Аз съм курс за медитация на сърцето

Курс по медитация, предназначен да помогне за прилагането
философията, основана на Книга от Адриан Нюингтън

За да се даде възможност на читателя на тази тема да придобие по-пълно разбиране, важно е да има добро разбиране на „чувството за себе си“. Вместо да заплитате този дискурс с разширени дефиниции на "чувството за себе си", препоръчително е да помислите за четене на краткия дискурс на тема "Определяне на усещането за себе си". Това ще бъде най-полезно, ако смятате, че препратките към "чувството за себе си" на тази страница са неясни в съзнанието ви.

Таблица1: Нивата на самоопределяне.

физически	умствен	емоционален	духовен
Илюстрация от различните взаимоотношения сред тяло, ум и дух които помагат дефинира или да се класира на Чувство за себе си	Знам че съм заради тялото ми	Знам че съм защото мисля, че съм	Знам че съм заради чувствата ми	АЗ СЪМ
Тялото ми верификация моето съществуване	Мислите ми провери моето съществуване	Чувствата ми провери моето съществуване	Чисто съществуване без нужда от валидиране.
Съществувам сред други физически същества.	Съществувам в мрежа на интелектуални асоциации.	Съществувам чрез чувства изразени от и за други.	Аз сам съществувам
Физическите асоциации ми носят удовлетворение	Интелектуалните асоциации ми носят удовлетворение	Емоционалните асоциации ми носят удовлетворение	Самоусъвършенстването е присъщо.

Чрез различните етапи на човешкото, социалното и духовното развитие на човека, чувството за КОЙ човек е (тоест вътрешната идентификация където самоизпълнението и признаването на собствената стойност произлизат от), трябва да преминат към нови значения, тъй като индивидът преживява живота повече напълно. Целенасочено използвам думата „би трябвало“, за да посоча, че много хора не непременно напредват към повече рафиниран възглед за тяхното съществуване извън основното чувство за самоидентификация, приведено в съответствие с физическото или психическото нива.

От таблицата по-горе можем да разгледаме всяко ниво на битието и да видим как човешката психика узрява в живота. Всяко ниво на съществуване предефинира и узрява чувството за себе си чрез относителни преживявания, асоциации, сравнения и други квалификации. Всички те могат да ни послужат, като в крайна сметка позволим на откровение, че един ден можем да оставим настрана необходимостта от външна квалификация и да почиваме в знанията, които съществуваме, защото съществуваме. Такова отношение е лишено от сравнения и аналогии, тъй като ние виждаме себе си завинаги пълни. Нашето истинско Аз е духовно същество и, ако перифразираме, „ние сме духовни същества на физическо пътуване“.

Нека преминем през всеки раздел от масата и накратко разширете значението му.

физически

От първия ден на човешкото съществуване индивид израства в триизмерен свят, като първоначално научава за пространствените отношения и условията на околната среда, т.е.

Примери:

• Разбирането на нагоре, надолу, вход, навън, включително разстояние.
• Усещането за физическото тяло да протегне и да докосне нещо.
• Неща, които застрашават физическата безопасност и оцеляване.
• Усещане за това, което е физически приятно и успокояващо.

Тези впечатления са основни за разбирането, че "аз съм живо същество", защото тялото и неговите усещания утвърждават моя опит като живо същество.

В различни етапи от живота човек може да извлече усещане за лична сила, както и чувство за удовлетвореност и компетентност от положителни физически постижения като спорт и лека атлетика. От друга страна, отрицателното използване на физически атрибути като „тормоз“ може също да породи усещане за лична сила или себе си. Въпреки това, продължаването на използването и усъвършенстването на личната сила по този начин ще доведе до проблеми, тъй като един ден такъв човек може да срещне някой по-силен и по-уверен. Тук личната сила или чувството за себе си ще бъде отнета.

---

умствен

Тъй като човек расте физически и развива умствени способности, по-рафинираният възглед за съществуването се развива, когато силата на възприятие и разсъждение узрява. За да придобие разбирането, че самоидентификацията може да бъде постигната чрез интелектуални стремежи, напредва личността в по-смислено разбиране на човешката способност и потенциал.

За пореден път, в различни етапи от живота човек може да извлече чувство за лична сила и чувство за изпълненост и компетентност от успешното използване на логиката и интелигентността. Но умствените способности могат да избледнеят или да се срещнат хора с по-големи възможности, което може да доведе до чувство на неадекватност. Подобно нещо би могло да отнеме и личната власт, или чувството за себе си.

емоционален

Изживявайки 2 различни аспекта на човешкото развитие, срещата с емоционалното участие и привързаността както към хората, така и към предметите допълнително определя и съзрява усещането за себе си в индивидуален. От преживяването на радостта, получено от нещо просто, като любима играчка, до по-дълбоките връзки с живите неща като домашен любимец или по-важното - хора, неподвижни по-високото чувство за себе си възниква от опита на: „Знам, че съществувам заради чувствата, които имам към нещата и хората, заедно с чувствата, които хората имат към мен ". Чувството за себе си узрява в нещо по-високо.

Освен това преживяването на любовта и по-важното на безусловната любов носи степен на освобождаване към „чувството за себе си“, получено от физическото и психическото преживяване, свързано с външното зависимост. От опита на истинската или безусловната любов, необходимостта от външно валидиране от физическите качества силно се разминава.

И все пак, в различни етапи от живота човек може да извлече чувство за лична сила и чувство за удовлетвореност и компетентност от опита да бъде обичан от друг. Това също е уязвимо, ако любовта или друга емоционална подкрепа на други хора вече няма да има.

духовен

Намирането на „чувство за себе си“ от духовния опит е целта на човечеството. ТВОЯТА ЦЕЛ!

Именно тук може да се намери най-благородното постижение на вътрешния човешки опит. Спокойна и уверена. Състрадателен, но уверен. Самоуверен, но смирен. Мъдър и дълбок, но прост на сърцето и неусложнен.

Как може да се осигури такова постижение?

Чрез целенасочено съзерцание на нашата духовна природа.

И сега, Медитацията

В този курс на медитация се стремим да култивираме, да подхранваме и трайно да постигаме чувство за себе си, което има идентификация в нашата духовна природа. Целта на това упражнение не е да отрече „чувството за себе си“, изградено от идентификация на нашето физическо, умствено и емоционално естество, ние по-скоро пристъпваме към тях и ги привеждаме в единство с духовна природа. Докато ние не изопачаваме тези идентификации и не им позволим да бъдат отглеждани или поддържани от външни обстоятелства, няма да станем зависими от тях. Те няма да ни водят, а по-скоро ние ще ги водим... ще ги водим към цялост.

Основният принцип на тази Медитация се основава на техниката на повторение на мантра, но с култивирането на висока степен на осъзнаване на нейния смисъл.

„Аз съм сърцето“
„Аз съм сърцето“
„Аз съм сърцето“
„Аз съм сърцето“

Отново и отново, но винаги култивирайки спомен за значението на фразата. Това е абсолютно жизненоважно, тъй като без този спомен Умът няма да намери истинска мотивация да търси и изследва повишено ниво на съзнание. Жизненоважно е вашето разбиране на израза „Аз съм сърцето“ да е подготвено в ума ви от прочитането на моята книга, "Аз съм сърцето".

Тази книга е нарочно богата на метафора и притча и дава дълъг, но поглъщащ дискурс, за да ви подготви за пътуването на себеоткриване.

Думата Мантра означава: „Това, което защитава ума“. Древната и доказана във времето техника на повторение на мантра служи за поддържане на индивида съсредоточен върху обекта на Мантра (който е съзнателно пробуждане към истинското Аз). Това води до умствено пречистване и издигане, от използването на концентрация, овластена от висшия идеал на любовта към себе си.

"Защитата", осигурена чрез повторение на мантра, служи за подпомагане на издигането на съзнанието в по-ясно и осветено царство. Това осветление е способността да се възприемат духовни реалности, които идват под формата на прозрения, вътрешно познание и други важното е целта на тази медитация, разкриването на интимната връзка с Бога, която всички имаме, и че „Бог живее вътре ти като ти "

Тогава има красив смисъл да се казва „Аз съм Сърцето".

---

Има някои други важни точки, които трябва да имате предвид при това повторение.

• Когато казвам, че фразата „Аз съм сърцето“ трябва да се повтаря отново и отново, не означава непременно постоянна и без почивка или с бързи темпове на огъня. Достатъчен е цикъл на повторение, при който можете да разрешите всички важни спомени за смисъла на това, което казвате.
• Във всеки случай включете тази форма на медитация, докато в традиционните форми на медитативни техники, възприети от последователите на йога и други източни традиции.
• Дори докато вървите по улицата или в парка или се движите с автобус, изберете спомена за своята същност и кажете:
  "Аз съм Сърцето".

Помислете и за тези:

Чувствате ли се страх? "Аз съм Сърцето".
Чувствате ли се изгубени? "Аз съм Сърцето".
Чувствате ли се уморени? "Аз съм Сърцето".
Чувстваш ли се тъжен? "Аз съм Сърцето".
Чувстваш ли се щастлив? "Аз съм Сърцето".
Това и ваше задължение е всичко, което трябва да запомните.

Също така имайте предвид тези точки.

• Не се разсейвайте далеч от ежедневното си задължение,
  защото в дежурството има концентрация и цялата концентрация е медитация.
• Жизненоважно е да поддържате висока информираност за всички мисли, които предстои да изразите, тъй като обмисляте да използвате изречение, започващо с думите „Аз съм“.

За какъвто и период от време (седмици, месеци) да практикувате медитацията на „Аз съм сърцето“, активирайте осведомеността си и не казвайте неща като „тъжен съм“, „щастлив съм“, „самотен съм“, „аз съм (както и да е)".

Вместо да кажете такива неща като „тъжен съм“, заменете го с „има тъга“. Това премахва потенциала на негативното насилие да набъбне във вашето съзнание, без да отричате сегашното си състояние на съществуване (истината, която е ваша за онова време). Замяната на такава мисъл с „има тъга“, предпазва ума от илюзивно мислене. Да довършим и този влаков мисъл с „Аз съм сърцето“, помага поддържане пътуването нагоре, което избирате.

Имайте периоди на съзерцание и погледнете в себе си и преценете как напредвате.

Не се тревожете твърде много за напредъка си, а по-скоро знайте, че успехът ви ще бъде гарантиран от вашето упорство. Моля, бъдете търпеливи към себе си. Вие сте в процес на издигане над цял живот на условно поведение и светско мислене. Вашите смели и всеотдайни усилия няма да останат без резултат.

Молете се за помощ и напътствия в тази мощна и много благородна задача.

Повярвайте в благородната мисъл да искате да постигнете съкровен съюз с Бога.

НАСТОЯЩИЯТ УЕБ САЙТ Е ИЗПИТВАНЕ ЗА МОЯТ САМО ЕФФОРТ
И ПРЕДОСТАВЯЩИТЕ РЕКЛАМИ
ТОВА ИЗПОЛЗВАХА МОЯТО СЛЕД, СЪРЦЕ, ДУША ...
И, КУРС, МОЯТ ЖИВОТ.
СЪМ НОВО СЪЩЕСТВУВАЙТЕ СЕ ИЗВЪРШИХ И ЗНАМ СЕ.

СЕГА ЗНАМ БЕЗ НЯКОЙ СИНА НА ДУБТ ТОВА

I A M T H E H E A R T

следващия:Аз съм сърцето изтегляне