Депресия на работното място

Ролята на мениджъра за овладяване на депресията на работното място. Как да помогнем на служител с депресия или депресивни заболявания.

За повечето от нас работата осигурява структура до наши дни, възможност за социализация, чувство за постижение и източник на щастие. С други думи, работата може да намали вероятността от депресия.

Има много неща, които можете да направите, за да постигнете удовлетворение в работата си.

Някои от нещата, които можете да направите, за да останете щастливи и здрави на работа:

• продължете работа, която ви предлага възможност да развиете своите умения,
• изяснете очакванията за изпълнение, които вашият шеф или мениджър има за вас,
• помолете за съдействие, за да отговори на тези очаквания, когато имате нужда от него,
• образовате се за новите технологии и усвояването на нови умения, така че да останете заинтересовани и предизвикани, и
• възползвайте се от фирмените ресурси, за да ви помогне да ви подкрепят през трудни времена (например помощ на служителите, човешки ресурси).

Ролята на мениджъра за овладяване на депресията на работното място

Депресивните заболявания могат да повлияят на производителността, преценката, способността да работи с другите и на цялостната работа. Неспособността да се концентрира напълно или да вземе решения може да доведе до скъпи грешки или злополуки.

Промените в работата и поведението на работното място, които могат да предполагат, че служителят страда от депресивно заболяване, включват:

• Намалена или непостоянна производителност
• Отсъствие, закъснение, често отсъствие от работното място
• Повишени грешки, намалено качество на работата
• Прокрастинация, пропуснати срокове
• Оттегляне от колегите
• Прекалено чувствителни и / или емоционални реакции
• Намален интерес към работа
• Забавени мисли
• Трудност при ученето и запомнянето
• Бавно движение и действия
• Чести коментари за това, че сте уморени през цялото време

Същите тези предупредителни знаци могат да сочат към всякакъв брой от широк спектър от проблеми. Като лидер се съпротивлявайте на изкушението да диагностицирате това, което виждате като депресия. Вместо това се придържайте само да осъзнаете, че нещо не е наред, и да предприемете грижовни и уважителни действия, за да насочите служителя към професионалната медицинска сестра или професионалната медицинска сестра.

Време е да поговорите със служител, когато забележите няколко от изброените по-горе предупредителни знаци. Колкото по-рано проведете този разговор, толкова по-добре.

Това е шанс за вас да изразите грижа и загриженост, да предоставите обратна връзка относно изпълнението на работата и да насочите служителя към ресурс, който може да помогне. Ако не сте сигурни кога или как да започнете разговора си със служителя, свържете се с вашия професионален специалист или медицинска сестра по трудова медицина за идеи и предложения.

---

Като служител с депресия:

Ако сте наети и се чувствате депресирани, потърсете съвет. Вашата компания може да разполага с ресурси, които да ви помогнат (напр. Специалист по съдействие на служители или медицинска сестра по трудова медицина) или можете да потърсите помощ отвън (например семеен лекар). Важно е да продължите да работите, ако имате възможност. Правете всичко, на което сте способни. Ако не правите нищо и си почивате в леглото, само ще усложни чувствата ви за безполезност и ще допринесе за депресираното ви настроение.

Като колега на някой, който е депресиран:

Ако познавате някой на работното място, който може да е депресиран, говорете с тях и ги насърчете да потърсят помощ от фирмен ресурс (професионална медицинска сестра или професионална медицинска сестра) или техен лекар.

Потърсете знаци като тези:

• умора
• нещастие
• прекомерна забрава
• раздразнителност
• склонност към плачещи магии
• нерешителност
• липса на ентусиазъм
• оттегляне

Ще знаете дали да помогнете на някого или не, ако забележите, че тяхното потиснато настроение продължава да не е в неизвестност седмици наред не изглежда да се радват на обичайните си интереси или ако имат чувство за мрак тях.

Източник: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

следващия: Мениджърите трябва да са наясно със симптомите на депресия
~ депресивни библиотечни статии
~ всички статии за депресия