Разликата между това да сте депресирани и да имате депресия

Разликата между депресията и депресията е разликата между тъга и психично заболяване и може да е най-честото погрешно схващане за психичните заболявания. Можеше просто да си претърпял финансови проблеми, да претърпиш разпад, да имаш смърт в семейството или може би да си загубил някои приятели; Има много причини, поради които бихте могли да се свържете с нещата в HealthyPlace - това не означава непременно, че имате психично заболяване. Нека обясня за това, че сте депресирани и имате депресия.

Депресията е временна; Да имаш депресия е нещо друго

Хората в днешно време обичат да звучат крайно. Обичаме да използваме преувеличени думи, за да опишем неща като: депресиран вместо тъжен или двуполюсен вместо настроен. Имам хора, които постоянно се опитват да говорят с мен за това как смятат, че са депресирани или имат психично заболяване. Това ме кара да попитам защо те мислят това. Най-често срещаният им отговор е, че напоследък се чувстват наистина тъжни, защото нещо не е наред в живота им. В този момент се опитвам да запазя спокойствие и си спомням, че те наистина смятат, че имат депресия, защото точно това е направило обществото. Така че започвам да обяснявам толкова добре, колкото мога, че стига да имаш причина, е добре понякога да се чувстваш тъжен в живота (

Как да реагираме на стигмата на психичното здраве, ако сте разочаровани).

Наличието на депресия може да ви накара да мислите, че сте просто депресирани

Кога трябва да получите помощ?

От другата страна на спектъра има хора, които знам, че са изключително депресиран, но отказват да получат помощ. Ако имате депресия, животът ви е напълно обърнат наопаки без абсолютно никаква причина; може да сте в момент, в който нещата са идеални отвън, но има чувството, че се разхождате с облак над главата си. Всеки ден продължавате да мислите на себе си: „Защо съм тъжен?“, „Защо имам чувството, че мога да се разпадна и да плача по всяко време?“, „Това ли е? нормално ли е? “или„ С мен нещо не е наред? “Ако тъгата ви стига дотам, че се отразява на работата ви, отношенията, съня ви, или чувстваш се самоубийствен, трябва да получите помощ - опитайте се да не се самодиагностицирате.

Не си сам

Иска ми се, когато ми поставиха диагноза, да има повече такива сайтове. Можете да отидете на места като HealthPlace и да се чувствате по-малко сами. След като погледнете в него, осъзнавате, че чувствата, които сте смятали за луди, също минават през съзнанието на другите хора. Много хора са тъжни и много хора са депресирани - всички просто трябва да помним, че никой не знае какво всъщност става зад затворени врати