За Шери Поли, автор на „Дисоциативен живот”
Шери -
Вашият блог и потребителски профил ми дават надежда, че ще споделя от името на млада дама, която има DID. Тя е имала години на травма много сериозна физическа, емоционална и психическа травма и работи с това, което вярвам, че е екип от квалифицирани терапевти. Въпреки това тя и нейните алтерни - по някаква причина - избраха да ми се доверят в това пътуване, на което са на път.
Тя няма никой друг извън терапевтите, които работят с нея.
Ще ми е много интересно да разбера какво мога да продължа, за да й помогна.
Благодаря ти -
Крис
Крис,
Просто работете, за да запазите това доверие. Бъдете разбиращи и отворени за общуване / работа с нея и всеки от нейните променящи се. Добре е, че тя разполага с екип от терапевти, които работят с нея. Ако можете, поговорете с тях и вижте дали би било полезно да ги накарате да работят и с двама ви. Просто продължавайте да правите това, което правите.
Crystalie
Днес се чувствам много странно, различно, самотно, лудо, психично болно, психически разстроено. Боря се с приемането... не, не приемам "другите", днес се боря с това, че съм добре, като в мен има "други". Ядосвам се и нямам кой да се сърди. Тъжен съм, с когото няма да е тъжно. Чувствам се като имам нужда от поддръжка, но нямам такава. Имам страхотен съветник, но мога да го виждам само веднъж седмично. И малкото момиченце го вижда от няколко седмици, така че имам чувството, че вече нямам съветник. :(
Тъжно ми е да чуя, че се мъчите. Обмисляли ли сте да търсите група за поддръжка? Може да успеете да намерите такъв онлайн или чрез доставчиците на психично здраве, където живеете. Лично аз съм в група за диалектична поведенческа терапия, която се събира веднъж седмично. Помага ми да не се чувствам толкова сама, защото опознавам останалите членове на групата. Понякога членовете на групата ще дават своите телефонни номера, така че можете да им се обадите, когато се мъчите. Опитайте да потърсите онлайн или попитайте вашия терапевт дали предлагат някакви групи. Междувременно виси там. В интернет има много информация и чатове за психичните заболявания и това просто показва, че не сме сами в нашите борби. Пази се.
Благодаря ви много за цялата работа, която очевидно сте вложили в този уебсайт. Когато се чувствам сам или уплашен, този уебсайт ми дава място за разбиране и състрадание. Все още чета всичко и се надявам никога да не стигна до края... но ако го направя, просто ще започна отначало отново! Благодаря ти!
Все още се опитвам да прочета всичко на този уебсайт. Благодаря ви много за цялата работа, която влезе в създаването на това безопасно място за нас. Когато се чувствам самотен или страх, това е първото място, на което идвам и винаги намирам разбиране и нещо успокояващо.
Вашите коментари - „Оттогава се възстанових от разстройството поради терапия и чудодейни лекарства.“... Смущавайте ме силно. Частите са част от нас, те са това, което ни прави цели. Терапията е там, за да ни помогне да признаем и приемем тези други. Думите ви за „възстановяване от разстройството“ изглежда сякаш раздават частите… не можете да ги накарате да изчезнат.
Интегрирах частите в едно цяло. Сега действам като един, единствен човек. Сега по-дълго се "превключвам" в различни идентичности. Не чувам гласове в главата си вече. Това имам предвид под „възстановен“. Системата е интегрирана в един индивид. Възможно е да се интегрира.
Здрасти
Казвам се Каролайн и най-много, на което можем да се надяваме или да бъдем благословени, е интегрирането на всички наши части в едно цяло!
Научих се да обичам частите от себе си, които преди това са ми причинявали много срам или смут. Научих се да обичам себе си по-добре. Отнеха години терапия и техники за лична интеграция, както и вяра и молитви в приемането на себе си за това, което съм. Продължавам да разпознавам личните навици и защити, които могат да саботират моя интегративен растеж.
Цялостност и положително психично здраве е възможно!
Шери, сигурен съм, че вярваш, че „фактът, че имам DID, предполага, че нещо се е случило“. Леле, това е направо от „Куражът към изцелението“, който беше написан преди повече от 20 години. Бих ви предложил да прочетете някои по-скорошни неща, написани от членове на ISSTD, които предполагат, че нищо не трябва да се е случило, за да страдате от DID. Мнозина предполагат, че проблемите с привързаността, а не сексуалното насилие в детска възраст са най-голямата причина. И дори в случая на CSA, често пъти е предателската травма на родителя, който не се обижда, което е по-лошо от CSA и е по-трудно да се преодолее. Утвърждавате мит, който предизвиква дълбоки вълнения у хората, които прекарват години в терапия, търсейки „случилото се“, а не това, което мога да направя сега, за да живея живота си.
Сега съм на 46. Бях на терапия преди около 15 години, като от детството работех върху сексуалното насилие. Нямах никакви спомени за реално злоупотребата, защото спомените ми приключиха точно преди да се случи деянието. Но имах тежка ПТСР, избягвайки всякакви интимности със съпруга си и т.н. След терапията имах много функционален живот. Никога не бях наясно с различни самоличности или гласове... докато не потърсих съвет от съветник, който редовно емоционално ме малтретираше в продължение на две години. Сега отново съм в консултации с доверен съветник и разбрах за други две личности. Може ли нова травма (като тази, която преживях наскоро с ужасния съветник), да накара личностите да станат по-изразени? Този последен месец разбрах, че се чувствам като на 4 години и тя излезе през последните две седмици с доверения съветник. Възможно ли е да направим една самоличност? Има моменти (когато съм сам), които бих искал тя да излезе, но не изглежда да имам такъв контрол. Имам пълна памет за това, когато се чувствам като момиченцето, но когато се превръщам назад след дълъг период от малко, тогава умът ми е много мъглив и нямам ясен спомен за това време. Също така трябва ли да знам дали момиченцето има спомени, които нямам, когато съм момиченцето? Като, когато се чувствам малко, не мисля, че имам допълнителни спомени, но тогава момиченцето казва нещо като "той ме докосна". Това е толкова ново за мен, че току-що започнах да изпитвам това едва през последния месец. Благодаря ви за информацията в този сайт и вашите отговори!
"Може ли нова травма да причини личността да стане по-изразена?" Не знам отговора на това със сигурност. В моя личен опит, личностите могат да спят в продължение на много години и да излизат само след време. Бях наясно с това, че чувах гласове в главата си на алтернативни личности, докато бях тийнейджър, и бях наясно с дезориентиращите ефекти на дисоциацията, тъй като бях на осем години. Едва когато навърших 22 или 23 години, разбрах, че излизат други личности. Имах и малко момиченце на име Колет, което беше на около 5 години. Не си спомням, че някога успях да накарам да се включа в някоя от моите личности. Винаги изглеждаше, че се случва въз основа на някакъв спусък, като говорене за миналото ми в терапията. Или би се случило на пръв поглед на случаен принцип. Възможно е момиченцето да има допълнителни спомени за вашето детство. Никога не успях да взема никакви допълнителни спомени от Колет, така че е възможно те просто да не са там. Аз също нямам спомен за моето насилие или насилник. Имам само ретроспекции, които предполагат, че нещо се е случило, и разбира се фактът, че имам DID, предполага, че нещо се е случило. Успех в терапията и пътуването. Надявам се този сайт и други да ви бъдат полезни. Благодаря за коментара.
Благодаря, че направихте блога. Ако мога да попитам, какви лекарства са работили при вас? Изглежда съм пробвал мед след мед, ниво след ниво, комбо след комбо и нищо не работи. единственото, което правят е да ме правят по-дебел. Аз също правя абстрактно изкуство. Може би говорите за това по-късно и аз не го открих, но моят терапевт винаги иска да идентифицираме кои сме, моли се да поговорим с някой конкретен или нещо друго, което не сме склонни да правим. Как да напреднем, ако сме заседнали в точката на комуникация?
Благодаря
Благодаря за коментара. Специфичното лекарство, което работеше за моите симптоми на дисоциация и конверсия, се нарича Naltrexone. Не се предлага на пазара за дисоциация и лекарствата влияят на всички по различен начин, но ми действаха. Радвам се, че сте намерили творчество. Тя може да бъде много терапевтична. Не съм сигурен точно какво искаш да кажеш, че си „заседнал в точката на комуникация“. Намирам, че ми помага да говоря с другите и да поддържам контакт с тях редовно. Срещал съм страхотни хора в груповата терапия и в срещи за възстановяване на зависимости. Успех в напредъка ви и благодаря за четенето!
Пеги Сю, имам точно същите неща, които и ти. Аз съм на 46 и съм имал тези неща през целия си живот. Първият ми спомен беше, когато бях на 6-годишна възраст. Аз бях на няколко различни лекарства, тъй като аз бях 21, някои работи известно време, повечето не на всички. Предлагам ви няколко неща. Водена релаксация и медитация. Или чрез ITunes или YouTube. Изключително полезен. На FaceBook има уебсайт, наречен Безпокойство и аз. Следя ежедневно и предлагам предложения, както и се уча от другите. Това е форум, който ви позволява да публикувате своите проблеми, въпроси и преживявания анонимно. Много хора коментират поддръжка и съвети. Не сте сигурни къде живеете, но Madicare, Medical, Etc,.. Програми за финансова помощ ли са Моля се нещата да станат по-добри за вас.
Живея с голяма депресия, тревожност и паническо разстройство, Ptsd, агорафобия, социална тревожност и OCD. Болеше ме повече, отколкото издържах миналия месец и в крайна сметка резах ръката си с нож за бръснач в жалкия си опит да накарам болката да спре. Болната част беше, че работи. Аз съм в средата на 50-те и. Тези психични заболявания отнеха невероятния живот, който имах и ме оставиха само със страх, дълбока тъга и изолация. Да не стигнеш до никъде с лекарства, които намират някой от една терапия (0 доходи за повече от година)
Иска ми се да има уебсайт, в който да имат чат стая с терапевт, с който да мога да говоря. Имам свиване (окръжно психично здраве и те просто набиват лекарства, че им е разрешено от графството да предписват. ) никой не работи дори малко. В този момент бих бил готов да бъда на нещо като Thorizine (sp), аз буквално съм в моя акъл край. имаш ли някакъв съвет за мен? МОЛЯ ТЕ
Животът с психични заболявания може да бъде много болезнен, както знаете. Преди беше наистина лошо за мен и никога не съм мислил, че ще стане по-добре. Реалността е, че става все по-добре, докато говорим с доверен човек (като терапевт) и докато научим нови умения за справяне. Важно е да научите нови умения за справяне, за да не ви преборят болестите. Знам, че може да бъде много завладяващо, преди да научите тези нови умения, но дръжте! Терапията и медикаментите са важни части от лечението. Аз бях агорафобичен и имам чести пристъпи на паника, но вече не страдам от тези неща. Може да успеете да се качите на Medicaid, тъй като нямате доходи. Това би обхванало някаква терапия. Ще отнеме някои огледи, за да намерят терапевт, който взема Medicaid, но повечето области ги имат. Ако това не е опция, опитайте да потърсите в интернет безплатни групи за поддръжка. Дори и да не са професионалисти, ако имате социална мрежа от хора, които разбират, можете да извървите дълъг път. Не сте сами в борбите си; знайте, че много хора са преживели това, през което преживявате. Много хора също са се възстановили от това, през което преживявате. Има надежда. Моля, задръжте и потърсете лечение. Книгите също могат да бъдат добър ресурс за изучаване на нови умения за справяне.
Кълна се, че ме караш да се усмихвам! Благодаря ви за това, което правите. Обичам те.. имаш толкова много вдъхновение и се надяваш да предложиш на другите. OXOX на
