Завързан за колежа?

Независимо дали започвате колежа следващата есен, просто започване на процеса на кандидатстване в колежаили вече са записани в колеж, има няколко неща, които трябва да имате предвид за гладката академичност карайте - особено когато се появят симптоми и лечение на дефицит на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) играят.

Вашите интереси. Запитайте се: „Какво искам да правя повече от всичко друго?“ Отговорът трябва да се превърне във вашата пътна карта за избор на училище, основен - дори конкретни курсове. По-вероятно е да печелите добри оценки в клас, който ви се струва интересен, отколкото в такъв, който ви спи.

Как се справяте с необходимите класове, които ви се струват скучни - или прекалено трудни? Изчакайте семестър, преди да се справите с тях - една по една - докато имате някакъв опит и системи за поддръжка зад вас.

Говорете с преподаватели за вашето увреждане на обучението и вижте дали те са готови да работят с вас. Възможно е безплатно обучение; ако класът е особено труден, започнете да работите с преподавател

преди изоставаш. Ако курсът не е свързан с вашия основен, може да сте в състояние да го откажете.

Разбира се, трябва да вземете сериозно обучението си в колежа. Но няма нужда да жертвате участието си в спорт, клубове или други извънкласни занимания, които се радвате. Редовните упражнения са чудесен начин да се справите с допълнителната енергия, да се отпуснете след стресов ден и, разбира се, да останете във форма. И независимо дали пише за училищна книга или играе в маршируващата група, преследвайки вашите интереси, ще ви зареди с енергия и ще повиши доверието ви.

Вашата среда. Процъфтявате ли в топло време? Кандидатствайте в училищата на юг. Обичате енергията на натоварения град? Придържайте се с градски кампус.

Обмислете размера на училищата, които разглеждате. Може да се почувствате изгубени в лекционна зала, която побира 300 студенти. В по-малките класове ще бъдете привлечени към материала, ще се почувствате като активен участник и ще бъдете в по-добра позиция да поискате помощ, ако имате нужда от това.

Направете каквото можете, за да може стаята ви в общежитието да се чувства като у дома си. Ако предпочитате минималистичен външен вид, оставете елементарно зад себе си. Ако се наслаждавате на природата, помислете за донасянето на някои растения и луковици с пълен спектър или малък вътрешен фонтан. Колкото по-настроен сте към околната си среда, толкова по-енергично ще се чувствате.

Такъв е случаят, когато става въпрос за учене. Ако имате нужда от тишина, за да свършите най-добрите си работи, намерете частна стая в библиотеката. Ако имате нужда от шум и активност, които да ви помогнат да се съсредоточите, направете си удобство в кафене в близост до кампуса.

Вашите съквартиранти. За да започнете на десния крак, бъдете напълно честни по въпросника на съквартиранта си. Разхвърлян ли си? Стоите ли до 3 ч. Всяка вечер? Признай го. Не сте единственият ученик с тези навици, така че откровеността е най-добрият ви залог за добър мач. Дори ако вие и вашият съквартирант не сте най-добри приятели, най-малкото ще се насладите на спокойното съвместно съществуване. Единичните стаи са трудно дошли, но може да успеете да получите такава като част от вашите квартири за ADHD.

Потърсете съмишленици чрез университетски организации и клубове, независимо дали се интересувате от спасяването на Земята или създаването на корпорация.

Вашата система за поддръжка. Едно от първите неща, които трябва да направите след разопаковането, е да посетите офиса за студенти с увреждания. Професионалистите там разбират вашите нужди и могат да ви помогнат да съставите подходящ график за курсове (не само за ранни сутрешни часове по едно задължително занятие по време и т.н.), идентифицирайте полезни преподаватели и поставете настаняване, като допълнително време за изпити. Те могат също да ви насочат към треньор по ADHD, който може да ви помогне да развиете успешна рутинна практика и да изградите организационните умения, които ще ви трябват в колежа.

Актуализирано на 10 октомври 2017 г.