Родителите причиняват ли нарушения в храненето?
Започна Националната седмица на осведоменост при хранителни разстройства и друга смела млада жена влезе в светлината на прожекторите, за да повиши информираността и да сподели своята лична борба. Паулина Пински, дъщерята на д-р Дрю Пински, се отвори за седемгодишната си битка с анорексия и булимия. Нейната автентична история е пример за това колко фактори допринасят за хранително разстройство. Ние знаем самочувствие и факторите на околната среда влияят на появата на хранително разстройство.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "226"]
Паулина Пински с родителите си, д-р Дрю [/ caption]
Обществото обича да поставя вината върху родителството, генетичните предразположения или медиите. Но не е толкова просто. Всички оказват влияние, но ролята на родителя е да бъде наясно на какво е изложено детето им, особено в годините му на формиране. Според Националната асоциация на хранителните разстройства почти 80% от 10-годишните се страхуват да не са с наднормено тегло. Този страх не е вроден, по-скоро те са изложени на него от това, което гледат, техните връстници и натиск или отношение, които наблюдават от родители и възрастни.
Означава ли това, че всичко е виновно на мама или татко. Няма начин! Това предполага, че любящите семейства с голямо отношение към здравето също могат да не подготвят детето си за справяне с обществения натиск. Като знаете с какво ще се сблъскате синът или дъщеря ви в колежа, как се чувстват към променящото се тяло по време на пубертета и активно участват в медиите, които консумират, им дава по-здравословно самочувствие.
Паулина каза, че майка й има известен перфекционизъм (Моята майка също!) Я прави особено уязвима от ниското самочувствие и появата на хранителни разстройства, анорексия и булимия. Спортът й на избор, кънки на лед, постави сериозен акцент върху това, че е тънка, но това не беше единственият фактор. Според съобщенията, възрастните в живота й са говорили за тела на знаменитости. Това, съчетано с желанието на Пинки да накара родителите си да се гордеят и да се отличат академично, всичко това доведе до нейните проблеми, свързани с храната.
„[Майка ми] имах нужда от мен да бъда перфектна. Бях хубавото русо момиче, което беше мажоретка и кънки на лед. Получих добри оценки, имах гадже и беше слаб. Но аз страдах под тежестта на „съвършенството“ по начин, който дори не го разбрах напълно. “ Казва Паулина.
Много фактори допринасят за появата и развитието на хранителни разстройства. Нагласите на родителите по отношение на образа на тялото значително влияят на това как децата гледат на себе си. Едно проучване установи, че притесненията на една майка за теглото всъщност са третата водеща причина за проблеми с образа на тялото при юноши и момичета. Те вярваха, че техните майки искат те да са тънки и са два до три пъти по-склонни да се притесняват от теглото си. В добронамерената борба срещу затлъстяването много родители изпращат на децата грешни съобщения, че теглото, а не здравето е важно.
Родител за предотвратяване на хранителни разстройства
Не използвайте думата F. Дори предучилищните деца знаят F думата - мазнини! Той идва с доста негативна конотация. Децата усвояват този тип изявления. Вземете в дома си правило „Без F дума“ и кажете на онези, с които детето ви прекарва време, за да следва любезно правилото.
Подчертайте подхранването, а не числата. Калориите са енергия, имаме нужда от тях, за да оцелеят. Говорете за порции, а не за калории и бъдете наясно, ако детето ви започне да гледа етикетите за хранене.
Бъдете пример за подражание. Нека децата ви виждат как се наслаждавате на цялата храна в разумни порции и в контекста на питателна диета. Небрежно обсъждане на диетични планове или описване на желание да отслабнете, когато сте с тийнейджъри или деца, може да повлияе отрицателно върху имиджа на тялото на вашето дете.
Да не се срамува с тлъстини, да тегли срам или да категоризираш другите според теглото си. Това изпраща съобщението, че теглото им е това, което виждате, а не техният характер.
Избягвайте да категоризирате храните като „добри“ или „лоши“. Вместо това, говори за това какви са храните и как те подхранват телата ни. Ако не знаете, потърсете го или наемете диетолог, който да ви помогне и вашето семейство да направите здравословен избор. Не поставяйте храни в лоша категория, освен ако не са алергични. Думата "лошо" се тълкува като срам и може да се придържа към тях дори през зряла възраст.
Бъдете наясно със социалните медии. Знайте какво консумира вашето дете онлайн и на техните телефони. Ако потърсите #ana (за Anorexia Nervosa или #mia (Bulimia Nervosa)) в Instagram, ще получите над 3 милиона публикации, насърчаващи и подкрепящи храненето с нарушено поведение. Повечето от тези публикации са от тийнейджъри. Непознатите се веселят взаимно в усилията да отслабнат по нездравословни начини. „Thinspiration“ се определя като всяко съдържание, което вдъхновява хората да бъдат по-тънки и включва изображения и видеоклипове на обикновено известни, тънки хора, но използвани от много сайтове за социални медии, като tumblr, за да се свържат с други, които използват нездравословни методи за постигане на „стройност“. Те ще имат достъп до медии навсякъде, от училище до домовете на приятелите им, можете да провеждате разговори с тях за това, какви са техните мисли в тези сайтове и вашите притеснения за тях.
Само в САЩ се изчислява, че около 24 милиона души от всички възрасти и пол страдат от хранително разстройство (анорексия, булимия и разстройство на хранене). Разстройствата на храненето имат най-високата смъртност от всяко идентифицирано психично заболяване. Паулина Пински вече е в възстановяване и използва битката си за насърчаване на осъзнаването на хранителните разстройства. Тази година тя беше домакин на Седмица на позитивността на тялото в колежа си, насърчавайки здравословни перспективи за начина на живот на колежа. Присъединете се към нея, като се включите Национална седмица за информираност за хранителните разстройства.
Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте.Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.
