Време е да кацнете своя хеликоптер

Обичайно е родителите на деца с ADHD да стават родители на хеликоптер, без да имат смисъл. Колебането, напомнянето, проверката, грижите за големи и малки неща - чувства се необходимо поради предизвикателствата, свързани с ADHD на вашия тийнейджър. Но факт е, че в определен момент това ще ви се отрази пагубно (стресиращо и изтощително) и пагубно за вашия тийнейджър. Колкото повече сте ангажирани, толкова повече вашето дете пропуска възможността да научи ценни умения и уроци.

По времето, когато детето ви е тийнейджър, най-добре е да не участвате във всяко малко нещо. Вашата обща цел като родител на тийнейджър е да го подготвите за зряла възраст, нали? Това означава, че по време на между и юношеските години трябва малко да разхлабим юздите и да оставим нашите тийнейджъри да правят неща за себе си.

Преди да получите пълна атака на паника, бъдете сигурни, че не ви предлагам да се откажете и да оставите тийнейджъра си с ADHD да се грижи за себе си. Това, което казвам, е, че ежедневното заяждане и управление на микрофона няма да помогнат на вашия тийнейджър в дългосрочен план. (Да не говорим колко луд те прави.)

[Как да спрете да се борите тийнейджъра си с ADHD]

Вместо да сте родител на хеликоптер, опитайте се да бъдете родител на ABCC -Аdvocate, Bзапалване на вентилатора, ° Сoncierge, ° Срозов пазач - за да му помогне, като му дава възможност да се учи и да расте:

застъпник. Застъпник е някой, който играе поддържаща роля. Адвокатът представлява вашите интереси, „има гърба ви“ и има ли възможност да ви звъни, за да ви помогне, когато имате нужда (В здравноосигурителна компания, адвокат ви помага да се ориентирате в системата и ви помага да получите отговори.) Като застъпник на вашия тийнейджър, имате най-добрия си интерес и сте там, за да го представлявате, когато е опитал всичко, което знае как да прави, но все още се нуждае помогне. Това е добра граница между адвокат и хеликоптер! Начинът да се задържите от дясната страна на линията е винаги първо да питате тийнейджъра си (или да изчакате да ги попита), преди да се включите. Останете в поддържаща роля, а не в отговорна, контролираща роля.

Най-големият фен. Въпреки ADHD, вашият тийнейджър се нуждае от същите неща, които правим всички: да бъде харесван и да бъде приет. Ако връзката ви с тийнейджъра не е такава, каквато бихте искали да бъдете, опитайте да преместите фокуса си, за да намерите неща, които харесвате за вашия тийнейджър. Кажете й, че не само я обичате, но и вие я харесвате.

Concierge. Ако някога сте отсядали в хотел, има вероятност да сте се виждали и може би дори да използвате услугите на портиер. Този човек е експерт в свързването на гостите с услуги - препоръчва ресторанти, прави резервации и предлага места за разглеждане. Като родител „портиер“, вашата работа е да намерите и организирате експертна помощ за вашия тийнейджър, за да можете да ги пуснете. Това е печалба / печалба: Вашият тийнейджър ще слуша повече идеи от връстници, треньори по ADHD, училищни съветници или училищни психолози, отколкото от вас. И ще получите почивка от изтощителното микроуправление.

[Как да мотивирате тийнейджър с ADHD]

Ако искате щастлива връзка (и да възстановите собствения си здрав разум), едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да премахнете фактора на гадене и да спрете да висите. Отглеждането на дете е маратон, а не спринт. Когато вдигате такъв с ADHD, това всъщност е повече от щафетна надпревара. Не е нужно да го управлявате сами. Възползвайте се от помощта, която е там.

Пазач. Основната цел на охраната на пресичане е да помогне на децата в най-опасните части на улицата и да ги остави сами да ходят по по-безопасните части. Дори през тийнейджърските години имате важна работа по отношение на определянето на граници и прилагането им, но останалата част от „начина“ им предоставяте свободата, с която спокойно могат да се справят.

Това не е лесно, защото според тийнейджъра той е готов за никакви правила и цялата свобода в света. Въпреки това, точно както вие не бихте позволили на детето да ходи на училище самостоятелно, без да е сигурен, че знае как да изглежда и в двете посоки преди пресичайки улицата, важно е постепенно да увеличавате свободата според това, за което е готов вашият тийнейджър в развитието си. Това е още по-важно, когато тийнейджърът има ADHD. Проучванията показват, че тийнейджър с ADHD е с три години по-млад в развитието си, отколкото е хронологично. Така че вашите правила и часове, привилегии трябва да отразяват това. С други думи, 15-годишен тийнейджър с ADHD трябва да има граници, равни на тези, които бихте дали на 13-годишен, докато той не ви покаже, че е готов за повече.

[План. Доверие. Hug. Вашата мантра за повишаване на разминаването с ADHD]

В заключение, повече контрол не винаги е по-добър. Като родител на ABCC ролята, която играете, е по-скоро поддържаща, а не контролираща. Когато останете в поддържаща, любяща роля, вие позволявате на вашия тийнейджър да научи някои важни житейски уроци и помагайки му да го подготви за зряла възраст и гарантира, че връзката ви с тийнейджъра остава положителна и силна. Когато се съпротивлявате на желанието да бъдете прекалено ангажирани, вие давате на детето си подарък: възможност да направи грешки и да търпиш естествените последици и да се учиш от тях сега, когато залозите в живота са все още ниско.

Актуализирано на 2 април 2018 г.