Решението на вашите проблеми не е за проблема
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Решението на вашите проблеми не е за проблема
- Нова, безплатна биполярна електронна книга от HealthyPlace
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Какво е Bipolar 2? Наистина!
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Решението на вашите проблеми не е за проблема
Ако някой би ви попитал какво искате да се отървете от живота си, вероятността отговорът ще дойде лесно. Психично заболяване. Борби за психичното здраве. Определени стресори. Ужасни връзки. Склонни сме да идентифицираме това, което не искаме. Но последващият въпрос понякога е по-труден: Какво искате в живота си? Като терапия, насочена към решение пита, какво ще бъде по-различно, когато проблемът изчезне? Какво ще бъде на нейно място?
Много пъти сме толкова фокусирани върху проблема, че не мислим за решението. Способността да придвижете се напред, обаче, е по-малко за проблема и повече за вашите действия при планирането и прилагането на решение.
Този процес на придвижване към това, което искате (вместо далеч от това, което нямате) често започва със самооткриване. Кой си ти в основата? Свържете се със себе си, за да откриете кой всъщност сте и какво искате в живота. Някои начини да направите това:
- Дневник за себе си и своите вътрешни и външни преживявания
- Четете книги, посещавайте музеи, посещавайте лекции и т.н. Можете да усъвършенствате чувството си за забавление, докато откривате интересите си
- Доброволец на различни места, за да откриете силните си страни и таланти
Първоначално борбите ви може да продължат. Така или иначе правете малки неща и ще видите, че работата по това, което искате, е прекрасен процес.
Свързани статии Справяне с решения, напредване
- Пет насочени към решение начини за преодоляване на тревожността
- Списание за ползи за психичното здраве
- Значението на признаването на напредъка по възстановяване на психичното здраве
- Какво е самопомощ за психичното здраве?
- Най-добра самопомощ при живот с психично заболяване
Твоите мисли
Днешен въпрос: За коя от проблемите ви за психично здраве е най-трудно да намерите решение? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страницата в Google+ HealthyPlace.
Нова, безплатна биполярна електронна книга от HealthyPlace
Горди сме да стартираме нашата нова биполярна електронна книга: Уводно ръководство за биполярно разстройство. Ако вие или член на семейството имате биполярно разстройство, ще намерите тази безплатна електронна книга изключително полезна. Това е двадесет страници ясна, кратка информация за всичко от различните видове биполярно разстройство на симптоми и лечение, заедно с това как да живеем с биполярно разстройство и да се справим с риска от самоубийство.
Красотата на тази електронна книга е, че необходимата ви информация е на едно място. Не е нужно да търкате интернет, който го търси. И тъй като е възможност за изтегляне, можете да се обърнете към него, когато пожелаете.
Между другото, ако намерите електронната книга полезна, надявам се да споделите връзката на нашата страница във вашия блог, уебсайт или социални медии. Да се надяваме, че ще помогне и на другите.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Биполярно разстройство и романтизиране на нещата
- Какво да очаквате от първото си лечение с TMS за депресия
- 3 мита за родителство на дете с психично заболяване
- Смартфони и психично здраве: по-малко време на екрана, повече блаженство
- Емоционални светкавици в сложен PTSD
- Трябва ли да очаквате по-малко от хората?
- 9 неща, които да добавите към ритуал, за да намалите безпокойството
- Тревожност и биполярно: какво е да имаш и двамата?
- 3 съвета за подобряване на уменията ви за разрешаване на конфликти
- Моята тревожност причинена ли е от майчинството или психично заболяване?
- Ученето на комуникационни умения е важно за прекратяване на самонараняването
- Практикуване на внимателност след хранене при възстановяване на нарушения в храненето
- Когато сте тревожни, не се отказвайте
- 3 начина Перфекционизмът може да доведе до ниско самочувствие
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От YouTube Channel HealthyPlace
Аз съм Хана. Имам Bipolar 2
Какво е Bipolar 2? Наистина!
Определенията на учебника за биполярни 2 онлайн са онлайн, които са полезни, но могат да бъдат трудно свързани с тях. Ето защо в това видео споделям какво означава биполярно разстройство 2 за мен въз основа на моя опит и как ме кара да се чувствам ежедневно. (Гледайте Хана и абонирайте се за YouTube HealthyPlace канала за по-страхотни клипове за психично здраве.)
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Аз Binged. Сега какво да правя?
- Какво гранично разстройство на личността се чувства вътре
- Чувам гласове с моя DID, но не винаги съм честен за това
Ако не сте вече, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
"Жената не може да промени мъжа, защото тя го обича, мъжът се променя, защото той я обича."
Прочетете още злоупотреба с цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да станете а фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
