Къде да намерите помощ, ако сте пристрастени към игрите

Наличен е пристрастен към помощта за игри. Въпреки това може да е трудно да разберете къде да намерите помощ, ако сте пристрастени към игрите. Тази борба постепенно се променя, благодарение на няколко фактора. Изследванията увеличават информираността за пристрастяването на игрите. Световната здравна организация включи игрово разстройство като нова диагноза в тяхната Международна класификация на болестите, единадесето издание (ICD-11) да излезе през 2019 г. Също така Американската психиатрична асоциация е определила разстройство в интернет игрите и го препоръча за по-нататъшно проучване в него Наръчник за диагностика и статистика на психичните разстройства, пето издание (DSM-5). С това задълбочаващо се разбиране за пристрастяването към играта помощта за хората, пристрастени към играта, се увеличава (Пристрастен ли съм към видеоигри, игри?).

Опции за лечение на Помощ за пристрастени към игри

Ако ти си пристрастен към игри, можете да потърсите помощ чрез официални консултации и програми. Много професионални програми и услуги използват когнитивно-поведенческа терапия (CBT), за да помогнат за промяна на негативните мисли и поведение на хора, пристрастени към игрите. Намерете официалното лечение, независимо дали става въпрос за ТБО или различен подход, на такива места като:

• Консултативни центрове, терапевтични кабинети, клиники за психично здраве. Потърсете тук съветниците за зависимости във вашия район.
• Бракът и семейните терапевти (MFT) работят със семейството като система, която помага да се лекуват всички, които са пострадали от играта - геймърите и тези в неговото семейство. Проверете за MFT във вашия район тук (когато се свържете с някого, не забравяйте да попитате дали те лекуват зависимости от игри).
• Лечебните центрове и рехабилитационните програми се появяват, за да осигурят интензивно лечение на тежки зависимости от видеоигри. Научете повече и потърсете програма във вашия район тук.
• Дивата терапия е друг ефективен вариант за лечение на пристрастяване към видеоигри. Това е интензивно групово лечение в природата, водено от специалист по психично здраве, специализиран в игровата зависимост и лечението на открито. Един пример е Втора природна терапия за дивата природа; провеждане на онлайн търсене за дивата природа терапия за пристрастяване към игри ще даде повече примери.

Тези програми са всички услуги в личен план. Пристрастени към помощта за игри могат да бъдат намерени и онлайн.

Групи за онлайн поддръжка за помощни пристрастени към игри

Онлайн групите за поддръжка могат да бъдат полезни ресурси и да работят добре, за да допълнят личното лечение или да го заменят, когато няма лична помощ. Такива групи съществуват, за да помагат на хората да създават и насърчават положителни връзки и да си помагат взаимно през периода на отказ и след това.

Някои забележителни онлайн групи за поддръжка за зависимости от видеоигри включват:

• Онлайн анонимни геймъри (ОЛГА). OLGA е онлайн група за поддръжка, форум и ресурсен център за хора, пристрастени към игрите. Той използва програма с 12 стъпки, подобна на Анонимните алкохолици.
• Игра Quitters е ресурс, започнат от някой, който е бил там. Cam Adair стартира тази онлайн програма за поддръжка, която сега привлича над 50 000 души от 91 държави месечно. Присъединете се към форума, участвайте в 90-дневния детокс на видеоигри и получете ценна информация и съвети, за да спрете играта.
• Recovery.org е за хора с всички видове зависимости, включително видеоигри и интернет зависимости. Използвайте техните форуми, за да давате и получавате поддръжка, възползвайте се от техните полезни видеоклипове и научете полезна, практична информация за пристрастяването и възстановяването на видеоигри.
• Спрете игралния форум на Reddit е отворен форум за чат за прекомерни геймъри, които се опитват да спрат. Този е просто платформа без предоставени ресурси, нито каквато и да е информация за напускане на игри. Много хора намират неструктурираните, отворени чатове за полезни, докато други го намират за прекалено повърхностни и недостоверни. Ако сте запален Reddit потребител, може да се насладите на този форум, но ако никога не сте използвали reddit, може да предпочитате други онлайн групи за поддръжка.
• Анонимни наркомани от компютърни игри (CGAA.org) осигурява онлайн срещи, лични срещи в ограничени общности, групи за подкрепа и дискусионни форуми. CGAA разполага и с аварийна линия за помощ, за да отговаря на въпроси; като алтернатива можете да изпращате въпроси по имейл до CGAA за бърз отговор.

Пристрастена към помощта за игри е достъпна и става все по-лесно да се намери. Независимо дали предпочитате лична поддръжка и лечение, онлайн помощ или и двете, на разположение са програми, които да ви помогнат да си върнете живота.

препратки към статията

Следващия:Реабилитация на видеоигри: Центрове за лечение на наркомании във вътрешността на игрите
~Всички статии за игрално разстройство
~Всички статии за пристрастяване