Оцелели изнасилвания: значка за храброст или жив ад
Оцелелите от изнасилването споделят много общи борби и предизвикателства, въпреки че обстоятелствата и естеството на изнасилването на всяка жертва варират. Тези жени, а понякога и мъже, изпитват множество психологически и емоционални проблеми дълго след като всякакви физически наранявания са зараснали. Макар че оцелелите от изнасилване са чудесни да се облегнат на близки приятели и членове на семейството, хората, които никога не са преживявали сексуално посегателство, не могат напълно да се свържат с това, което е да оцелеят с изнасилването. (Виж: Истории за жертви на изнасилване: истински истории за изнасилване)
Лечебна подкрепа за оцелели от изнасилване
Един от най-добрите начини оцелелите от изнасилването да се излекуват от травматичните си преживявания включва споделяне на подробности и чувства относно нападението с други жертви. Докато жертвите винаги трябва да търсят индивидуална терапия от специалист по психично здраве, мнозина откриват, че разговорите с други оцелели от изнасилване са в безопасна, групова обстановка, много катастрофична.
Но мнозина остават толкова затворени от страх, вина, гняв и загуба на социално благополучие, че им е трудно да намерят смелостта да направят първата крачка. (Виж: Ефекти от изнасилването: Психологически и физически ефекти от изнасилването) Това е особено вярно за онези, които не са получили адекватни консултации след сексуално посегателство по една или друга причина.
Може би добронамерените членове на семейството са казали на жертвата никога да не говори за това, твърдейки, че това ще й помогне да забрави, че някога се е случило. Този опасен съвет може да доведе до пагубни последици за психичното здраве за тези, които преживяват изнасилване. (Виж: Как да подкрепяме жертва на изнасилване - за мъже и жени)
Оцелели изнасилвания: Значка за храброст или жив ад?
Не е необичайно някои оцелели от изнасилване да започват блогове или „само членове“ онлайн форуми, където жертвите могат да говорят за своите истории за изнасилване и текущите последици от опита си. Ако сте жертва на сексуално посегателство, говоренето и споделянето с други оцелели може да представлява първата стъпка към изцелението. Като направите тази първа стъпка, опитът ви може да се превърне в значка за смелост вместо в жив ад.
Вашата история може да действа като инструмент, който помага на други жертви - оцелели от изнасилване, които се чувстват сами, уплашени, ядосани и депресирани - вижте, че те могат да излекуват и възстановят живота си от призрака на сексуалното нападение.
Говорете с терапевт или съветник относно публичното споделяне на вашата история за изнасилване. Той или тя може да ви даде насоки за безопасност; плюсове и минуси за стартиране на блог или онлайн форум; и дори да ви насочат към групи за подкрепа във вашия район, където оцелелите от изнасилване се събират, за да говорят за предизвикателствата, пред които са изправени след нападението.
Разгледайте тези полезни ресурси и блогове, които оцелелите от изнасилванията са създали за споделяне за сексуално посегателство:
Танци в мрака - сборник от над 650 истории от оцелели от изнасилване.
Проект на Пандора - Подкрепа и ресурси за оцелели от изнасилване и сексуално насилие.
Историята на жертвата на изнасилване - История на жена за изнасилване и възстановяване.
Вземи обратно нощта - Сигурно място за жертви на сексуално насилие да заемат позиция и да нарушат мълчанието.
RAINN - Най-голямата организация за борба със сексуалното насилие в страната.
Няма значение дали тези, които оцелеят от изнасилването, избират просто да споделят своите истории и предизвикателства във вече създаден сайт, като например един от тях, или да започнат свой блог и форум. Говоренето за опит за изнасилване може да даде възможност на жертвите чрез бавно разбиване на психологическата задържаност на живота им. Оцелелите от изнасилване могат да превърнат травматичните си преживявания в инструменти за подпомагане на другите да нарушат мълчанието и да получат свобода. (Виж: Възстановяване на изнасилване: Как да преодолея изнасилването?)
препратки към статията
следващия: Жените, изнасилващи жените: Въздействието различно ли е?
~ всички статии за изнасилването
~ всички статии за злоупотреба
