Биполярна естествена диета за лечение: Диета влияе ли на биполярно?
Някои хора предполагат, че има естествено диетично лечение на биполярно разстройство, но наистина ли съществува това? Доказателствата са оскъдни, но ето какво знаем за биполярното хранене и диетата.
Естествената диета на човек с биполярно разстройство
Въпреки че всички са различни, изследванията показват, че тези с биполярно разстройство се хранят с не толкова здравословна диета в сравнение с другите. Не се знае защо е така, но е възможно хората с биполярно разстройство да използват нездравословни храни, за да се успокоят, когато се появи епизод на настроение.
Това има реални последици за тези с биполярно разстройство като коморбидни (съпътстващи се) физически разстройства като метаболитен синдром и затлъстяването са често срещани. Нездравословните биполярни хранителни навици могат също да повлияят на следните биологични процеси, които също могат да бъдат нарушени при биполярно разстройство:
- Моноаминергична активност (невронова активност, която секретира норепинефрин, допамин и серотонин
- Имунни / възпалителни процеси
- Оксидационен стрес (дисбаланс между свободните радикали и способността на организма да противодейства на вредните ефекти на свободните радикали)
- Митохондриална активност (наред с други дейности митохондриите участват в метаболизма и регулирането на растежа и диференцирането на клетките)
- Невропрогресия (невроразвитие и невродегенеративни процеси)
Въглехидрати, захар и биполар
Макар че някои биха казали, че намаляването на захарта или преминаването на нисковъглехидрати трябва да помогне на настроението на човек с биполярно разстройство, няма доказателства, че това е така.
Въпреки това някои случаи предполагат, че намаляването на въглехидратите и захарта в диетата на човек с биполярно вещество може да бъде полезно за някои, особено за тези с наднормено тегло.
От друга страна, има съобщения за умора и по-негативно настроение при тези, които умишлено преминават без въглехидрати. Освен това сега има доклад за случай на психоза свързана с диетата на Аткинс (диета без въглехидрати).
Заключението на биполярния експерт, д-р Джим Фелпс, е следното:
“... тези доказателства подкрепят идеята, че при хора, които вече имат метаболитен синдром (напр. много наднормено тегло, преддиабетно), диетичният подход може да окаже положително въздействие върху симптомите на настроението контролира; но строгият подход на Аткинс с много малко въглехидрати или изобщо не може да има някои противоположни ефекти в краткосрочен план. "
Диета, която лекува биполярно
Изследванията са смесени, но се смята, че цялостната, по-здравословна диета, богата на риба и зеленчуци, може да повлияе положително на настроението и да подобри стабилността на настроението. Това обаче може да се отнася само за някои с биполярно разстройство. Например, едно проучване установи само връзка между симптоми на биполярна депресия (а не други биполярни симптоми) и диета при мъжете.
Независимо от това, здравословната диета винаги ще има ползи за всеки, включително и тези с биполярно разстройство.
