Как да си направим приятели: Ръководство за деца с ADHD (и техните родители, твърде)

Понякога децата с нарушение на дефицита на вниманието се нуждаят от помощ, за да измислят как да се сприятеляват - и да ги пазят. Родителите могат да направят голяма промяна - без да стъпват на пръстите на краката - като помагат на дете с ADHD да започне разговор или чрез „надзор от прозореца“.

Използвайте тези стратегии, за да станете дете на вашето дете приятелство треньор и ръководство на социалното му развитие:

Как да се сприятелим

Стигнете до корена на проблема. Деца с ADHD често имат малко усет как те се възприемат от връстниците си и ще извършват социални пропуски, без да го осъзнават. Помогнете им, като обсъдите какво се обърка, защо се е случило и какво вашето дете би могло (не би трябвало) да направи различно следващия път. Бъдете толкова чувствителни с детето си, колкото и с близък приятел за възрастни - твърде много отрицателни отзиви могат да навредят на самочувствието на детето ви.

От обратната страна, когато детето ви има успешно взаимодействие, го поздравете.

Гледайте внимателно детето си.

Всеки път, когато той играе с други деца, уверете се, че можете да видите и чуете какво става. Бъдете готови да се намесите, ако той се бие, започне да разказва фиби или прави нещо опасно в опит да впечатли другите.

Помислете за отборните спортове. Присъединяването към приятелски екип или организирана дейност с ADHD може да помогне на децата с ADHD да осъзнаят, че всичко не е свързано с тях. Наученото в спорта може да прелее в социалния им живот и може да видите, че детето ви започва да развива здравословни приятелства.

Не се гмурвайте само. Обадете се на треньора на спортния отбор преди първата тренировка. Задайте му въпроси, за да разбере дали вашето дете - и неговият ADHD - биха били добре дошли. Ако решите да се потопите, отидете с детето си, за да се срещнете с треньора и / или някои съотборници преди първата среща. Не забравяйте, че преходите са трудни за деца с ADHD.

[Безплатен родителски ресурс: 14 начина да помогнете на детето си да направи приятели]

Пазете се от нейния състезателен дух.Деца с ADHD може да има известни затруднения с конкурентната игра - злорадство, когато печелят, и бушуване, когато губят. Ако детето ви е трудно с тези ситуации, насърчете я да развива атлетични умения, които не изискват работа в екип, като бягане, плуване или бойни изкуства.

Знайте, че ще намерят пътя си. Повечето социално изолирани деца в крайна сметка ще се научат да се справят по-добре с поведението си и да разберат как работят приятелството. След като децата ударят юношеството, те са склонни да действат на мощния порив да се „впишат“.

Няма нищо лошо да имаш само няколко приятели. Детето не е необходимо да бъде в групата „in“ или да се кани на много партита, за да бъде щастливо. Всъщност, проучванията показват, че да има дори един близък приятел е всичко, което е необходимо на детето да развие социална самоувереност.

Намерете ментор. Дете с ADHD е по-вероятно да вземе съвет или инструкция от „по-голям брат“ или „по-голяма сестра“, отколкото от вас. Попитайте големия брат на съучениците на едно от децата ви дали той ще бъде неформален наставник на вашето дете. Много училища разбират важността на менторите и имат програми за свързване на децата.

Следвайте любовта. Ако детето ви е приятел на Minecraft, потърсете други фенове на видеоигрите, които потенциално да са негов приятел. Споделеният интерес ще помогне на детето ви да се чувства уверено и ангажирано.

[Изтеглете това ръководство за подобряване на социалните умения на вашето дете]

Започнете с игра един на един. Датите за игра „един на един“ обикновено работят най-добре за деца с ADHD. С тройки е лесно вашето дете да се почувства изоставено - или натрупано.

Потърсете по-млади плеймейтки. Децата с ADHD са склонни да бъдат по-незрели от своите връстници (и болезнено го осъзнават). Тъй като детето ви расте, често е полезно, ако развие приятелства с деца на година или две по-малки - по този начин няма да се чувства изоставена.

Дайте добър пример. Покажете на детето си как да действа в социални ситуации, като положите усилия да установите приятелства с родителите на връстниците на детето си. Останете свързани с общността и чрез клубове или организации.

Вземете дразни главата. Дразняването, тормоза и закачливото плакане са неизбежна част от детството, но децата с ADHD често не знаят как да реагират. Родителите трябва да насърчават децата си да издържат на дразнене, но да не прекаляват, което може да ескалира проблема.

Поддържайте кратките дати на игра. За деца на възраст над 10 години вероятно е най-добре три часа или по-малко. Тренирайте детето си как да се държи предварително и говорете за това как нещата минаха след като свърши.

Пуснете децата - но не напълно. Експертите препоръчват на родителите да позволяват на тийнейджърите да подреждат социалните ситуации сами, но не се отдръпват напълно. Неотдавнашно проучване на седмокласниците е предположило, че тийнейджърите имат близки отношения с техните родителите - тези, които говорят често, споделят дейности и са привързани един към друг - също са склонни да имат добро приятелства.

Помислете за лекарства. Ако импулсивното поведение - доминираща игра, прекъсване, прескачане от едно нещо на друго - държи далеч другите деца, лекарствата вероятно са необходими. Всъщност вашето дете може да се наложи да бъде „обхванато“ Лекарства за СДВХ дори след края на учебния ден.

Уверете се, че дозировката е правилна. Пубертета, когато започват всякакви хормонални промени, е подходящ момент да разгледате лекарствата или дозата на детето си. Често това, което е работило преди пубертета, може вече да няма същия ефект.

[Изтеглете това изтегляне: Ръководство за родители за ADHD лекарства]

Актуализирано на 25 ноември 2019 г.