Когато и двамата партньори имат ADHD

Всяка връзка има своите предизвикателства и задачата е да идентифицирате тези предизвикателства и да намерите решения, които ще работят добре за вас. Да, двойките в брак с СДВГ могат да живеят щастливо и след това, когато могат да имат чувство за хумор техните слабости и положителна нагласа за посрещане на предизвикателствата, които живеят в домакинство с ADD подаръци.

Значението на структурата и организацията във вашия дом не може да се прекали.

Потърсете помощ за организиране. Не се колебайте да потърсите помощ отвън при задачите, които изглеждат непосилни и за двамата. Ако и двамата сте предизвикани от работа на хартия, данъци и банкноти, наемете данъчен консултант, който да извърши вашите данъци, или професионален организатор, който да настрои домашния ви офис да работи безпроблемно, така че вместо управление на купчини имате управление на файлове. Планирайте време в календара си, за да плащате сметки рутинно, така че да не изоставате.

Създайте структура. Поставете структурирани системи за домакински дела и планирайте и планирайте времето за тяхното извършване. Бъдете ясни за чия е отговорността да правите какво, и въртете дела, които никой от вас не се вълнува от това. Треньорът може да ви помогне да създадете система за това и да управлявате времето си, за да работи. Много двойки ADD установяват, че обединяването на ресурсите им за наемане на почистваща услуга, за да влезете веднъж седмично, е голямо облекчение.

Консултирайте се с терапевт. Ако емоциите нараснат силно, потърсете двойка терапевт, който е запознат с ADD. Институтът за семейна терапия в Александрия, Вирджиния управлява група за двойки, предназначена за ADDers. Разберете дали има нещо подобно във вашия район. Изразете притесненията и потребностите си към професионалистите, към които се обръщате за информация и съвет. Не забравяйте, че никой не може да се справи сам и всички имаме нужда от помощ. Работете като екип и се смейте и се забавлявайте!

Актуализирано на 29 октомври 2009 г.