Можете да го вземете със себе си

Наскоро постигнах крайъгълен камък в живота си: отивам в колеж. За мен това означаваше да отида на около пет мили от дома и да се премести в резиденция с куп пълни непознати. Ей, трябва да започнеш някъде.

Онези, които мислят „Не можеш да го вземеш със себе си“, сега трябва да чуят това: С ADHD можете да го вземете със себе си. Подготвяйки се за нова среда, опаковах обичайните неща от първа необходимост (чаршафи, дрехи и т.н.). Обаче аз също опаковах някои неща, които в ретроспекция изглеждат абсурдни до гледна точка на психозата (машина за балони, например?).

Не питай какво си мислех Не знам. Знам, че не бях планирал някои от най-важните изисквания на колежа. Съставих списък за всички, които могат да изберат да следват по моите стъпки.

Неща, които ще ви трябват

• Прах за пране. Искаш да кажеш, че трябва да си правя сама пране?

• Прашен моп. Ако имате пода от плочки, това е необходимост. Моята стая в общежитието може да има мръсен под и все още да не е по-мръсна.

• Освежител за тъкани. Повярвайте ми на този.

• Храна. Между часовете или късно през нощта, ще има моменти, в които наистина имате нужда от нещо, което е пълноценно или вкусно - или и двете.

• Medicine. Midol, Advil, Tums, Claritin, ADHD. Наименувате го, ще ви трябва.

• Филми. Не знам дали те служат като полезно разсейване или просто отвличат вниманието, но кликванията в стаята са задължително зло със сигурност. Знам, че има моменти, в които трябва да се „вегетирате“.

• Ежедневен плановик. Аз съм силен защитник на планиращите да поддържат нещата организирани. Не бих по-скоро завел ADHD в колежа без планиращ, отколкото бих се опитал да се откъсна без сода.

Разбрах, че съм завел ADHD със себе си в колежа в първия си клас - и във всеки клас след това. Някои неща, които трябва да имате предвид:

Навици за запазване

• Вземете графика си и го поддържайте актуален. Знам какво мислиш Не, не можете да разчитате само на паметта си.

• Поставете будилника си преди лягане. Ако сте с внимание като мен, публикувайте напомняне къде ще го видите (на огледалото, компютъра, над леглото), за да не забравите.

• Подгответе се за часовете предишната вечер. Съберете заедно всичките си книги и тетрадки, за да не рискувате да ги забравите сутрин (знаете, преди да влезе Adderall).

• Продължавайте играта във вашите класове. Без натъпкване Казвах го преди и искам всички студенти, които имат СДВХ, да повторят сега с мен: „Кълна се, никога повече няма да отложа работата си. И този път имам предвид. "Да, знам, че прокрастинацията е част от човешката природа. Ако имате ADHD обаче, това е второ естество. Трябва да правите това, което не е естествено, и да работите върху нещата преди време - колкото и болестно да звучи.

• Накрая се насладете на хубавите неща, които идват с ADHD. Не забравяйте, че вие ​​сте светлината в живота на други хора, дори ако те мислят, че сте фара на наближаващия влак.

Актуализирано на 26 септември 2017 г.