Трябва ли да очаквате по-малко от хората?

Вероятно трябва да очаквате по-малко от хората, защото хората ще ви разочароват. Нека повторя това. Хората ще ви разочароват. Това е широко разбрана истина в света и се отнася за всички. За тези от нас с психични заболявания динамиката се променя малко. Ето защо трябва да очакваме по-малко от хората и защо не трябва.

Една причина да очакваме по-малко от хората

Хората с психични заболявания са по-съпричастни и вероятно ще бъдат разочаровани, когато другите не върнат съпричастност.

Веднъж Робин Уилямс каза и аз перифразирам, че хората в света, които са най-хубавите, са тези, които са най-тъжните, защото знаят какво е да си сам. В моя живот тези приятели, които също се борят психично заболяване далеч не са най-съпричастни ("Какви психични заболявания ме научиха на съпричастност"). Ние знаем какво е да посягаме към другите, да протягаме ръка за помощ и да не сме обърнали внимание и затова решаваме да не правим това на другите. Разбираме кога хората имат груби дни или груби години и понеже ние също сме ги преживели, излизаме от пътя си, за да помогнем по всяко време.

Това съпричастие е чудесно нещо през повечето време. Въпреки това може да ни нарани. Тъй като ние сме тези, които винаги ще бъдат там за тези около нас, това води до още по-голямо разочарование, когато същите тези хора няма да направят същото или дори близо до нас.

Веднъж имах приятел, който стартира компания. Инвестирах в неговата компания и тя фалира. Той фалира. Ще се свържа с него, ще му кажа, че вярвам в него, ще го взема на хранене, тъй като няма пари и ще отстоявам него пред тези, които го изоставят в най-ниската му точка. Е, той започна втора компания и я нарасна, за да струва близо милиард долара. Бях безработен малко след развода си и му се обадих, за да попитам за работа с неговата компания. Отговорът му? "Хората ви намират за твърде досадна."

Не можах да разбера някога да правя това на някой друг и това ме нарани дълбоко.

Трябва ли да очакваме по-малко от хората през цялото време?

Това е въпросът за милиона долара. Ако намалим очакванията на хората около нас, очаквайки, че те ще ни разочароват, със сигурност е по-малко вероятно да бъдем наранени. Ако очаквах моят „приятел“ да не се интересува изобщо, не бих се обезкуражил след този инцидент. Предвид вродената и научена емпатия на повечето хора с психични заболявания, тези в нашия живот, дори и с най-добрите намерения, вероятно няма да се справят с това, което бихме направили сами, което отново ще доведе до разочарование и по мое случай, a тежка депресия спирала. С евентуалното изключение на родителите ми, не познавам нито един човек в живота си, който някога би направил за мен нещата, които бих направил за тях.

Ако обаче понижим очакванията си, ние също не носим тези в живота си отговорни за действията си или липсата им. Ако очаквам приятелите ми никога да не са до мен, те нямат причина изобщо да се опитват. От своя страна, може би бих понижила стандартите си за себе си, нещо, което никога не искам да правя.

И така, къде ни оставя това? На повърхността изглежда, че единственият избор е между постоянно разочарование и апатия. Но това не е така, и това е мястото, където комуникацията влиза в игра. Опитвам се да кажа на тези в моя живот, когато не се отнасят с мен така, както бих искал да бъда третиран. Посочвам, когато те не следват, не реагират или не забелязват предупредителните знаци на депресиран Джонатан. Излагам какви са моите очаквания и ако повече от нас правят същото, може би повече хора ще се справят с тях.

Светът може да изглежда необуздано място през повечето време и за тези от нас с психични заболявания разочарованието, което получаваме от тези примери, удряйки у дома, може да доведе най-малкото да бъдем задействани и най-малкото депресирани и самоубийствени. Само като поддържаме високите ни очаквания към хората в живота си, можем да преминем покрай това. А тези, които продължават да се разочароват? Те могат да тръгнат в посока на бившия ми приятел и да извадят дяволите от живота ни.

Джонатан Берг е бивш изпълнителен директор с нестопанска цел, който реши да се захване с всичко и да стане пътуващ блогър. Той е страстен за добрата храна, невероятните преживявания и помага на тези, които се борят с психични заболявания, както и той. Намери Джонатан на кикотене, Facebook, Google+ и неговия блог.