„Татуираш ли? Чувствителност към игли, мастила и ADHD ”

Google "татуировки и ADHD" и ще намерите форуми, пълни с родители, загрижени техните тийнейджъри, ще вземат необмислено решение, за което ще съжаляват до края на живота си. На всеки 10 от тези родители ще намерите един или двама възрастни, загрижени как лекарствата им за нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) може да повлияе на татуировката им или да подкрепи ползите за психичното здраве от самоизразяването. Това, което не чувате споменато достатъчно често, са различни коморбидни състояния които придружават ADHD, по-специално Разстройство на сензорната обработкаи как това усложнява целия ритуал за получаване на татуировка.

Представете си, че пръстите галят кожата ви, леко проследявайки надолу ръката ви. За много хора това е безобидно. Някои могат да се смеят, когато усещането за гъделичкане изтръпва по повърхността. Други може да не усещат нищо. Приятен или подвластен на физическото докосване може да бъде комфорт и източник на близост. За хора с разстройство на сетивната обработка, това може да бъде минно поле на неконтролируеми усещания и реакции. По подобен начин силните шумове, определени вкусове и миризми или ярки светлини могат да станат толкова надмощни, че да се затворим пред тях.

Това съм аз. Физическото докосване, силните звуци и миризмите ме карат да се чувствам претоварена или разтревожен, неспокоен. Мрачните улични светлини, блестящи през завесите, прекъсват съня ми. Най-малките звуци ме събуждат. Любител, който гали кожата ми, ме кара да подскачам и да треперя, неспособен да контролирам реакциите си. Диагнозата отговори на толкова много въпроси за странните начини на функциониране на тялото ми. Освен това ми даде инструментите за проблем, за който дори не съм знаела, че съществува. Но как би могло да се татуира разстройството на сензорната обработка?

Първата ми татуировка беше импулсивна. На ребрата ми и започна преди да ми поставят диагноза. Знаех, че ще е болезнено, затова послушно взех няколко противовъзпалителни и се настаних. И все пак, изведнъж всичко стана твърде много. Легнал до топлес, слушах дрона на иглата на моя художник, а другият художник работеше и чатеше на два метра от нас. Болката беше агония, светлините заслепяваха, всеки шум ме караше да скачам и изведнъж паниката започна да се покачва. Бях преуморен и излязох внезапно, опитвайки се да отбия паническа атака.

Шест месеца по-късно Диагноза ADHD дойде като облекчение. Не бях слаб Просто изпитах различни усещания и нужди от повечето хора. Оттогава се занимавах с повече татуировки и с правилната подготовка успях да се отпусна и да се наслаждавам на процеса точно толкова, колкото всеки друг.

[Самотест: Може ли да имате нарушение на сензорната обработка?]

Ако мислите да получите татуировка, бих ви посъветвал да разгледате следното

• Консултирайте се с вашия медицински екип. Вашият лекар или психиатър ще Ви посъветва как да определите времето си лечение, мускулни релаксанти и обезболяване като изтръпнали кремове. Докато някои може да не са склонни да предоставят облекчаване на болката за татуировки, обяснете вашето нарушение на сензорната обработка и поискайте съвет.
• Изчакайте вашата среща. Резервирайте две до четири седмици, след като решите, че искате татуировката. Това е решение за цял живот; ако наистина искате веднага да украсите тялото си с игли, помислете за получаване на пиърсинг. Те се затварят бързо и са по-евтини и по-лесни за обръщане от татуировка.
• Отсъствайте много. Колкото по-малко сте отпочинали, толкова по-голяма е вероятността да разчитате стимуланти като кофеин, за да ви прекара през деня. Измореността също се отразява на вашата издръжливост по време на сеанса и може да попречи на изцелението.

[По-добре от броене на овце! Вашето безплатно ръководство за по-добър сън]

• Време на вашите лекарства. Помислете да промените схемата на прием на лекарства, така че да не изпитвате обичайните странични ефекти, докато се татуирате. Ако сте на амфетамини, те могат да причинят сърцебиене и повишено безпокойство; нямате нужда от допълнителен стрес, докато тялото ви е под напрежение
• Пропуснете ежедневното си кафе. Това може да помогне за намаляване на кръвното налягане. Излишък от кофеин известно е също, че причинява сърцебиене подобни на тези, свързани с определени лекарства.
• Донесете звукоизолирани слушалки и маска за полет. Намалете външния стимул колкото е възможно повече, когато получавате татуировка. Носете удобни топли дрехи, звукоизолирани слушалки и маска за полет, за да не се затрупате от температура, звуци и ярки светлини, които вашият художник трябва да вижда.
• Борба с стигмата. Запомнете: Болката се възприема от мнозина като част от ритуала за получаване на татуировка. Ако имате разстройство на сензорната обработка, СДВХ или хронично заболяване, това не ви прави слаб да признаете какво е необходимо на тялото ви, за да се подложи на физически променящ се процес. Точно както ви е необходим инхалатор, за да дишате, може да ви трябват мускулни релаксанти, за да не напрегнете неконтролируемо и да съсипете татуировката.
• Преди всичко, уверете се, че обичате дизайна си и се забавлявайте. Невероятно е да можете безопасно да промените тялото си по начин, който ви прави щастливи, и вие трябва да можете да се наслаждавате на процеса точно толкова, колкото и на резултатите.

[Как изглежда разстройството на сензорната обработка при възрастни?

Актуализирано на 22 май 2018 г.