Пиете твърде много алкохол? Колко алкохол е твърде много?
Как човек знае, когато пие твърде много алкохол? Колко алкохол е твърде много? Това са въпроси, които много хора си задават, когато разгледат навиците си за пиене, но определението за твърде много алкохол е различно за всеки човек и всяка ситуация. Всеки път, когато пиенето създава проблеми в живота на човек, лесно е да се каже, че той пие твърде много алкохол, но ако пиенето не пречи на живота на човек, колко алкохол е твърде много?
Пиене на твърде много алкохол - какво е напитка?
Първата стъпка при определяне дали човек пие твърде много алкохол е да определим какво „пие“ е да видим колко напитки човек консумира. Стандартна напитка в Съединените щати е:
- 12 унции обикновена охладител за бира или вино
- 8 унции малцов алкохол
- 5 унции вино
- 1,5 унции дестилирани спиртни напитки или алкохол (например джин, ром, водка, уиски)
Пиенето на твърде много алкохол - колко алкохол е твърде много?
Алкохолът е наркотик и винаги трябва да се консумира умерено. Пиенето на твърде много алкохол може да има дългосрочни и краткосрочни последствия за здравето, включително високо кръвно налягане, инсулт, насилие, самоубийство и рак. (Прочети:
краткосрочни и дългосрочни ефекти на алкохола)Консумацията на твърде много алкохол е определена от Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм и се определя по различен начин за жените и мъжете.
- Жените трябва да имат не повече от една напитка на ден.
- Мъжете трябва да пият не повече от две напитки на ден.
- Възрастните мъже или жени трябва да се ограничават до едно питие на ден.
Мъжете и жените имат различни дефиниции за твърде много алкохол, тъй като проучванията показват, че жените стават по-силно опиянени от мъжете след консумация на същото количество алкохол. Това вероятно се дължи на разликите в размера, съотношението на телесните мазнини и ензима в стомаха, който разгражда алкохола и е четири пъти по-активен при мъжете, отколкото при жените.IX
Консумация на твърде много алкохол - всеки алкохол е твърде много алкохол
Макар че повечето хора могат да пият умерено, както е дефинирано по-горе, безопасно, има някои хора, за които пиенето на каквото и да е количество пие твърде много алкохол. Тези хора са в групи, в които всяко пиене е твърде много алкохол поради рисковете, свързани с това.
Една от най-важните групи, които трябва да разберат, че всеки алкохол се счита за твърде много алкохол, са жени, които са бременни или жени, които планират да забременеят. Консумацията на алкохол при бременност може да причини спонтанен аборт, дефекти при раждане, синдром на феталния алкохол и е свързана с по-ниски резултати от интелигентност при деца.IX
Други хора, за които всеки алкохол е твърде много алкохол, включват:
- Хората, които не могат да ограничат приема на алкохол, включително тези, които злоупотреба с алкохол и зависими от алкохол
- Всеки под законната възраст за потребление
- Всеки, който планира работа с тежко оборудване като превозно средство
- Лица на лекарства, включително и без лекарства
- Хора с определени медицински състояния като чернодробно заболяване или някакво психично заболяване
препратки към статията
следващия: Скринингов тест за алкохолизъм при проблемно пиене
~ всички статии за алкохолна зависимост
~ всички статии за зависимости
