Уважаеми организаторски треньор: Имам нужда от организационни съвети за деца с ADHD
Q: „Стаята на дъщеря ми е а зона на бедствия 99% от времето. Организирам я за нея много пъти, но ден след като приключих, изглежда като ураган… отново. За нея почистването означава изтласкване на всякакви свободни предмети под леглото или в килер, където те не се виждат. Организирането на стаята й означава да изхвърля дрехите в скрин случайно, докато чекмеджетата са толкова пълни, че няма да се затварят.
Аз също имам нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) и се опитах да споделя съвети за организация които ми помагат - като използвам контролен списък за разбиване на задачи на малки части - но не винаги помня да я накарам да сложи една играчка, преди да извади друга.
Съпругът ми заплаши, че ще вземе всичко - играчки, дрехи, обувки - и ще го даде или изхвърли. Тя абсолютно не се интересува и дори попита: „Кога ще се отървем от всичките ми неща?“ Осемгодишният й мозък мисли, че ще получи всички нови неща, ако го отнемем. Помогне!! Не съм сигурен как да си възвърна контрола над тази ситуация и да я науча да прави нещата правилно. Някакъв съвет за мен? ”- ndlivingforchrist
Здравейте ndlivingforchrist:
Повярвай ми, не си сам на този. Ето няколко от любимите ми съвети за организация на децата, за да накарате дъщеря ви да тръгне по пътя към постоянна чистота в спалнята.
[15 начина да научите по-добра организация на децата с ADHD]
- Разпознайте организаторския стил на вашето дете. Всеки от нас има свой уникален стил на организиране. Започнете с това, че питате детето си: „Каква организация ще работи за ВАС?“ Ако трябва да види нещата си, за да знае, че съществува, тогава махнете вратата на килера си! Ако сгъването на дрехи е болка, заменете скрина си с кошчета, където тя лесно може да хвърли тениски, дънки, чорапи и бельо. Ако тя открие закачане на дрехи, изхвърлете пръчката и закачалките в гардероба и сложете куки.
- Елиминирайте пътните блокове. Ако на детето са необходими повече от три стъпки, за да направи нещо, то няма да го направи. Разгледайте стаята на вашето дете, използвайки HER височина като ваш водач. Може ли тя да отвори лесно вратата на килера? Достигате до пръта и рафтовете? Трудно ли се отварят чекмеджетата на скрина? Препълнен ли е скринът? И не забравяйте за рафтовете! Има ли достатъчно място за рафтове за книги, паметници и т.н.? Кошчетата за боклук и пране достатъчно ли са? Елиминирането на препятствия е критична стъпка!
- Buddy-нагоре. Може би, тъй като дъщеря ви е само на осем, ще има полза от това някой да работи до нея, когато дойде време да почисти и организира стаята си. Това ще й осигури подкрепа и структура, както и модел за стъпките, необходими за организиране на стаята й.
- Направи го забавно! Направете любимата музика на дъщеря си и организирайте танцово парти. Задайте таймер и играйте „Разбийте часовника“, като видите колко можете да направите, преди да изгасне. Вземете любимите й бонбони и „Почерпете, докато го направите чист!“ Вливане на енергия и игра в рутината е прекрасен начин да се движите!
[По-малко разхвърлян за 30 дни]
Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствия и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси тук!
Актуализирано на 20 септември 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
