Предимствата на градинарството за деца с ADHD

А, пролет! Един следобед преди няколко седмици излязох от къщата си, за да се разходя из задния двор. Но моите вътрешни фантазии за пищящи птици и бунт на разцъфнали цветя бързо избягаха, докато се възприех в реалността на моята градина след зимата: Счупена скейтбордове и издути ритни топки лежаха осеяни около празни цветни лехи, докато прободени водни плувки и изоставени пистолети за шприц надничаха изпод купчини от мъртви листа.

Въпреки това топлото време събуди мозъка ми и засади семената за забавен проект.

Всички деца обичат да играят в мръсотията, така че градинарството е естествено занимание с топло време. И за деца с ADHD, като моя син, естествените настройки имат доказани терапевтични ефекти. Проучване, проведено от лабораторията за изследване на човешката среда и околната среда (HERL) в Университета на Илинойс, установи това зелената среда оставя децата с ADHD по-добре да се концентрират, да обърнат внимание и да функционират като цяло ниво. Родителите на деца с ADHD знаят, че физическата активност, която ангажира повече от едно чувство, винаги е добър избор и мисля, че всички сме съгласни, че градинарството предлага изобилие от визуални, тактилни и обонятелни изкушения.

Грижата за растенията също може да доведе до дългосрочни ползи за децата: Поливането на градината всеки ден учи отговорност и очакването за късния сезон на цъфтежа или отглеждането на зеленчуци помага на децата да разберат забавено удовлетворение.

Спомних си, че моят помощник по редакция, Пат Уиклиф, се случва да бъде майстор-градинар, затова се приписах на нейната помощ. Закупихме основни градински инструменти и редица цветя и набрахме осем деца от две местни средни училища, които да участват заедно с моите синове. Както се оказа, половината деца имат ADHD, а половината не, но никой не обсъжда ADHD и никой не знае кой го има.

Почистването на леглата и двора отне по-малко от 10 минути. Тогава Пат представи някои основни правила на (зеления) палец - разбийте мръсотията около корените преди засаждането, за да може въздухът да достигне до тях; не поставяйте саксийни растения, които се нуждаят само от случайно поливане до тези, които се нуждаят от него ежедневно - и извадете забавните неща. Всеки градинар получи собствена мистрия и трябваше да избере растенията си от красива витрина на цветя.

Докато децата се захващаха за работа, Пат се движеше сред тях - показваше колко дълбоко да копае, за да се увери, че всички корени ще бъде покрита с почва и да се консултира с друг как да спасим растение, което едва е оцеляло зима.

Когато приключиха, празнувахме с пица и баскетбол. Всички деца ни казаха колко много обичат програмата.

Докато следобедът напредваше, беше ясно, че цветята не са единствените неща, които цъфтят в задния ми двор. Едно дете с лоши социални умения направи планове да гледа филм с друго. Деца от различни училища, които никога не са се срещали и обикновено се стесняваха с непознати, в крайна сметка си сътрудничиха в големи саксии и развълнувано обсъждаха инструкциите на Пат. Социалното взаимодействие, с връстници и с възрастните, беше чудесно за всички участващи.

Преди да се приберат, децата се разхождаха наоколо, за да се възхищават на красивите цветни аранжировки. И докато огледах потните им, намазани с мръсотия лица - избухнали в усмивки, смях и комплименти - разбрах, че не мога да си представя и по-мила гледка.

Актуализирано на 2 ноември 2019 г.