29 места за настаняване на студенти с ADHD

В момента, след първия си семестър, може да сте усещането, че колежът е извън теб. Не си сам. В анкета на 2240 студенти, взети преди няколко години, 85 процента от тях съобщават, че изпитват стрес от оценките, училищната работа, парите и връзките. Четиридесет и два процента съобщават, че се чувстват депресирани или безнадеждни, а 13 процента показват признаци на действителна депресия. Учениците с ADHD може да имат повече причини да бъдат изложени на мъка.

Въпреки че такава статистика е предупреждение, те не са причина за аларма. Добрата новина е това достъп до услуги и ресурси в кампуса може да ви помогне да изравните игралното поле. Доказано е, че студентите с увреждания, които използват наличната подкрепа в колежа, имат същите степени на завършване като техните връстници, които не са инвалиди.

Не всички студенти обаче използват наличните ресурси. Проучванията показват, че само около една трета от учениците, които са получили специални образователни услуги в гимназията търси официално настаняване

в колежа. Да стигнеш до колеж е голямо постижение, но завършването на колежа е твоята цел. Колежът е различен от и в много отношения по-труден от гимназията, но с упорит труд и подкрепа можете да успеете.

Ето някои места за настаняване, модификации и технологии, които много студенти с ADHD намират за полезни. Бъдете избирателни, когато преглеждате списъка. Всеки ученик не се нуждае от всяко настаняване.

По време на лекции

> Седнете близо до предната част на стаята.

> Използвайте програма за вземане на бележки.

> Вземете копия на бележките на друг ученик.

> Използвайте умна писалка като Pulse Smartpen за запис на лекции.

> Използвайте компютър във всички класове.

> Получете копия на визуални помагала или презентации на PowerPoint, които да прегледате преди класа.

> Получете разрешение да тръгнете за кратка почивка или да застанете в задната част на класа на всеки 30-45 минути по време на дълги лекции.

> Водете си бележки използвайки графичен органайзер.

> Преди лекцията помолете учителя да ви даде копие от бележките или списък с ключови думи.

Курсове

> Получете писмени инструкции от вашите преподаватели.

> Намалете натоварването на курса.

> Направете приоритетна регистрация.

> Заявете замяна на курса.

По време на изпитите

> Получете удължено време за завършване.

> Намерете среда без разсейване.

> Променете графика за проверка.

> Направете по-дълъг изпит за определен период от време, в по-къси сегменти.

> Заявете изпити за вкъщи или отворени книги.

> Получете разрешение за запис на касета на отговори на въпроси на изпит. Професорът може да оценява отговорите така, сякаш става въпрос за устен изпит.

> Имайте списък с формули по време на математическите тестове.

Писане на задания

> Среща с професора, за да изясни заданието.

> Създайте рубрика, за да определите какво учителят очаква да съдържа заданието и го накарайте да покаже примери за задания, получили оценка A.

> Проверете грубите чернови преди да предадете окончателното си копие.

> Използвайте компютър за задачи за писане в клас.

> Използвайте технология на реч в текст.

Задания за четене

> Използвайте програма за четене, като тази от Kurzweil, която сканира вашата книга и ви я чете.

> Разделете отделни задания за четене на по-малки сегменти.

Спомагателни помагала

> Заявете аудио записи на текстове.

> Използвайте калкулатор за тестове.

Адаптиран с разрешение от AD / HD и студента в колежа: Ръководството за всичко по вашите най-належащи въпроси, от Патрисия О. Куин. ©2012 Magination Press, отпечатък на Американската психологическа асоциация.

Научете за други начини за успех в колежа. Посетете ADHD и колеж и висше образование група за поддръжка на ADDConnect.

Актуализирано на 14 май 2019 г.