„Не съм моята диагноза ADHD“

Аз съм неразбран гений. Или така обичам да мисля. Понякога е необходимо малко превъзходство, за да ме преживея през онези дни, в които не мога да изглежда прогрес или се чувствам като провал. Аз не съм този с разстройството, казвам си. Мозъкът ми работи по-добре от средното. Ако другите не могат да видят това, е, това е техният проблем.

Това е егоистично мислене със сигурност, и въпреки че ме кара да се чувствам по-добре, не ми помага да свърша работата си. Но дали е толкова далеч от знака? В края на краищата двете места, на които вероятно ще намерите възрастни с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD), са в най-високите редици на лидерство - предприемачи-визионери, блестящи артисти, забавни звезди - и на кушетките на нашата страна, безработни и обезкуражени. СДВХ може да бъде огромно предимство, ако ситуацията е правилна. За съжаление светът е пълен с грешни ситуации.

Успях да избегна много от тях през повечето време от живота си, без да знам как. Това обаче беше много грешна ситуация - работодател изведнъж направи радикални промени в работата ми, добави административни задачи и много подробности - това доведе до диагнозата ми за ADHD, невнимателен тип, на възраст 36. Бях учуден (не е ли това за хиперактивните деца?), Но когато прочетох списък със симптоми, се засмях силно на някои и плаках на други. Можех да напиша този списък.

Диагнозата ми ми помогна да разбера правилния сценарий на работа - сега съм си собствен шеф - но също така поднови борбата ми да намеря своето място в света. Винаги съм чувствал, че живея в малко по-различна вселена от всички останали, собствената ми малка планета се върти по ос, наклонена само малко покрай Земята. Знанието за моя ADHD ми помогна да разбера от коя планета съм. Сега работя върху по-добрата комуникация със земляните.

Научих се да отгатвам възприятията си, да спра и да мисля дали съм чул всичко, което някой ми каза и го възприемам по начина, по който е предназначен. Научих се да чета инструкции два пъти, да се спирам, преди да избухна нещо, само за да затворя разговор, да задавам въпроси, вместо да позволя на мозъка ми автоматично да попълва празните места. В шумен ресторант залепвам очи към устните на моя другар и се опитвам да уловя всяка дума, вместо да слушам на хората от съседната маса (когато казвам: „Не бих могъл да помогна да те подслушам“, искам да кажа, че наистина не можех да помогна то).

[Безплатно изтегляне: Невнимателно обяснено ADHD]

Освен това измислям как да се радвам да живея на родната си планета и да се гордея с това. Научих, че хората с ADHD имат огромни сили за наблюдение. Това е част от нашия проблем - наблюдаваме всичко около нас, а не това, което е точно пред нас. Но по този начин виждаме неща, които другите пропускат. На поход сред природата аз съм този, който пръв чува призива на кълвача или забелязва мъничката, странна гъбичка или забелязва мечката в четката, докато всички останали минават точно покрай него.

Има нещо повече от това да наблюдаваме проста реалност. Мнозина с ADHD могат да намерят фина красота и стойност в обикновените неща. Често се описваме като "винаги скучно", но не мисля, че това е скука толкова, колкото високи очаквания за всяко малко нещо в света, избуяло от увлекателни неща.

Сега имам смелостта да оценявам и използвам и други силни страни, като способността да виждам голямата картина и да свърша нещата по моя собствен график - което обикновено означава продуктивни изблици между дълги периоди от изнемогване. По-уверен съм в това да работя независимо, да правя това, в което съм добър и да правя собствена кариера, вместо да го моделирам на всички останали. Сега съм писател на свободна практика / майстор / заместител на учителя - и едва сега започнах.

Терминът за нашето състояние все още се развива. Лекарите първо го нарекоха „Морбилен дефект на моралния контрол“ (това ми подхожда понякога). Известно време изследователите смятали, че това е мозъчно увреждане и го нарекли „минимална мозъчна дисфункция“. Но не мисля, че този процес все още е приключил. Нови изследвания намират връзки към други състояния, като аутизъм и разширяват разбирането за това, което причинява СДВХ и за какво става въпрос. Тъй като изследователите започват да разбират пълната гама от подаръци, които носи ADHD, мисля, че отново ще търсят нов етикет.

Мога ли да ви предложа „Неразбран гений“?

[Разбийте скуката и получете повече неща, завършени днес]

Актуализирано на 19 февруари 2019 г.