Да останем свързани: Значението на приятелите за възстановяване на разстройствата в храненето

Нарушенията в храненето могат да бъдат изключително изолиращи и самотни. Преброяването на калории или изхвърлянето на храната ви след като ядете, е трудно да бъдете около други хора. Има страх, че може да ядете твърде много или някой ще забележи, че просто се преструвате, че ядете. Това отнема много енергия, за да скриете симптомите си на хранително разстройство и това улеснява оставането вкъщи и прекъсването на връзката с приятелите ви.

Имах голям късмет. Приятелите ми знаят за моите борби с анорексия, а ние останахме близо, въпреки опитите ми да се изолирам и да се скрия на моменти. Тази седмица отново ми беше припомнено колко важни са ми приятелите и как те играят роля в това да ми помогнат да остана във възстановяването.

В миналото обичах да прекарвам време с приятели. Бихме отишли ​​някъде да хапнем или да посетим местното кафене и да прекараме часове в разговори за всичко и всичко. Това бяха прекрасни, релаксиращи времена, които ме поддържаха и често ми позволяваха да запазя здравия си разум.

Тогава развих анорексия.

Не съзнателно си поставих за цел да се изолирам. Това се случи постепенно. Един приятел би ме поканил на вечеря и много бих се страхувал да отида, защото знаех, че няма да мога да знам колко калории съм изял. Понякога все пак бих отишъл да си поръчам вода и това, което представляваше чиния от маруля и други зелени. Но бях толкова напрегната. Не можах просто да се отпусна и да си поръчам капучино и бишкоти, или салата, която всъщност имаше пилешко или скариди отгоре.

Скоро стана по-лесно да си останеш у дома. Приятелите ми понякога се утежняваха с мен и си спомням, че една приятелка каза, че не ме е поканила на ежегодното събитие за вино и сирене, защото е включвало храна. Все още щях да изляза с приятелите си, но нещо се изгуби. По-трудно ми беше да общувам с хора, защото гладувах и бях обсебен от калории и тегло. Страхувах се да не загубя контрол над здраво захващането си върху теглото си, без да осъзнавам по това време, че всъщност съм загубил контрол и анорексията е поела.

Тогава аз и съпругът ми се разделихме за първи път, защото той вече не можеше да се справи с хранителното ми разстройство. Това само ме накара да искам допълнително да се изолирам. Мислех си, че ако собственият ми съпруг не може да търпи да бъде с мен, защо приятелите ми искат нещо общо с мен?

Имам няколко много упорити приятели.

Те ще се обадят и аз ще плача за неуспешния си брак и неуспешните си усилия за възстановяване. Отидох в къщата на един приятел и щяхме да седим часове в разговор. Имах друг приятел, който живее в друг град и има две деца, но тя ще се обажда всеки ден и ще се увери, че съм добре. Тогава имаше моята приятелка Мишел. Тя шофира повече от половин час до къщата ми, за да ме изслуша как плача и говори, въпреки че беше алергична към котката ми, кихаше и смъркаше през цялото посещение.

След като съпругът ми напусна втори път два дни след Коледа и докато бях още доста болен, се опитах да се скрия колкото е възможно повече. Бях толкова смутен, че отново се провалих на брака си, защото се повторих. Но моите приятели не ми позволиха да се изолирам и ме насърчиха да работя по възстановяването за себе си и собственото си бъдеще. Те ме насърчиха да вярвам в бъдещето и живот без анорексия; пълноценен и щастлив живот.

Съпругът ми и аз се опитахме да съвместяваме тази пролет и лято и това беше време на надежда и тревожност защото непрекъснато чувах какво не е наред с мен и как трябваше да се променя, за да сключа брака работа. Никога не ставаше дума за него. Винаги беше за мен и провалите ми във възстановяването и тревожността и депресията, които идват с хранително разстройство. Имах това, което смятам за лек рецидив - въпреки че за психиатъра ми с хранителни разстройства, няма такова нещо като мек рецидив - и загубих няколко килограма.

Приятелите ми бяха там, за да ми направят проверка на реалността. Беше не точно за мен и те ми казаха, че съм красив, интелигентен и мил човек, когото обичат. Всеки ме насърчаваше да ям и да работя по възстановяването по свой собствен начин и аз успях, въпреки гласа на хранителното разстройство, да кажа, че няма нужда да ям.

Тогава тази седмица един мой приятел трябваше да остане при мен две нощи, докато тя се обучаваше за нова работа. Обучението беше там, където живея, и поне на час път с кола от дома й. Беше прекрасно да я имам тук две нощи. Тя има привързаност към азиатската храна и би донесла контейнери, пълни с всякакви различни храни; храни, които никога не бих си поръчала, защото все още се страхувам от калории и наддаване на тегло. Тя обаче ще настоява да споделя храната с нея и го направих. Успях да спра да броя калории и просто да ям, когато бях гладен и да спра, когато бях пълен за два цели дни.

Снощи се отпуснахме и си поговорихме, докато хапнахме корейско ястие, направено от ориз, паста от червен боб и някои други мистериозни съставки. Хапнах, докато не се напълних, въпреки че усетих проява на вина, че бързо се преодолях. Отново се почувствах свободна, способна да ям без страх. Казах й, че ми помага, като ми помага да прекъсна цикъла поне за два дни на броене на калории и се притеснявам за всяка хапка, която сложа в устата си.

Беше ми напомнено, че колкото и моето хранително разстройство да се опитва да ме принуди да се изолирам и изключвам от хората, силата на любовта и приятелството е много по-силна. Имам приятели, които виждам лично, и приятели, разпръснати из тази страна, с които разговарям по телефона или чрез съобщения. И всеки от тези приятели ми помага, тъй като все още се боря да се храня и да се справя с тревожността, която е част от преживяването на анорексия и други стресове в живота ми.

Радвам се, че приятелите ми са упорити и не се отказаха от мен, когато щеше да е по-лесно. Приятелите ми продължават да ме поддържат и подхранват, може би по начини, които дори не познават. Просто знам, че се чувствам щастлив и благословен да имам такива прекрасни хора в живота си, които вярват в мен и моето възстановяване.