Когато Биполярно съсипва ваканцията ви

Говорих за биполярно и пътуване преди, но най-вече съм говорил как да не оставете биполярното да ви съсипе ваканцията - но какво ще стане, ако все пак се случи? Ами ако, въпреки всичките ви усилия да избягвайте биполярните задействания, биполярни съсипва вашата ваканция?

Как биполярно може да съсипе ваканция?

Миналата седмица посетих Ню Йорк. Това е страхотен град с толкова много неща за вършене. Имах планове да се срещна с този човек, да вечерям там и да пазарувам навсякъде, всички около работата, която всъщност върша там. И направих пътуването, което заминава завинаги от Западния бряг, успешно, ако не е доста изчерпано. И тогава прекарах следващия ден, като се снимах, снимах, обграждах и хапвах някаква приказна храна.

На следващия ден също беше страхотно. Но тогава, на третия ден, се събудих и биполярно беше навсякъде. Имам тези моменти, когато просто се чувствам така физически болен по отношение на психичното заболяване че не мога да стана от леглото - и това беше един от тези времена. Всеки мускул, който бях наранил; Бях извън всички синоними на уморен; Замайвах се; Имам главоболие; единственото, което исках да направя, беше да плача и не можах да ям прекрасния френгист френски тост, донесен ми от персонала на трапезарията в стаята. Накратко, биполярно беше завладяло тялото ми, включително по-голямата част от мозъка ми.

Двуполюсен и разрушен ваканционен ден

Затова си казах, че ако получих няколко допълнителни часа сън, ще се оправя и все ще мога да се занимавам с плановете си за пътуване. Това не се получи. Искам да кажа, лежах в леглото два часа, но след това не можах да се движа два часа след това или два часа след това и дори представата за излизане от стаята изглеждаше смешна. Биполар съсипа ваканцията ми онзи ден. И наистина нямах ден, който да пощадя. (Имате ли представа колко е скъпо да останете в Ню Йорк?)

Обвинявам себе си за съсипаната ваканция Благодарение на Биполар

Така че първоначално направих каквото и да било добро депресия биполярна би направил - обвинявах себе си. Ядосах се на себе си, че оставих биполярното си да поеме и да съсипе шанса ми да направя това, което исках. Вече бях дал в него предишните дни, почивах, когато поиска, но сега му бях дал цял, скъпоценен ден в Ню Йорк. Колко глупав и слаб бях?

Но, разбира се, това вече не беше моя вина, отколкото би било, ако панкреасът ми се спука. Не съм виновен, когато биполярният ми действа. Просто не е. Правя каквото мога, за да го предотвратя, но мозъкът ми е извън ръцете ми, подобно на панкреаса ми (Ръководство за преодоляване на самобройната стигма).

Докато денят прозвуча, аз се опитах да спася нещо от него и се провалих мизерно. В крайна сметка на следващия ден ядох някаква вечеря и опаковка за пътуването си до вкъщи. Това беше нещо, което съществуваше извън леглото, така че предполагам, че беше малка печалба.

Понякога биполярни руини ваканции - навийте се с него

Но това, което научих, е това: понякога биполярните съсипват ваканция. В този случай не видях да идва. Добре бях предния ден, но тогава, изведнъж, не бях. Подозирам, че всичките тичане наоколо и Ню Йоркинг, които бях правил предишните два дни, просто ме бяха вкарали. Предполагам, че е предвидимо за мен, но не и вида, който имам реален интерес да прогнозирам.

Това, което може би беше по-добре от моя страна, може би беше по-малко Ню Йорк преди двата дни. По онова време не мислех, че го натискам толкова силно, но изглежда, че греша. Ако бях разпространил нещата малко повече, може би не бих се сринал и изгорял на третия ден.

Но после пак, може би щях да имам. Може би, без значение какво направих, биполярният все пак ще съсипе третия ден от почивката ми. Може би промяната на времето сама беше твърде много (въпреки че се подготвях за това седмици наред) или може би липсата на моя биполярна рутина го е направил. Наистина нямам представа. Просто знам, че биполярният ми съсипа ваканционния ден и не по моя вина.

Това, което трябва да направя, е да си отдъхна. Ако осъзная, че имам биполярно и осъзнавам, че в наши дни се случва, тогава трябва да осъзная, че да се бия за тях не е полезно. Да, бих предпочел различен резултат, но това просто не се е случило. Нещата се случват. Биполярно се случва. Ние наистина просто трябва да се търкаляме с това, защото има още малко какво да правим.

Но ще кажа едно хубаво нещо за съсипания ваканционен ден - тази болест ме удари на следващия ден, който беше денят ми за пътуване - този ден щеше да е пресечен, тъй като не бих могъл да стигна до легло. Нямам идея как щях да ставам в 4:45 ч. Сутринта (както трябваше) и да направя всичко, което се изисква, за да се прибера. Така че мога да бъда благодарен, че не трябваше да имам този опит.

Така биполярно съсипа един от дните ми за почивка, но можеше да е и по-лошо. Моят двуполюсен можеше да ми съсипе всички планове за пътуване (доста е способен на такива неща). Но не стана И за това съм благодарен.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или при Биполярна Burble, нейният блог.