„Как да използвам изкуството, за да обясня моята ADHD“

January 09, 2020 20:35 | Поддръжка и истории
click fraud protection

Бях с диагноза СДВХ, когато бях на 18. Това никога не беше огромен проблем за мен академично, но имах проблеми в социален план. Винаги съм бил бъбрив, с лош контрол на импулсите. Нямах много приятели. Отидох при поведенчески психолог, защото се чувствах надолу и се борех с изключителна тъга, но тя осъзна, че симптомите ми произтичат от недиагностициран СДВХ.

мой ADHD диагнозата всъщност беше облекчение. Чувствах се добре най-накрая да имам отговори и да изпусна част от срама и чувството за вина, мислейки си, че съм мащабна прецаканост. Наистина имаше обяснение защо имах подобни трудности и диагностицирането ми помогна да го свържа.

Поглеждайки назад, изглежда доста очевидно. Имах навик да започвам много хобита, бързо губем интерес и ги пускам за нови. Моята история на лесно разсейване беше доста очевидна на футболното игрище. Бях вратарят, известен с това, че се интересуваше повече от бране на глухарчета, отколкото от защитата на целта и често не забелязах другия отбор да идва към мен, докато не стана твърде късно!

instagram viewer
Илюстрация на Дани Донован

Все пак моят уникален начин на поглед към света има някои предимства. Аз съм близък наблюдател на детайлите на лицето и мога да си спомня всеки микроизраз на повечето хора, които срещам. Това ми помогна да създам връзки - въпреки че понякога ги грешно чета, постоянно се чудя дали другият човек ме дразни или говоря прекалено много.

[Безплатно ръководство: Всички най-добрите части на ADHD]

Забелязването на детайли и изпитването на силни емоции се преля в кариерата ми като дизайнер и илюстратор. Това е, което движи моите комични серии, свързани с ADHD, които създадох, за да обясня СДВХ при жените и състоянието като цяло за света. Смейте се, ако видите себе си или любим човек, в тези скорошни графики, които проектирах.

Смея се, когато хората ме питат за съвет, мислейки, че имам нещо ценно да кажа! И се шегувам, че причината, поради която моите комикси са толкова свързани, е, че нямам живота си заедно. И все пак да победиш, че не оправяш нещата през цялото време, е рецепта за нещастие. В края на краищата това, че сте непоследователни, всъщност не е краят на света!

Илюстрация на Дани Донован
Илюстрация на Дани Донован

[Прочетете това по-нататък: Аз и моята сянка: Живот с ADHD]


Дани Донован, художник с ADHD, се самоориентира.
Автопортрет на Дани Донован.

Дани Донован е базиран в Небраска илюстратор и дизайнер с диагноза ADHD. Работата й може да се види в Instagram @danidonovan и на нейния уебсайт: WWW. DaniDonovan.com.

Поправка 6.11.2019: Предишна версия на тази статия неправилно заяви, че писателят Дани Донован живее в Ирландия. Живее в Омаха, Небраска.

Актуализирано на 14 ноември 2019 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.