Да си двуполюсен и сам не е поетичен или романтичен

Сигурно е самотно. Семейството и приятелите държат далеч ръце, когато наистина имат нужда от тях. Чувствам това, защото когато сте психически нестабилни, другите се докосват до нашата безкрайна нужда да им угаждате, с други думи, те ни използват в нашите маниакални фази за цялата помощ и виждам, че предлагаме свободно. Но внимавайте, когато станем твърде хипер или депресирани, избягваме се на всяка цена. Получих удар в гимназията, сега съм на 50, цялото семейство на майките ми е биполярно, също и двете ми сестри. Повечето от членовете на моето семейство се самоубиха. Чувствам се като всеки ден, но имам 5-годишна дъщеря, която ми дава причина да не го правя. Всичко, което мога да кажа е, че ако търсите поддръжка, то просто не е там.. Психиатричната система е огромна шега!! Но от моя опит мога да кажа, че биполярното е вторично състояние на основното автоимунно заболяване. Трик е, намирането на лекар, който има представа.. Добре написана и разбрана статия, благодаря за споделянето.. :)

Мисля, че е чудесно, че поне имате писане като изход. Няколко години свирех на китара и пеех на открити микрофони и се сприятелих, правех наистина скапано изкуство, Взех безплатни уроци онлайн в Академия Хан, аз уча немски, въпреки че наистина го смуча, НО наистина имам моите тъмни моменти на отчаяние от време на време. Едно нещо, което ми помогна, беше да прекарвам време доброволно с ветерани и наистина ми помогна да поставя нещата в перспектива. Не винаги ще съм добре, но така е биполярно. Това е изтощително и наистина беше кошмар, а връщането от най-ниската точка е доста трудно, въпреки че ми даде няколко интересни истории и доста тъмен материал за стенд-комедия. По принцип аз съм много МНОГО. това е точно така за мен, въпреки че не трябва да бъде. Всъщност не общувам много много в наши дни, защото се съсредоточавам върху други неща, но когато го направих, срещнах всички видове наистина готини хора. Наистина се надявам да се получи.

Наистина не е яко да видя хора, които разбиват този BJK, които направиха няколко отлични точки.
Този блог плакат очевидно е много интелигентен човек, но наистина чувствам, че тя липсва на лодката. И въпреки че разбирам чувството й за безнадеждност (може би не лично по абсолютно същия начин, но го разбирам) и признаваме неговата валидност, има момент, в който ние като хора, борещи се с психични заболявания, трябва да пристъпим към това плоча.
Имам OCD толкова тежък, че съм бил на ръба на самоубийството. Аз съм вътрешно радостна, енергична личност, но това унищожава моята житейска функционалност и ме оставя в постоянно състояние на ужас от объркване на организационните ми схеми и загуба на контрол. Той идва с тонове стигма и неразбиране, като хората или го гледат на шега, или направо си мислят, че съм луд. Бях съден, уволнен и отхвърлен заради това, че го имах. Опитах терапията на SSRI и ERP (CBT) и не достигам никъде. Дори терапевтите ми казаха, че „се отказаха от мен“.
Имам и гранично разстройство на личността. Но аз работя върху себе си, оценявайки добрите му страни и признавам / опитвам се да променя лошото. Въпреки това с този етикет се сблъсквам с често непосредствена преценка на хората. Ние живеем в свят, в който уж тези неща се приемат и разбират, но въпреки това сме насърчавани да не ги разкриваме пред работодатели, нови приятели или романтични перспективи. Определено BPD ме е накарал да се отнасям неправилно към хората и да се държа много дисфункционално. Но хората сякаш нямат проблем да го приравнят към социопатия, наричайки ме подобни слухове като „токсични“, „манипулативни“, „болни“, „счупени“ и т.н. Няма много съпричастност към хората, които имат БПД, но онези, които трябва да се справят с тях, се гушкат като бедните жертви на злите жени с БПД.
Загубих години от живота си на OCD / ADHD и скъпи връзки (засега) поради моя БПД и биполярните им. Нанесох щети, нанесени върху самочувствието ми чрез тормоз, изключване и отчуждение, защото се подозирам, че съм някак аутист / Асбергер. Колкото и да се старая да бъда нормален, винаги стискам като болен палец.
Вярвай ми. Разбирам това, което е да се чувстваш като жертва. Прекарвам време в самосъжаление и пустота. Имам резервоари от гняв и негодувание. Питам, защо аз? Какво направих, за да заслужа това?
Но в същото време, за себе си и за подобряването на света около мен, аз трябва да бъда този, който да се овластя с дарбата на свободна воля и самостоятелност. Човек се определя не от това, което животът им предоставя, а от това, което прави с него. Имаме ли различна степен на способност да поправим собствените си проблеми? Добре, да, ние го правим. Някои от тях просто винаги ще имат по-лесно време от други. Но в крайна сметка все още имате избор. Самонадеяното отношение е като леглото, в което искате да пропълзите. Останете там известно време, но в крайна сметка трябва да станете и да излезете навън. Не вярвайте с охота на негативността, която вашият мозък ви храни за себе си. И вземете това решение да започнете да лекувате ранените части от себе си. От този, който никога не се вписва... Може да не знаете какво се случва в главите на тези хора на плажа. Тяхното привидно съвършенство може да е повърхностна илюзия. Но посегнете да намерим утеха у другите и да открием, че сме само толкова самотни, колкото сме избрали да бъдем.

това, което наистина боли, е когато си направиш приятел, тя те пита чрез глупава игра „истина или смееш“, ако имаш психично заболяване и отговаряш „да“. И двамата бяхме разяснили, че не можем да излъжем лъжец, така че не можех да излъжа. Оттогава тя изглежда бавно се отдалечава от мен. И така, какво е най-добре? Честност или загуба на страхотен приятел?

Интересен въпрос tigglehedge - ако имаше лесен отговор, нямаше да са необходими три до десет или повече години, за да се постави диагноза биполярно разстройство.
Ако бях аз, щях да започна, като задавам не твърде очевидни водещи въпроси като - така как се чувстваш? Това нормално ли е за вас? и така нататък. Накарайте ги да мислят за собственото си поведение. В противен случай всичко, което можете да направите, е да бъдете приятел и да ги насърчите да получат помощ. Правилният начин да направите това е да продължите подкрепата си. Не се опитвайте да попълните ролята на професионалист. Това може да бъде много вредно за приятелството.
Имах приятел, който се опитваше толкова силно да отстрани проблемите си за мен, защото тя се беше обучила като съветник и когато това не проработи, се отказа изцяло от приятелството. Не е полезно за никой от нас.
Хората с психични заболявания наистина се нуждаят от приятели, само за да бъдат приятели.

Наташа, бихте ли могли или някой, коментиращ тук, да ми кажете как другите (членове на семейството, приятели, познати, колеги от работата) продължават успешно да внушават на някого, че може да страда от Bipolar? Питам, защото познавам други, които са били в това положение, набирайки смелостта да го направят, само да се има предвид със стена на съпротива и тирада от злоупотреби! Един от най-добрите ми приятели беше в това положение и по-късно ще ми каже, че това е причина за петгодишен разрив между нея, тя и нейния син! (Това е доста тъжно, но тя каза, че само се опитва да помогне - но по-късно ми каза, че когато получи тази реакция, тя прецени, че трябва да е така, защото той просто почувства, че тя се намесва.)
Бихте ли ми казали КАКВО е правилният начин да подходите към темата, като вън ще получите такъв отговор или причините обида?

Аз съм Bipolar 1 и животът ми от този първи маниакален епизод разкъса целия ми свят. Всеки път, когато трябва да съм в "ремисия", се чувствам само вцепенен или изравнен. Не ми харесва нищо, което обичах, защото нямам друга значима, с която да споделя тези неща. Живея сам и донякъде изолиран, но имам семейство, което ме подкрепя. Дори и семейството ми да е наоколо, аз все още се чувствам напълно сам в тяхно присъствие.
Аз съм на постоянна терапия и макар да изглежда, че помага, когато съм на сесия, тя бързо избледнява, докато се връщам по магистралата към моя подходящ. Чувам онези истории за това как хората процъфтяват и имат семейства, работа, приятели и др. Не мога дори да си представя това. Извън моето семейство напълно изгубих връзка със старите си приятели / близки отношения. Най-големият ми страх е, че винаги ще се чувствам / да бъда сам. Не мога да живея по този начин през следващите 40 години от живота си.
Душевното ми състояние винаги е в равновесие. Душевно ми е неудобно през по-голямата част от деня, искам да се откъсна от кожата ми. Когато не съм силно депресиран, други проблеми за здравето, тялото и т.н. поемете и ме хвърлете обратно в ямата.
Искам да работя отново, но аз съм социално неудобна вътре. Мога да бъда нормален пред някой, който е достатъчно дълъг, за да премина нормално, но не бих могъл постоянно да го правя в една и съща среда много дълго. Понякога се чудя дали това е единствено моята болест по време на работа или всички други мои страхове и проблеми, които създавам, създават цялостното чудовище.
Моля се всеки ден за мир и по някое време на деня ще го усетя за малко, преди безнадеждността да се върне. Убеден съм, че ако не живея сам и имах топло тяло до себе си всяка вечер, че някак ще е много по-лесно да се справя с всичко това. Липсва ми да имам общение на интимно ниво (не непременно и сексуално) само някой там.
Както и да е, видях този форум и реших, че ще тръгна. Благодарим ви, че имате място за тези от нас, които се нуждаят от изход.

Здравей sb,
Съжалявам, че в момента нещата са толкова лоши за вас. Просто бих ви насърчил да помните едно нещо - не сте сами. Много хора там се чувстват точно както правите и всеки ден се събуждате, занимавайки се с това, което правите. Разбирам, че може да почувствате, че никой не ви подкрепя, но все пак това не означава, че сте сами.
- Наташа

Здравей Laquatia,
Вие сте достойни за добри отношения. Всички сме. Вие сте човек, както всички останали. Поправяте нещата правилно, може да грешите и се връщате и опитайте отново. Само защото се чувствате сякаш не сте се провалили в миналото, което не ви прави недостойни в бъдеще.
Хората трудно се доверяват на собствената си интуиция, след като са възникнали определени ситуации. Със сигурност ми се е случвало и знам, че се случва на хора от цял ​​свят. Не си сам в това.
Да, социалният живот изглежда като един, огромен бал с трудност, но вие гледате прекалено много всички наведнъж. Опитайте да се съсредоточите върху малки промени, които _can_ правите. Ако чувствате, че пренебрегвате хората, тогава си пишете напомняния за това. Знам, че звучи клинично, но може би това е необходимо, за да започнете да се движите в нова посока. Започнете с нещо малко. Нещо, което можете да контролирате.
Вероятно ще направите повече грешки и ще намерите повече проблеми, но можете да промените. Можете да създадете положителни отношения в живота си. Не е лесно, но можете _правете го. Но ще отнеме време. Опитайте се да не се притискате или да се пребивате, когато грешите.
Може да помислите да получите някаква терапия, която да ви помогне. Някои терапии се фокусират върху отношенията и житейските умения и това може да е идеално за вас. По този начин ще имате подкрепа зад себе си, докато се опитвате да направите промяна.
Късмет.
- Наташа

Не съм самоубийствена. Аз обаче съм нещастна в кожата си. Толкова съм самотна! Това чувство ме изолира и липсата ми на социални умения ми позволява да отсея добрите и лошите хора. В резултат на това съм склонен да се отчуждавам от приятелите, които имам. Вземете егоистични решения, които засягат връзките ми с приятели и семейство. Намерете нови приятели и пренебрегнете и тях. Неспособността ми да отсея добри мъже ме изпитва страхопочитание, когато човек разбере кой всъщност съм и осъзнава, че не съм остроумен интересен тип, те ме използват и се справят с мен, когато им е удобно. Това е жизнен цикъл и сега не мога да се справя с всичко. Просто ми се иска да имам по-добър живот и да разбирам хората. Не чувствам, че съм достоен за добри отношения. Това ме прави толкова тъжен и нещастен

След като препрочетете тези публикации и „размените“, е трудно да не видите модела. Този блог е "разбиване на биполярно", един от блоговете на "Здраво място".
Тук има богата информация, някои от които може да са полезни.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

Брадли, това е любезно предложение. Благодаря ти. Но не за това става въпрос. Става дума за автентичен глас, изразяващ това, което много хора чувстват всеки ден. Става дума за това да се позволи на болестта да се говори, необезпокоявана. Разбирам, че някои хора имат проблем с това, но аз съм писател и изразявам различни реалности е това, което правя. Правя го, за да не посегна към мен, Наташа, правя го, за да дам глас на всички хора, които не могат да намерят думите и си мислят, че наистина са сами.
- Наташа

Скъпа Наташа:
Не е нужно да сте сами, пуснете ми ред. Предполагам, че можете да стигнете до имейла, който поставих по-горе. Вече се чувствам по-малко сам, като чета това.
За разбирането,
Брадли
BJK:
Ако сте толкова любезни, не събирайте срам върху депресираните, като ги сравнявате неблагоприятно с Виетнам Военнопленници. Знам, че се опитвахте да направите това, за да вдъхнете надежда, но това е нейната болест, която говори, не си. Тя не може да се грижи за вас и да пише вдъхновяващ месечен блог, когато не се чувства добре. Просто не би било истинско, което искаме всички, нали? Понякога (ако сте болни) ще ви се наложи да отделите известно време, за да сте само болни и да се оправите. Просто по начина, по който сте написали, звучи така, че може би знаете нещо или две за това. Може би се чувствате раздразнителни?

BTW, за „Сара“, сътрудник, блог-монитор, каквото и да е, re: „... ако не сте намерили това, което търсите, защо да не потърсите някъде другаде? “.
Това предложение да се изгубя е свързано с най-ясната индикация на нещо, за което подозирах, но беше трудно да повярвам до сега.
Надявам се някои от написаното да подканят други посетители да разгледат някои сериозни въпроси, в противен случай съм свършил. Благодаря!
Най-добър късмет с вашия блог.

Разбирам, че този „блог“ принадлежи на автора, който може да пише и да прави с него каквото сметне за добре.
Но отново, както правилно сте казали, това е публичен форум и хората идват в такива блогове, които търсят информация, която ще им помогне и ще ги вдъхнови да продължат напред в живота си, така че тук има елемент на обществена отговорност добре.
„Breaking Bipolar“ е чудесно заглавие за форум, който се занимава с тази тема. Това, за което се сещам, когато видя това заглавие, е място за родни духове, които се борят да „разрушат“ трюма, който тази болест има в живота ни: затова кацнах тук.
Не съм трол, хак, който търси бой или някой с лична вендета срещу фармацевтичната индустрия.
Всички, които следват този блог, знаят какво означава да се чувстваш зле, депресиран, безнадежден: нито едно от тези чувства не е ново за никой от нас: имахме ги от години, десетилетия.
Ако идентифицирането на такива мисли е първата стъпка в ТБО, след безкрайно „изразяване” на такива мисли и безкрайни сесии в кабинета на терапевта, какво следва?
„Само аз ли съм тук, винаги съм единственият човек сам“
точно или изкривяване?
Ами ако в този ден това може да е вярно, че е "реалност": така какво? Има ли нещо за това къде съм, кой съм в този конкретен ден, в което да се чувствам добре? Има ли някакъв начин, по който да пренастроя времето си тук, деня си?
Тези следващи процеси: идентифициране на мисли, тестване на тях, предизвикателство и активно избор за мислене на по-добри мисли е ТОЧНО за какво става въпрос за CBT.
Примерът, който дадох на военнопленните, които издържаха на „реалността“ далеч по-лошо от красивия плаж на Западното крайбрежие, беше предназначен като пример за силата на човешкия ум да „прегражда“, да преодолява и живее, дори при условия, за които първоначално би трябвало да се мисли "Безнадежден".
Нямам идея как това би могло да се тълкува отрицателно в сравнение с безнадеждните заключения, които ако сте биполярни, винаги ще бъдете депресирани, сами и болни: тези наблюдения бяха недвусмислени направен.
Не съм „анти-лекарство“ и напълно осъзнавам необходимостта от лекарствена терапия при остри ситуации.
Но има богатство от неща, които хората с БП могат да интегрират в живота си, в допълнение към наркотици режим, ако е необходимо, и терапия, която винаги ще бъде: упражнения, йога, здравословна диета, натурални добавки, и т.н.
Някой, който иска да бъде толкова здрав, колкото може да бъде, може да се предизвика да се вгледа в тези алтернативи / добавки към основното лечение.
В отговор на въпроса ми каква е целта на този блог, ми казаха, че „(не го отказвам) безумния биполярен глас в главата ми. Не вярвам, че не трябва да се срамувам от него или да го скрия в ъгъл. "
Напълно съм съгласен, че това условие няма от какво да се срамуваме.
Категорично не съм съгласен, че човек не трябва да отрича безумния глас.
Именно този глас, този, който постоянно ни казва колко сме дефицитни и обречени, трябва да бъде енергичен борба, зъби и нокти, всеки път, когато повдига главата си в живота ни, защото това е пълно изкривяване и лъжа.
Този „глас“ е този, който изсмуква жизнената сила от нас, прави ни безпомощни и неспособни да помогнат на никой друг в този живот.
Ако някой може да ми каже какво е "добър" този глас, какво "добро" може да дойде, ако му позволи да "говори", моля, кажете ми и на останалите читатели на този блог какво представлява.
Една последна мисъл за: фармацевтичната индустрия и кой плаща сметките.
Иронично е, че сте използвали примера за диабет, защото всеки от по-новото поколение „атипични“ антипсихотици, Установено е, че генерирането на милиарди приходи годишно е изложено на голям риск от развитие на пациентите заболяване.
Рискът от тези лекарства, причиняващи сериозно метаболитно разстройство, беше силно подозиран по време на разработването и пускането на пазара, но омаловажен.
Това са факти, които могат да се потвърдят с малко онлайн проучване: това няма нищо общо с никаква анти-Фарма конспирация.

BJK, не разбирам защо си толкова защитен. Отговорът на Наташа на вашия коментар изобщо не беше антагонистичен. Наташа написа идеите си, а вие написахте своите. Бих казал, че вие ​​сте този, който не приветства идеи, които противоречат на вашето мислене. Казвам, че защото вие сте били първите, които критикували, а след това вие сте ставали саркастични и воюващи.
Разбира се, вие сте квалифицирани да публикувате заключенията си където пожелаете, но хората след това ще публикуват свои собствени заключения, защото и на тях им е позволено. Не винаги можете да очаквате да публикувате нещо на публичен форум и да бъдете напълно незабелязани. Мислех, че това е едно от нещата, на които CBT учи - да имам реалистични очаквания. И само защото някой казва нещо в противовес на вашите идеи, това не означава, че те казват „не ти е позволено да публикуваш идеите си“. Всъщност вие сте този, който намеква, че наташа не трябва да публикува идеите си, като става враждебна, когато го прави.
Във всеки случай, ако не сте намерили това, което търсите, защо да не потърсите някъде другаде?
Както и да е, сега за някои от моите идеи, които съм сигурен, че ще се състезавате. Мисля, че сте пропуснали цялата точка на CBT. Първата стъпка е да идентифицирате мислите си. Без това префразирането не би било възможно. Следователно е необходимо да се записват мисли, напълно без цензура. Това е фундаментално. Само тогава можете да намерите недостатъците във вашето мислене и да разгледате по-реалистични алтернативи.
Проблемът с това обаче е, че някои мисли не са нереалистични. Те все още могат да ви накарат да се почувствате зле, но те са напълно верни. Например, вярно е, че биполярното е хронично заболяване. Това не просто отминава. Да се ​​сблъскате с това може да е трудно, но все пак е вярно, не може да бъде прекроено.
Също така на моменти сме напълно сами. Дори и да има други хора наоколо, ние сме тези, които трябва да се справим с болестта. А понякога наистина няма никой наоколо. Никой не изпитва да бъде напълно сам, без да се чувства зле от това и изразяването на мисли и чувства на самота може да помогне. Четенето на преживяванията на хората за самотата също може да помогне.
В тези ситуации не помага да се опита да намери алтернативна мисъл. Единственият начин за справяне с проблема е чрез приемане. Приемане, че това е нещата в момента, но и че не винаги ще бъде така.
Затова може да мислите, че самоизразяването е безполезно, но това, което наистина е безполезно, е необоснована теория на конспирацията. Фармацевтичната индустрия прави пари от хората, които са болни, затова ни убеждават, че сме болни, когато всъщност не сме? Не, извинявай, това не е логичен аргумент, а просто неоснователно твърдение. Мислите ли също, че фармацевтичната индустрия погрешно е убедила хората, че диабетът е хронично заболяване, което изисква лекарства? Ами кистичната фиброза? Могат ли да се оправят без лекарства за цял живот, ако голямата фармация ще ги остави само на мира? Не, те просто ще умрат. Както много хора с биполярно разстройство, които също са изложени на риск да умрат, ако болестта им не се лекува.
Никой терапевт не би дал съвета, който давате, поне не по начина, по който го давате. Състраданието и разбирането са основни за терапията, за която не сте дали никаква.
Що се отнася до военнопленниците, наистина ли мислите, че хората преминават през такива неща невредими? Може би някои го правят, но те са малцинството. Както и да е, почти съм сигурен, че „във Виетнам имаше военнопленници, които издържаха години на затвор, много от самотни затворник, който оцеля и се завърна вкъщи цели мъже "е в първата десетка на списъка с неща, които НЕ трябва да казвам на депресиран човек.
Наташа, благодаря, че направи този блог. Споделянето на опит е важно и се оценява от повечето хора с биполярно разстройство. BJK очевидно се справя с проблема по различен начин.

BJK,
Не възнамерявах да ви „направя направо“. Просто коментирам, че всички са различни. Това, което работи за вас, не е задължително да работи за мен. Със сигурност не бих предписал самоубийство за някого, това е просто нелепо.
Идеята на този блог е да покаже биполярно за това, което всъщност е за много хора - разхвърлян, болезнен, изцапан със сълзи, кървав и разкъсан.
Всички искаме да бъдем толкова щастливи и здрави, колкото можем да бъдем. Но това не означава, че просто отричам безумния биполярен глас в главата си. Не вярвам, че трябва да се срамувам от това или да го скрия в ъгъл. За това става въпрос за този блог. Става въпрос за това да бъдеш несъвършен, порочен, луд и човек.

Благодаря, че ме направихте направо. Мислех, че съм научил нещо в моята собствена 15-годишна борба с тази ситуация, само последните 5 с правилната диагноза на биполярно разстройство.
Мислех, че моите хоспитализации, опит с различни лекарствени режими и ежедневни борби ме квалифицират да публикувам заключенията си тук.
За първи път попаднах на този сайт чрез HP, който е тясно свързан с много други различни сайтове и субсидиран от рекламите на Pharma индустрията.
Дойдох да търся конструктивни, вдъхновяващи прозрения за това как да се движим НАПЪЛНО в живота с това състояние.
Нямам идея каква е целта на този блог, но изглежда, че не приветства идеи, които са в противоречие с възприетия тук ум.
Хората, които кацат тук, биха искали да бъдат максимално здрави, биха искали да работят, за да направят живота си възможно най-щастлив.
Публикувах, за да предложа алтернатива на произнасянията, че „животът с биполярни е самотен“, и „веднъж биполярно, винаги биполярно“, което правите със степен на сигурност, което го прави почти смърт изречение.
Биполярните хора живеят и работят и имат приятели, много от които призовават енергията всеки ден, за да се борят със зъби и нокти, за да постигнат напредък в тези области на живота.
Във Виетнам имаше POW, които издържаха години на затвор, мнозина бяха в самота, които оцеляха и се върнаха у дома цели хора.
По вашето определение за тяхната „реалност“, те би трябвало да са взели собствен живот.
Вместо това те избраха да ЖИВАТЕ, и направиха това, като „префразираха“ кой и какво и къде са, и оцеляха.
Няма жив терапевт, който да си струва по дяволите, който не би предлагал същите съвети на хората бори се с мислене, че след години, когато се обучава в умаление и пренебрежение, отказва да види а по-добър начин.

BJK, аз съм добре запознат с тези техники. Всъщност аз ги използвам непрекъснато.
Но понякога биполярното просто превзема. Моето писане не само говори за рационалната страна на мен, но и говори за биполярната страна. И много от нас с гадна версия на това разстройство ще ви кажат, че всички техники в света не ви помагат в най-лошите моменти.
Да, виждах, че тези техники работят много добре за много хора и горещо ги препоръчвам, но това не означава, че винаги работят.
„Префрагиране“ на проблем, не променяйте реалността. Месечен цикъл.
- Наташа

Цялата цел на формите на психотерапията, пригодени да помагат на биполярните хора, са основно структурирани около идеята на „наблюдение“, това, което наричате „цензуриране“ на мислите: Когнитивна поведенческа терапия, Диалектическа поведенческа терапия, и т.н.
Тя се основава на факта, че всичко, което човек изпитва, чувства и действа, следва от това, което мислим: нашите мисли.
Има множество начини да се мисли или преосмисли обстоятелствата.
Префразирането на мислите може да има значително подобрение в начина, по който гледаме на живота, по начина, по който се чувстваме в даден ден.
Добро място за начало е да оспорваме изкривяването, което сме някой проклет, съдбата да получим повече от лошите неща в живота, отколкото добрите, че по някакъв начин винаги сме изправени лоша ръка в играта живот.
Ако нашето схващане е, че изглежда сме в края на приемането на по-лоши неща, много по-вероятно е, защото така младостта е „обучена“ в младостта.
Голямата реалност на живота е, че нашето минало и моделите на мислене, с които сме живели, не трябва да диктуват бъдещето.

„Да бъдеш сам не е романтично… Просто е самотно. И все по-жалка. "
Това не е сурова оценка, това е голата истина за много от нас. Всичко съм за позитивното мислене и размишлявам защо и как е, но понякога е нужно просто да му кажете как е. Цензурата на вашето душевно състояние никога не помага.
Благодаря ти Наташа, че ми даде глас на чувствата ми, за които в момента не съм в състояние.

Вашето малко хубаво парче звънна. Омъжена съм от 18 болезнени години. Жена ми обаче би отказвала твърде често да споделя с мен дори ваканции, да не кажа семейни събирания. Това е на онези събирания, където моята самота наистина поразява.
Да си самотен сред близкото си семейство (братя и сестри и закони) е особено болезнено, тъй като осъзнаваш, че никога няма да споделиш живота с никого. Отдавна знам, че оставам в този брак само заради моите деца.
Сега те се превръщат в млади възрастни. Сега животът ми изглежда толкова безсмислен, колкото става.
Карал ли си със 70 км / ч и си затворил очи, надявайки се да свърши тогава и там? Е, имам.
Вече 4 години съм на терапия. Наистина беше по-добре; далеч по-добре. Но все пак е самотна. Много самотен. И аз съм уморен.

всичко, което казвате, има смисъл, без съмнение.
В моя случай обаче литиевият карбонат, както е предписано, е направил много
добре. Това е стабилизатор на настроението... някои странични ефекти, за да започнете с, но всички те
избледняват постепенно.
Това, което се опитвам да кажа, е правилното, предписаното лекарство може да помогне страхотно
справят. Затова трябва да се вземат насериозно.
Моята биполярна се дължи на химичен дисбаланс в мозъка и неприемливо от
Страната на татко. Това ми казва моят доктор.

"Да бъдеш сам не е романтично... Просто е самотно. И все по-жалка. "
Това е много сурова оценка и такава, която никъде не стига. Не е случайно толкова много хора, които са израснали в домове, които са „невалидни“ или по друг начин психологически или физически насилници имат такива трудности по-късно в живота с депресия или БП разстройство. Мозъците ни станаха лошо свързани с преживяванията: убеден съм в това.
Много от нас преминаха през живота, просто не знаейки как да бъдем, защото никога не се научихме да бъдем. Изпитахме една трудност след друга, някои по-тежки от другите, които ни оставиха да се съмняваме в способността си или ценността си да се свържем с другите. Медицинската индустрия, терапевтичната индустрия, има участие в това да гарантираме, че продължаваме да се наричаме болни: пациенти, дори жертви, че без през целия живот, промяна, лекарствена намеса и десетилетия терапия никога няма да бъдем „добре“ или 'По-добре'. В един момент всеки човек трябва да вземе твърдо, съзнателно решение, ангажимент, за подобряване на собствения си живот и да посвети всичките си будни часове, за да види това.
Има много, много хора, които се оказват сами по някакъв брой причини, които не са били под техния контрол: смърт или сериозно заболяване или някакво лошо обстоятелство. Всеки човек, независимо от неговото състояние или лични обстоятелства, има подаръци, които да предложи на другите, на света. Изискване е в замяна на живота, който ни беше даден, да разберем какви са те и да ги споделим.
Любящ, съпричастен, търпелив терапевт и само терапевт с тези качества определено ще помогне за пътуването. Никакви хапчета, никакви лекарства никога няма да могат да направят това.

Здравей Клер,
Ами да, минавам през период на спад, вярно е. Но честно казано, това изразява по-голямата част от живота ми, така че не е страшно необичайно.
Няколко неща, които открих, ме влошиха, но най-вече мога да ги избирам сравнително лесно. Направи ме психотичен, маниакален, по-депресиран, какво ли още не.
В момента имам много медицински проблеми по отношение на лекарите и лекарствата, но няма да вляза в това тук.
И ей, харесвам терапевтите просто добре. Просто не виждам стойността им в този момент. Имал съм над десетилетие терапия. И почти никога не пия.
Благодаря за коментар и предложения.
- Наташа

Здравейте,
лошото нещо, звучи все едно преминаваш в депресирана фаза в момента. Не губете надежда. Понякога се чудя дали някои от лекарствата всъщност влошават нещата. Направих график на всички лекарства, на които някога съм бил, и житейски събития, настроения и т.н. и открих такъв особено е било вредно, така че ако се чувствате особено сини или апатични или безнадеждно, може да е полезно идея. Понякога не винаги болестта. Много от лекарствата, които са ни предписани, всъщност могат да причинят симптомите, които трябва да лекуват. За мен основните неща, които ми помогнаха да се надявам, са редовно психотерпие (виждам психиатъра си в продължение на 30 минути всяка седмица и се чукам в продължение на време, за всичко, което ми е на ум и той може да ме предизвика пред нещата, за да кажем и т.н.) и също така, спрях алкохола на година отивам.
Успех скъпа. Xxx
Клер xxxx