Binge Разстройство на хранене Натрапчиви мисли

Когато страдате от проблем като разстройство в храненето с гуляй, никога не завладявате всичките си демони, особено тези на натрапчиви мисли. Колкото и да се опитвате да поддържате мислите си позитивни и да не се фокусирате върху тялото и теглото си, понякога има спонтанен рецидив на предишните ви токсични идеи (натрапчиви мисли). Но когато тези неща се случат и ви обещавам, те ще трябва, трябва да го вземете в крак, да разберете, че тези мисли не са правилни и не е необходимо да се разглеждат. Тогава трябва да си кажете какво всъщност е вярно.

Binge яде натрапчива мисъл: печелене на любов чрез тънък

Потопих се в свят за запознанства вече около шест месеца и е забавно, но стресиращо. Наскоро срещнах някой, който наистина ми хареса и наистина видях, че има голям потенциал за връзка. Нещата прогресираха до известна степен и тогава той даде да се разбере, че нещата не напредват повече. Разочарован и почувстван отхвърлен, започнах да преминавам през петте етапа на мъка. Когато стигнах до пазарлъците, едно от нещата, които ми хрумнаха, беше, че трябва да отслабна повече. Това беше натрапчива мисъл.

Щом си помислих за това, трябваше да спра и да се чудя защо тази идея дори ми беше минала през ума. Никога не беше казвал нещо отрицателно относно теглото ми или тялото ми и със сигурност никога не ми е давал причина да вярвам, че липсата му на интерес да се среща с мен се дължи на физическите ми характеристики. Но това беше толкова дълбоко вкоренено в психиката ми, че само тънките хора заслужават любов и само тънките хора могат да бъдат обичани така веднага след като се сблъсках с проблем, моят о-така полезен мозък скочи до заключението, че трябва да променя тялото си, за да променя моята живот.

Натрапчиви мисли и борбата през целия живот с образа на тялото

Когато пораснах, обществото даде много ясно какво мислят за дебелите хора. Те бяха мързеливи, безполезни и грозни. Никой не би могъл да ги обича или да бъде привлечен сексуално към тях. За да бъде заветна половинка, човек трябваше да я спечели, постигайки стройност. Колкото и да се опитвам да се боря с това програмиране и доколкото съзнателно го отхвърлям, то все още е там, латентно и чака да удари в момент на слабост.

Нарушенията в храненето са нещо, което никога не отшумява истински. Колкото и да се стараете да преодолявате вредните лъжи, които мозъкът ви е разказвал за света, за себе си и за това как светът ви възприема, мислите са винаги там. Това, че те са зад гърба на ума ви, не означава, че са били победени веднъж завинаги. Тези мисли за разстройство при хранене могат да се върнат натрапчиво. Важно е да наблюдавате мислите си и да можете да разпознавате ирационални идеи, които се появяват от време на време. Винаги ще имате натрапчиви мисли, но не е нужно да ги слушате.

Намерете звезда кикотене, Google+, и на нейният личен блог.