Дешифриране на причината за депресията ми
Днес седя и се чудя как всичко стана по този начин, как приключих с тази дълготрайна битка с депресия? Често не ни е малко полезно да мислим прекалено силно за това как и защо, по-скоро ни служи по-добре да се съсредоточим върху „какво да правя сега?“ Чувства се невъзможно да не размишляваме върху моменти върху останалата част от историята. Тя може да пропълзи в нашия живот или да предизвика атака на подъл; колкото и да е удачно, това може да бъде наистина объркващо и трудно да се определи причина за депресия.
Разбиране на корените на моята депресия: генетика и депресия
В началото на пътуването ми с депресия и оттогава многократно съм питан от лекари, терапевти и клиницисти, "Депресията или психичните заболявания протичат ли в семейството ви?" Сега, когато научавам все повече и повече за психичното здраве, се чудя как може не тичам в семейството на човек? ако проблеми с психичното здраве засягаме 1 на 4, както показват изследванията, тогава всички сме длъжни да имаме членове на семейството, които са живели, изправени пред или са се борили с някакъв вид проблем с психичното здраве.
Наистина моето родословно дърво е доста добре покрито с психични заболявания. Историята се връща към голям прадядо, който си спомням, че може би е отнел живота си, а също и до дядо ми по майчина линия, който умря от самоубийство когато бях в колеж. Имам лели, които са се занимавали и с проблемите на психичното здраве, братовчеди и близки. Видно е, че е истински и е възможно „в кръвта ми“.
Предполагам, че генетичният компонент ми помага да освободя добра част от вината, която идва живеещи с депресия. Усещането, което може да се привърже към това, че по някакъв начин съм отговорен за това, че ако само се опитвах по-усилено или работех по-усилено в това или че бих се освободил от депресията и други свързани заболявания. Знанието, че наистина може да има много голям генетичен компонент, помага да разберем, че част от това е извън моя контрол.
Ролята на околната среда в моята депресия
От друга страна, трябва да гледам травмите и стресовете, настъпили в детството ми. Родителите ми се разведоха, когато бях на около 6 години, а от 7 до 14-годишна възраст, майка ми беше омъжена за много насилник. Най- домашно насилие в нашия дом, на който многократно бях изложен, оставих впечатление за мен. По-късно, в тийнейджърските ми години, с лоши умения за справяне в ръка, изпитах допълнителни травма. Очевидно е, че тези фактори на околната среда играят роля в причината за моята лична битка с депресията.
Мръсните води на Депресията
Това не е нова концепция, нито тази ракетна наука, когато обсъжда ролята на околната среда и генетиката при депресия. Тогава отново, може би това е, когато наистина започна да се опитвам да филтрирам какви са истинските причини за мен. Може би винаги ще е кална вода. Това е мястото, където науката го е оставила досега, ясно като кал. Има големи доказателства, че генетичният фактор при депресия играе голяма роля. Проучванията потвърждават това и въпреки това няма начин да се отрече въздействието на нашата околна среда.
Сега обмислям дали има значение дали знам етиологията на моите лични отношения депресия или просто съм по-добре да приемам всичко това и да продължа напред, независимо от причини? Ами ти? Чувствате ли силен порив да разберете "защо?" Или има най-голямо значение за вас как отивате оттук?
