Септември е месец за самоосъзнаване: подобрете благосъстоянието си
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Септември е месец за самоосъзнаване: подобрете благосъстоянието си
- Как да увеличите своята самоосъзнатост
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Застанете за психично здраве
- Последни новини за психичното здраве
Септември е месец за самоосъзнаване: подобрете благосъстоянието си
Септември е месец на самосъзнанието, което означава, че всички ние имаме цял месец посветен на себе си. Самосъзнанието е жизненоважно за психичното здраве и благополучие, защото когато знаем, наистина знаем кои сме, можем да оформим живота си.
Как да увеличите своята самоосъзнатост
Три ключови въпроса могат да ни помогнат да повишим нашата самосъзнателност:
- Кой съм аз?
- Какво искам аз?
- Как искам да бъда в живота си?
Разсъждавайки върху тях въпроси за самосъзнание ще ви доведе до нови разбирания за себе си. Като разсъждавате върху тях, може би в списание, посветено на вашето самосъзнание, обърнете внимание
- Етикетирайте шамара си върху себе си
- Отрицателни мисли и убеждения, които имате за това кой сте
- Вашите лични ценности - това, което е важно за вас
- Вашите уникални силни качества на характера
- Какво правиш добре и какво искаш повече
- Какви промени искате да направите
- Вашите непосредствени цели
- Вашите житейски цели
Дайте си вниманието, което заслужавате. Когато го направите, ще бъдете оборудвани да създадете това, което искате да бъдете и да създадете живота, който искате да имате. Наблюдаването на месеца на самосъзнание ни позволява всички да определим кои сме, какво искаме и след това да създадем живот на психичното здраве и благополучие, живот, който си заслужава да се живее.
Свързани статии Справяне със самоосъзнаването
- Разликата между самочувствието и самоувереността
- Пет силни характеристики на хората, живеещи с тревожност
- Променете отрицателните мисли в позитивно саморазговор
- Спрете да бъдете прекалено критични към себе си
- Самопознанието не е достатъчно за лечение на BPD
Твоите мисли
Днешен въпрос: Какви ползи сте забелязали, когато отделяте време за повишаване на самосъзнанието? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страницата в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всичките ни истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако откриете конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace, полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Спрете да сведете до минимум психичните заболявания: най-лошите неща за казване
- Сутрешна тревожност 101: Симптоми и причини
- Нещата, които Вербалните насилници казват и правят
Ако не сте вече, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Съвети за психично здраве от четене на Таро
- Преодоляване на социалната изолация, причинена от стигмата на психичното здраве
- Шизофрения или шизоафективно разстройство и молитва
- Могат ли фитнес лентите да намалят тревожността и да подобрят психичното здраве?
- Справянето с депресията се подобрява с практиката
- Лицето, което срещнете в храненето на възстановяване на разстройства
- Ходенето далеч не помага в борбата със стигмата за психично здраве
- Самота и легло: Аз ли съм единственият, който хапва?
- Умора и ПТСР - защо съм толкова уморен?
- Обсъдете психичните заболявания и самоубийствата със студенти от колежа
- Младите възрастни говорят за психичното здраве, въпреки стигмата
- Как реагирате на тревожност и фрустрация въздейства блаженство
- Риск от самоубийство при разстройство на дисоциативната идентичност (DID)
- Самоубийството на биполярно онлайн
- Депресираните хора с БПД не могат да „изберат да бъдат щастливи“
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Застанете за психично здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Никотинът има потенциала да предотврати стареенето на мозъка, проучвания предлага
- Успехът на антидепресанта, повлиян от условията на околната среда
- Нивата на витамин D при бременни жени могат да бъдат свързани с някои обучения с увреждания при деца
- Мозъчни ползи от аеробни упражнения, изгубени от експозицията на живак
- „Тениска“ Генни връзки Аутизъм и проблеми с бъбреците, нови проучвания
- Активирането на допаминови неврони може да изключи поведение, подобно на хапване
- Групова психоедукция предлага „ранна интервенция“ за биполярни пациенти
- Медикамент срещу шизофрения инхибира рака на панкреаса
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да станете а фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
