всеки човек, който страда от психични заболявания. Една от тези нужди е афинитетът да се знае естеството на психичните заболявания, което причинява много смущения в ежедневните взаимоотношения, както и в живота. И така, трябва да се наложи необходимостта от съществено образование на общността към реалната феноменология на психичните заболявания. Тази препоръка търси преоценка на нагласите ни за междуличностна връзка, които за съжаление са претоварени с много скрити антисоциални поведения. Това може да изглежда като банално внушение, но за да се постигне това благоприятно преследване, трябва да се положат усилия за подобряване на дисоциалния модел на междуличностна връзка, който в момента преобладава.

Здравей Бет,
През годините съм писал много за съблазнителния характер на самоубийството и самонараняващите се мисли, така че не се притеснявайте да изплаша някого от тази страна на клавиатурата си.
Вие сте абсолютно прав, тези мисли говорят със съблазняване. Така хората в крайна сметка отнемат живота си. По това време изглежда като добра идея, но това е болестта, която говори по много убедителен (и съблазнителен) начин.
- Наташа

Здравей Трейси,
Хубаво е да чуете, че сте намерили някои неща, които работят за вас. Спирането на мисълта винаги е голямо умение да имаш, но понякога това изисква и правилните лекарства.
Кава е интересен и знам, че някои хора го намират за полезен с безпокойство.
- Наташа

Здравей Елизабет,
Много хора, които мислят за самоубийство или които се опитват да се самоубият, често погрешно мислят, че другите биха били „по-добре“, но разбира се, това е само болестта. Когато в нашите разумни умове знаем, че това не е истина. Но болестта може да бъде много убедителна.
Не мога да кажа нищо за ада само, че вярвам, че той не съществува, но други естествено не биха се съгласили с мен по този въпрос. Мисля, че всеки бог, в който си струва да вярваме, няма да накаже някого, че е болен. Но това съм аз.
Радвам се, че намерихте моите писания за полезни. Ще бъда тук.
- Наташа

Здравей Трейси,
Да, хората имат много чувства към самоубийството. Аз се старая да не преценявам за цялото нещо. Не можете наистина да влезете в главата на някой друг и наистина не е честно да ги съдите, сякаш можете. А хората, предполагащи, че другите са "егоисти" или "отиват в ада", по-скоро ме отместват. Това просто оказва по-голям натиск върху хора, които вече са достатъчно недостатъчни.
Не знам за мисленето в много полукълба, предотвратяващо самоубийствата, но е интересна мисъл.
- Наташа

Здравей Том,
Много благодаря, че отделихте време да ми напишете това. Моля. За мен е чест във всяка малка част, която бих могъл да играя.
- Наташа

здравей Наташа,
благодаря ти, че настояваш за всичко това, докато създаваш информираност за BPD. Просто исках да ви уведомя, че вашите публикации са чудесен източник на комфорт за мен. plz продължете добрата работа.

Аз също така бих могъл да се свържа с първото ти изречение. Описвайки моите самоубийствени идеи, психологът ми коментира, че мислите са много съблазнителни и тя е точно права. Но думата съблазнителна никога не е тази, която човек без психично заболяване някога би свързвал със самоубийствени чувства. Просто пазя такива неща за себе си, за да не изневерявам нормалите.

Коментарът "... хранех котките си, мислех за самоубийствени мисли". е толкова съвместим с това, как понякога чувството може да е закъсняло и то зори върху мен какво мисля, все повече и повече в наши дни (от 2005 г., когато започнах да приемам "ламиктал") не влизам в главните завъртания на това, което другите мисля. Мисля си: „Ш * т, не отново! Мразя това. "Въпреки това, интензивността, която чувствах години наред (понякога действах), е намаляла достатъчно, за да си спомня, че не искам да наранявам тези, които ме обичат, като отсъствам. Тогава изчезвам до леглото си и се опитвам да го заспя. Кава Кава ми помогна изключително много, когато стресът сякаш ме изяжда.

Мога да се свържа толкова много с написаното тук. Въпреки че ми беше поставена диагноза BPD, често имам мисли за самоубийство за това, което някои "нормални" хора биха помислили за причина. Трудно е хората да разберат и преди първоначалния ми опит и след това диагнозите вероятно бях също толкова зле по онова време. Трейси изважда интересен коментар, макар и за вярата, че тези, които се самоубиват, ще отидат в ада или че са егоисти. От моите собствени преживявания, когато се появяват самоубийствени мисли в съзнанието ми, аз разбирам как го приравнявам с това, че е по-добре за всички. Трябва да призная, че и преди първоначалния си опит също винаги съм имал вярата, че тези, които се самоубиват, ще отидат в ада, така че това винаги ме е спирало. Сега понякога си задавам въпроса дали същото е вярно и за опит. Самоубийствените мисли могат да бъдат толкова ужасяващи и трудни за обяснение на другите. Намерих вашите други публикации все още много важни за моето собствено психично заболяване и искам да кажа, продължавайте с писането :)

През годините имах много разговори (диагностицирани през 1987 г.) за самоубийството. Чувал съм от други хора, че те вярват, че човек отива в ада, ако се самоубие, казаха други хората за самоубийствено мислене трябва да бъдат затворени или просто се нуждаят от лекарства, или „какво е егоистично нещо направя ".
Всички тези коментари може би са казани в хора, които се надяват да възпрат човек, който се самоубие, да действа върху чувството. Коментарите не премахват интензивното (понякога преобладаващо) желание за прекратяване на болката.
Ако науката е вярна, че дясното и лявото полукълбо на мозъка ни мислят различно, тогава може би точно там е останала някаква помощ.
Може би ако повече биполярни хора (включително и мен) бяха научени да използват двустранни физически упражнения, за да можем да мислим, че и с двете полукълба бихме могли да предотвратим повече самоубийства? Просто мисъл

Благодаря толкова много, че не само ми помогнах да разбера психичното си заболяване, но и че ми помогнах да разбера как да се справям с хората около мен вашите съвети определено ми помогнаха да продължа живота си напред ~ Том

Здравей Наташа,
Обичам този пост. Имам биполярно разстройство. Не разбирам факта пред всички, които срещам, но нито полагам усилия да го скрия. Повечето от хората, с които се занимавам, много приемат, но попаднах на няколко, които просто не го разбират. Мисля, че сте стигнали до правилния извод, че да не го постигнат е техен проблем. Всичко, което мога да направя, е да говоря моята истина. Това, което някой друг прави с него, зависи от тях, а не от мен.
Най-добър,
Дебра