Трезвост: Гледане на приятелите ви да се релаксират
Наблюдаването на рецидив на трезви приятели може да бъде сърцераздирателно или предизвикателно, както и просветляващо и мотивиращо. Лично аз видях шепа приятели да се връщат да пият след шест месеца или повече трезвост (Нагласи, които могат да доведат до рецидив на наркотици или алкохол ). В някои случаи те се убедиха, че не са алкохолици и че могат да управляват пиенето си. В други случаи те винаги са имали някакво съмнение относно тежестта на безсилието си пред алкохола. И в няколко други случая рецидивът сякаш идва от нищото. В действителност, a рецидив започва много преди първата напитка но не винаги е лесно да се забележи. Ето уроците, които научих от наблюдението на трезви приятели.
Представете си, че сте във Facebook, който дебне стар приятел от рехабилитацията и виждате публикация за наслада на вино или някаква бира. В началото може да дойде като шок, но не забравяйте,
рецидивът е много често срещан сред алкохолиците. Често се отнасяме до рецидив като някой, "който прави повече изследвания"
Трезвост: Релапсът започва с изолация
Трезвостта е възможна чрез установяване на приятелства и връзки с други трезви алкохолици. Дружеството и здравината на тези връзки се надминават с много малко. Това общение на трезвите хора ни напомня за предизвикателствата, от които идваме, първопричината за нашите борби и невероятния напредък, който постигнахме в преодоляването на всички тях.
Изолацията е антитеза на общението. За да се случи рецидив, обикновено трябва да възникне изолация. Дали това се случва физически, психически или емоционално няма значение, защото всички те имат същия ефект. Дори и да присъствате физически с приятели и хора, които ви обичат, е възможно да сте изолирани в собствения си ум. Колкото повече алкохолици се отделят от мрежата си за поддръжка и изобщо от трезвите си приятели, толкова повече им харесва, че ще влязат в низходяща спирала от безнадеждни чувства и негативни мисли. За много алкохолици това е емоционалният цикъл, който преди това ги е накарал да започнат да пият и да не могат да спрат.
Трезвите приятели стават свободни хора
Както беше обяснено по-горе, личните взаимоотношения играят важна роля за поддържането на трезвостта. Тези, които се възстановяват алкохолици, които са изложени на висок риск от рецидив, също ще започнат да виждат значителна промяна в отношенията си. Колкото по-изолиран става алкохолик, толкова по-голяма е вероятността той или тя да превърне приятелите си във свободни хора. В случай, че това е нова концепция за вас, a frenemy е човек, към когото си мил или приятелски настроен, въпреки фундаментална и на пръв поглед непоправима неприязън или съперничество.
Този преход може да се случи по различни причини, най-вероятната и опасна от които е, че отровна негодуваност е взела един или двамата замесени хора (Управление на очакванията и възмущенията в трезвостта). Когато едно очакване за приятелството бъде нарушено или игнорирано напълно, то трябва да бъде разгледано и разрешено. Може да е неудобно да се говори за проблема, тъй като несъмнено ще предизвика много силни емоции. За да наистина излекувате отношенията и да продължите без конфликт, тази стъпка е от съществено значение. Само си представете, че се опитвате да пометете мръсен под. Как можете да сте сигурни, че сте почистили всичко, без да включите светлината? Трябва да видите грозотата, за да възстановите първоначалната красота. Това обаче не е част от лечебния процес да бъдете в приемащия край на сурови думи, които атакуват вашето самочувствие (Какво е словесно насилие?). Ако това се случи, вероятно е по-добре да прекъснете напълно връзките.
Можем да научим много за себе си и болестта си от пристрастяване към алкохола, като наблюдаваме рецидиви на трезви приятели. Въпреки това, поставянето на по-висок морален компас за поддържането на трезвост не ни защитава от схващането на пристрастяването. Вместо това използвайте това като напомняне, за да се върнете към основите на това как сте останете трезви по един ден.
Снимка от NYPhotographic.com с лиценз за CC BY-SA 3.0.
Можете да намерите Беки на Facebook, кикотене, Google+ и нейния уебсайт.
