Летно време и възстановяване на разстройствата в храненето

Става 12:20 ч. И ми е горещо. Потни. И решително не гладен, въпреки факта, че почти не съм ял цял ден.

После поглеждам бедрата си. Моите горни ръце. Малката торбичка на стомаха ми. И аз стенех, осъзнавайки, че съм с около тридесет килограма по-тежък от най-ниското си тегло, докато съм в анорексия.

Искам да съм здрава, нали? Искам да се освободя от анорексия.. . нали?

Или все още съм амбивалентна след всичкото това време?

И все пак остава необясним копнеж за твърде тънкото ми тяло, бедрата, които не се докосват, плосък корем и тънки ръце. Разбира се, удобно забравям за увисналата кожа, лишена от мазнини.

Случвало се е всяко лято. Топлината ме кара да загубя апетита си и аз се отрязвам. В началото не е умишлено. Просто съм твърде гореща, за да ям.

Но както добре знам, това е хлъзгав склон. Колкото по-малко ям, толкова по-малко съм искам да ям.

Добре, не съм много гладен, така че просто ще имам салата и малко плодове. Това е здравословно, нали?

Хм, може би трябва да се тонизирам и да ям по-малко боклуци. Това е здравословно, нали?

Само защото имах (имах?) Хранително разстройство не означава, че трябва да ям боклуци през цялото време !!!

Вижте бедрата ми! Те са огромни.. . Какво се е случило с тялото ми? Пуснах се !!!

Вътрешният диалог е прецизно настроен и знае точно какво да каже. Той знае моите уязвимости и се отнася за югуларната.

Добавете това към факта, че това е сезонът на бикини, сезонът на невъзможно добре тонизирани тела и понякога съм готов да изкопая възстановяването веднага през прозореца.

Винаги съм подчертавал, че хранителните разстройства и в частност анорексията са не причинени от медийни образи на модели и известни личности.

Но със сигурност не помага.

И така, как да се боря с тези неща?

Първо, изхвърлих всички списания, които популяризират нереалистични стандарти за красота.

След това се сблъсквам с неспособността си да се храня. Няма нищо по своята същност в това да се храните здравословно, стига да не е прикриване на хранително разстройство.

Затова реших отново да се върна към стария си режим на готовност, Ensure Plus. Не се застъпвам за заместване на хранителни добавки, но за мен е важно да има лесно достъпна висококалорична храна. Някои правят шейкове или други неща, но някои хора са по-умели в кухнята от мен.

И тогава продължавам усилено да се боря с този отрицателен вътрешен глас. Обикновено? Да. Твърд? Определено.